В Москве посещая фитнес –клубы сети [Republika], вас ждет много интересных тренировок в зале групповых занятий. Одним из новых направлений в фитнесе является сайкл.
Сайкл в Москве появился всего несколько лет. В переводе с английского сайкл означает «езда на велосипеде». И действительно во время занятий сайклом вы почти все время проводите на велотренажере.
сайкл тренировки в Москве
Что представляют сайкл тренировки в фитнес – клубах Москвы? Сайкл тренировка имитирует прогулку на велосипедах в горах. Чтобы получилась соответствующая нагрузка необходим специальный сайкл –тренажер. Он оснащен ручками, которые позволяют менять вертикальный угол. В результате вы тоже меняете положение с сидячего на стоячие. Как вы понимаете, сайкл тренировки относятся к силовым тренировкам. Во время такой тренировки вы не только сжигаете много калорий (около 600), но и оказываете большую нагрузку на сердце. Поэтому сайкл проводится только вместе с тренером, который во время занятия постоянно меняет темп, следит за состоянием спортсменов.
Если вы решили попробовать испытать на себе действие сайкл тренировок в фитнес – клубах Москвы, то спортивное государство [Republika] ждет вас. Наши залы оснащены тренажерами для сайкл тренировок, а инструкторы знают все о сайкле. Занятие в фитнес – клубах сети [Republika] в Москве длятся 45 минут. Мы организуем сайкл тренировки для людей с разным уровнем подготовки. Если вы новичок или не хотите слишком больших нагрузок, то вам нужна группа для начинающих. 2 уровень это сайкл тренировки для людей со средним уровнем подготовки. Если у вас продвинутый уровень физ. подготовки, то вас ждут на занятиях более повышенной сложностью и нагрузками.
Преимущества сайкл тренировок в фитнес- клубах [Republika] в Москве.
- Тренировки сайкл позволяют быстро сбросить лишний вес и подтянуть мышцы тела.
- Способствуют укреплению сердца, повышается выносливость.
- Занятия сайклом полезны для позвоночника. На него нет такой нагрузки как при беге.
- Сайкл тренировки позволят вам накачать пресс и мышцы живота.
- Сайкл положительно влияет на настроение, заряжает энергией и позитивом.
- Сайкл тренировки подходят для всех, независимо от возраста и степени подготовки.
Сайкл тренировки в фитнес- клубах Москвы выбирают люди, которые хотят быстро похудеет и привести себя в форму.
Противопоказания для сайкл тренировок.
Наши республиканцы проходят обязательное медицинское освидетельствование перед сайкл тренировками. Это необходимо, так есть ряд заболеваний, при которых сайклом заниматься нельзя.
Вам следует выбрать другие тренировки в наших фитнес – клубах сети [Republika] в Москве, если у вас есть болезни или следующие проблемы:
— с коленными суставами;
— с сердечнососудистые заболевания;
— проблемы с повышенным давлением;
— или вы страдаете от варикозного расширения вен.
Что нужно для сайкл тренировок в фитнес –клубах сети [Republika] в Москве?
— комфортная одежда;
— кроссовки или другая удобная обувь;
— бутылка с водой.
[Republika] в Москве предлагает и другие фитнес- направления. Уточнить актуальное расписание и записаться на занятия, можно прямо сейчас по телефонам клуба.