Ищите действенные занятия, которые помогут развить силу и выносливость? Тогда обратите внимание на кондиционную тренировку в фитнес — клубе [Republika] в Новогорске. Это специализированный комплекс, направленный на усовершенствование физических качеств и правильного паттерна движения человека посредством работы с собственным весом тела и с отягощением.
Ее рекомендуют не только молодым спортсменам, для улучшения результатов, но и людям среднего и пожилого возраста для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Занятия универсальные. Они позволяют развивать нужные качества, за счет регулирования нагрузки, периодичности тренировок и продолжительности отдыха между интервалами.
Кондиционная тренировка – это высокоинтенсивные силовые интервальные тренировки, которые невозможно представить без круговых занятий. Именно они позволяют повысить уровень физического состояния до безопасных величин.
Преимущества кондиционной тренировки в фитнес — клубе [Republika] в Новогорске:
— Развивается сила, выносливость.
— Хорошо сжигает лишний вес, способствует похудению.
— Активирует защитные свойства организма.
— Благотворно влияют на сердечно — сосудистую систему.
— В результате длительных тренировок происходит нормализация холестеринового обмена.
— Профилактика атеросклероза.
Все упражнения для кондиционной тренировки должны подбираться квалифицированными инструкторами. Они ориентируются на уровень вашего физического развития, чтобы подобрать подходящий комплекс. В фитнес — клубе [Republika] в Новогорске кондиционные тренировки включают следующие типы нагрузок:
— Циклические упражнения аэробной направленности, способствующие развитию общей выносливости.
— Циклические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности, развивающие общую и специальную (скоростную) выносливость.
— Ациклические упражнения, повышающие силовую выносливость.
Мы предлагаем кондиционные индивидуальные или групповые тренировки с инструкторами в фитнес — клубе [Republika] в Новогорске.
[Republika] в Новогорске предлагает большой выбор групповых занятий. Вы можете выбрать понравившиеся тренировки по различным видам единоборствам, танцам, йоге, пилатесу, аква, силовым, аэробным и прочим направлениям. Также в фитнес — клубе располагается огромный тренажерный зал, оснащенный самыми лучшими тренажерами от известных мировых производителей. У нас вы посетите бассейн, чтобы снять напряжение с усталых мышц. А чтобы окончательно расслабиться на 5 минут загляните в сауну, которая есть в каждой раздевалке.
Актуальное расписание уже есть на сайте. Записаться на тренировки вы можете прямо сейчас по телефонам у администраторов клуба.