Когда первые волнения первоклашек остаются позади, то многие родители начинают замечать, что ребенок неправильно сидит и начинает жаловаться на дискомфорт в спине. Связано это со сменой образа жизни. Если раньше малыш бегал, прыгал целый день, то поступив в школу, вынужден большую часть времени проводить сидя за партой. Физкультура и спорт помогут снизить нагрузку на позвоночник, выплеснуть нерастраченную на переменах энергию.
Если ребенку не интересны танцы или аэробика, то запишите его на антигравити кидс в сеть фитнес — клубов [Republika]. Это тренировки выполняются на небольшой удалении от земли. В антигравити кидс основные упражнения делаются с помощью широкого гамака, который подвешен к потолку. Тонкая ткань на самом деле необычайно прочна. Она способна выдерживать до 150 кг. Многие элементы взяты из йоги, в частности дыхательные практики и асаны.
В группе ведется набор детей с 7 лет. Тренер составляет программу с учетом возраста и уровнем физического развития юных спортсменов. Уже на первых занятиях вы оторветесь от земли, чтобы почувствовать эффект антигравити. А через пару месяцев наши воспитанники, посещающие антигравити кидс, способны выполнять перевернутые асан, зависнув вниз головой.
Преимущества антигравити кидс для детей.
— Развивается гибкость мышц и суставов.
— Снимается нагрузка с мышц спины и позвоночника.
— Гамак, который используется для антигравити кидс, способствует растяжению позвоночника, что положительно влияет на осанку.
— Повышается выносливость, гибкость, ловкость.
— Улучшается мозговая активность за счет повышения кровотока.
— Нормализуется сон, аппетит, повышается стрессоустойчивость.
Стоит помнить, что занятия антигравити кидс не рекомендуются при ряде хронических заболеваний. Уточнить их перечень можно у врача, который принимает на территории фитнес- клуба [Republika], или у тренера. Также стоит временно прекратить тренировки при переутомлении ребенка в школе или при простудных заболеваниях.
[Republika] предлагает большой выбор занятий для детей, среди которых есть и занятия в бассейне. Полный перечень опубликован на сайте, уточнить его и задать интересующие вопросы можно по телефонам или у администраторов клуба.