Система пилатес, разработанная Джозефом Пилатесом менее сто лет назад, завоевала миллионы поклонников по всему миру. Неудивительно, что появилось множество производных программ способных решить конкретные задачи со здоровьем. Например, пилатес стронг реабилитационная программа для позвоночника, направленная на укрепление мышц кора, улучшение координации.
Записаться на пилатес стронг и другие виды пилатеса в Химках вас приглашает фитнес- клуб [Republika] в Химках.
Что такое пилатес стронг? Для кого он предназначен?
Если вы уже занимались пилатес и на себе увидели обещанные перемены, хотите увеличить нагрузки, чтобы под руководством инструктора тщательнее выполнять работу над позвоночником, то пилатес стронг для вас. Он включает в себя упражнения на вытяжение позвоночника в сочетании со специально разработанной системой дыхания, как с собственным весом, так и с применением тренажеров.
Он не подойдет новичкам! Требуется, чтобы вы уже занимались пилатес и обладали средним или высоким уровнем физического развития. Если вы только начинаете знакомство с системой пилатес, то с упражнениями стронг, вы не справитесь. Лучше подберите другой вид пилатеса.
Уникальность пилатес стронг, проводимого в фитнес- клубе [Republika] в Химках, состоит в том, что он включает сразу 3 комплекса упражнений:
— аэробная нагрузка, которая позволяет подготовить мышцы к силовой части тренинга,
— силовые упражнения, предназначенные для развития мышечной силы, увеличения объемов прорабатываемых мышечных групп. В нашем фитнес – клубе [Republika] в Химках на занятиях пилатес стронг, они выполняется с дополнительным спортивным оборудованием.
— упражнения, направленные на растяжку, укрепления мускулатуры, уменьшения болевых ощущений после силовых нагрузок.
Основные преимущества пилатес стронг в фитнес – клубе [Republika] в Химках:
— прорабатываются все мышцы,
-развивается силы, выносливость, гибкость и координация,
— мышц становятся более эластичными и гибкими, что позволяет добиваться лучших спортивных результатов,
— способствует похудению и формированию красивого тела.
В нашем фитнес — клубе в Химках пилатес стронг проводится в небольших группах, также есть возможность проведения индивидуальных занятий.
[Republika] в Химках это несколько видов пилатес, йоги, а также проведение занятий по единоборствам, различным видам танцев. Это также аэробные, функциональные, силовые направления.
Гордостью клуба является шикарный бассейн и огромный тренажерный зал. Для всех республиканцев доступны сауны, расположенные во всех раздевалках.
Звоните и записывайтесь на пилатес стронг в фитнес- клуб [Republika] в Химках.