МФР тренировки в Новогорске — это новый подход к занятиям. Они направлены на то, чтобы при помощи несложных упражнений, выполняемых на специализированном оборудовании, используя приемы мануальной терапии, расслабить мышцы и фасции путем надавливания и растягивания тканей. Это значит, что посещая МФР тренировку, вы быстро избавитесь от болей и зажатости в спине, улучшите общее физическое состояние, сохраните на долгие годы подвижность суставов.
МФР тренировки проводит сеть фитнес- клубов [Republika] в Новогорске. МФР или миофасциальное расслабление будет полезно не только для профессиональных спортсменов, занимающихся плаванием, кроссфитом, единоборствами, тяжелоатлетов, но и для людей ведущих сидячий образ жизни.
Чтобы оценить пользу от МФР тренировок в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске, необходимо понять, что такое миофасция. Это термин, обозначающий соединительную ткань, покрывающую мускулы. Они выполняют трофическую и опорную функцию. Их состояние напрямую влияет на мышцы. Если в молодом возрасте миофасции эластичны и подвижны, то со временем они постепенно утрачивают эту способность. Влияют на них и стрессы, физические нагрузки. Поэтому МФР тренировки позволяют воздействовать на них и восстанавливать и нормализовать их работу.
Кому рекомендуются МФР тренировки в Новогорске?
— Профессиональным спортсменам, любителям кроссфита, бега. Нагрузки во время таких тренировок полезны, но помочь быстро восстановиться телу помогут только МФР упражнения.
— Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, для восстановления после травм, растяжений и переломов.
— Людям, страдающим избыточным весом.
— Для избавления от спазмов, возникающих в теле.
— При повышении двигательной активности организма, гибкости. Устранения мышечных узлов.
— МФР тренировки способны повысить ток крови в организме, что полезно всем, кто желает быстро и эффективно восстановить организм.
Противопоказания для МФР тренировок.
МФР тренировки фитнес- клуб [Republika] в Новогорске рекомендует не всем. Уточнить про противопоказания мы приглашаем у врача клуба, который работает ежедневно. Для этого вам никуда не нужно записываться, медик будет ждать вас на территории [Republika] в Новогорске.
МФР тренировки не подойдет людям с варикозным расширением вен, а также при наличии тромбофлебита. Нельзя посещать МФР и другие виды занятий при остро- респираторных заболеваниях и при повышенной температуре, когда организм слаб. Противопоказаны они при любых онкозаболеваниях.
Как мы проводим МФР тренировки в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске?
Занятие проходит около 1 часа. Выполняется на специальных устройствах под контролем опытного тренера. Обязательным условием является правильная техника дыхания.
Инструктор составляет программу, ориентируясь на проблемы спортсменов. Это могут быть упражнения направленные на верхнюю и нижнюю часть спины, на подколенные мышцы, большеберцовые мышцы. Если в процессе выполнения упражнений, найден серьезный болевой очаг, обрабатываем проблемный участок до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Также наш фитнес- клуб [Republika] в Новогорске предлагает индивидуальные МФР тренировки.
Записать на занятия и уточнить любую информацию, вы сможете по телефонам у администратора клуба.