Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве предлагают для республиканцев множество водных программ. Самое популярное фитнес направление это aqua noodles, с использованием специальных палок – noodles. Aqua noodles помогает развить гибкость, координацию. Этот вид фитнес рекомендован людям с избыточным весом, а также перенесшим травмы и имеющим проблемы с позвоночником. Занятия в воде помогают легче переносить нагрузки. Aqua noodles как и любая тренировка в бассейне увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям в период простуд, повышают иммунитет.
Преимущества фитнеса aqua noodles:
— Во время тренировок прорабатываются мышцы спины, пресса, рук и ног.
— Улучшится баланс и равновесие.
— Фитнес тренировки aqua noodles помогут вам научиться правильно дышать.
— Улучшиться сердечно- сосудистая система.
— улучшиться иммунитет.
Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве проводят занятия aqua noodles для республиканцев с разным уровнем физической подготовки. Noodles это палка длиной 160 см. Для аква фитнеса используют noodles диаметром от 7 до 10 см. Для наших республиканцам мы предлагаем еще короткие noodles длиной 70 см. Также на занятиях aqua noodles используются палки разной формы. Такие палки создают дополнительное сопротивление в воде, из-за этого увеличивается нагрузка на прорабатываемые мышцы. Noodles на фитнес тренировках помогают держаться на воде.
В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве занятия aqua noodles проводят в глубокой и мелкой воде. Также aqua noodles занимаются с детьми. Полезны фитнес занятия с аква палками людям в возрасте и беременным женщинам. Врачи рекомендуют выбирать aqua noodles для женщин после родов, когда не желательны большие нагрузки.
После фитнес занятий aqua noodles не забудьте посетить сауны и зоны релакса, которые есть в каждом фитнес- клубе сети [Republika] в Москве
Ждем вас на фитнес занятиях aqua noodles в наших фитнес- клубах сети [Republika] в Москве. Также мы приготовили разнообразные тренировки по различным фитнес- направлениям. Уточнить и записаться на занятия вы сможете у админисраторов клубов или по телефонам.