Кенгу джампинг – это новый вид фитнеса, который уверенно завоевывает популярность во всем мире. Это веселое времяпрепровождения с пользой для здоровья. Освоить новое фитнес-направление вас приглашает сеть фитнес-клубов [Republika].
Что же такое Кенгу джампинг? В переводе с английского переводится как «прыжки кенгуру». Это тренировка, во время которой вам потребуются специальные ботинки Kangoo Jumps. Обувь имеет запатентованную форму, которая постоянно пружинится. Тренировки Кенгу джампинг подходят для людей любого возраста и пола. Они не требуют какой-то особенной подготовки.
Один час занятий Кенгу джампингом способен сжечь до 1000 калорий. На сегодняшний день это одна из эффективных тренировок для похудения. К другим преимуществам Кенгу джампинг можно отнести следующее:
— Заметный эффект похудения и формирования рельефа тела.
— Подтяжка ягодиц, ног, живота.
— Укрепление мышц, стенок сердечных и кровяных сосудов.
— Работают как самые крупные мускулы, так и мелкие мышцы, которые отвечают за формирование окружности бедер и талии.
— Улучшается настроение, повышается сопротивляемость стрессам, формируется устойчивость к неврозам.
Специализированные ботинки Kangoo Jumps позволяют свести нагрузку к минимуму на позвоночник во время тренировок к минимуму.
На самом деле постоянные занятия Кенгу джампингом помогут вам решить и множество других проблем со здоровьем. Чтобы польза была ощутимой, тренироваться лучше всего с тренером. Он поможет освоить необычную обувь, оставит программу прыжков.
Фитнес-клуб [Republika] приглашает всех желающих на индивидуальные и групповые тренировки по Кенгу джмпингу. Во время занятий мы предоставляем специализированную обувь. Наши инструкторы следят за ее состоянием. Во время меняют пружину, которая подлежит замене через 80 ч.
Особенности занятий Кенгу джампингом.
— Начинать тренировки стоит с 5 — 10 минут, постепенно увеличивая время и добавляя нагрузку.
— Не стоит перегружать свой организм ежедневными тренировками. Больший результат будет достигнут при посещении занятий 3 — 4 раза в неделю.
— Следите за своими ощущениями во время тренировки. При первых признаках головокружения прервите их, сообщите тренеру и посетите врача, который ежедневно работает на территории фитнес-клуба [Republika].
Записаться на пробный урок Кенгу джампингом можно прямо сейчас по телефону у администратора клуба.