Спорт должен присутствовать в жизни каждого. Особенно он важен для здоровья женщины. Физическая активность это не только возможность поддерживать фигуру и тело в отличном состоянии, но и способ продлить молодость и красоту.
Спорт для здоровья женщины это:
— шанс добиться идеальной фигуры.
— приобретение сексуальности и грациозности.
— организм становиться выносливее, физически сильнее.
— некоторые виды спорта помогают бороться с целлюлитом, а некоторые способны поддержать здоровье женщины в период менопаузы.
— улучшить работу всех систем организма.
— ускоряют метаболизм,
— укрепляют мышцы,
— повышают упругость кожи.
Конечно же, не все виды спорта одинаково полезны для здоровья женщины. Сеть фитнес- клубов [Republika] собрала самые востребованные фитнес- направления, которые несомненно помогут прекрасным спортсменкам.
1 . Водные тренировки. Плавание давно является признанным видом спорта, польза от которого доказана как для мужчин, так и для женщин. Аквафитнес поможет похудеть, заставит работать почти все группы мышц. Вода расслабляет и помогает отдохнуть от будней, нормализует стрессоустойчивость. Также способствует омоложению кожи и уменьшению целлюлита.
- Йога и пилатес. В жизни женщины есть масса рутинных проблем, связанных с детьми, семьей и работой. Спокойная йога и медитации научат справляться с ними, пилатес разрешить многие проблемы со здоровьем, в частности с дискомфортом в области спины и позвоночника. Для женщин кому немного за 50 лет [Republika] предлагает йоготерапию. Она облегчит болезненное проявление климакса, подготовит к нему тело или поможет адаптироваться к новой жизни после менопаузы.
- Сайклинг. Это новое фитнес- течение, проводимое на велотренажере, имитирующее поездку на пересеченной местности. Этот вид спорта поможет не только скорректировать форму ног, похудеть в области бедер, уменьшить целлюлитные отложения, но и благотворно повлияет на здоровье внутренних половых органов женщины.
- Зумба. Танцы также полезны и важны для здоровья женщины. Зумба стала новым видом спорта и фитнеса. Она удачно сочетает пользу аэробики, задорность танцев, море веселья и позитива. Своим последовательницам зумба дарит красивую фигуру, сексуальность, грацию, хорошее настроение. Это один из эффективных видов спорта для похудения.
- Пор де Брас, танцы, хореография. Именно они помогаю развить женщине неповторимую грацию и кошачью походку. Современные танцы давно уже стали симбиозом аэробики и хореографии, позволяющие совместить сразу различные виды нагрузок. Этот спорт полезен для здоровья женщине, так как помогает похудеть без особых усилий и сформировать фигуру. Будут они благоприятны и для улучшения работы кровеносной и дыхательной системы.
На самом деле видов спорта полезных для здоровья женщины множество! Этот список можно продолжать бесконечно! Чтобы понять, какой лучше всего подходит именно вам, приходите в [Republika]. Здесь вы найдете не только все вышеперечисленные виды спорта, но и другие.
Мы предлагаем йогу, пилатес, аквафитнес, TRX, сайклинг, единоборства, зумбу, интервал, функционал, боди балет и многое другое. Для всех посетителей работает тренажерный зал с сотнями современными тренажерами. Почти в каждом фитнес- клубе располагается огромный спортивный бассейн. [Republika] поможет женщинам получить максимум пользы для здоровья от спорта. Позвоните сейчас и узнайте о предложении, которое мы подготовили специально для вас!