С приходом весны многие задумываются о том, как привести тело в порядок. Это приводит к вопросу: «Каким спортом стоит заняться весной?» Инструкторы фитнес-клуба [Republika] помогут разобрать в большом разнообразии фитнес-направлений и выбрать подходящее.
Если вы хотите быстро сбросить вес, то каким спортом нужно заниматься весной?
Результат через 1- 2 месяца дадут регулярные тренировки зумбой, тотал боди, боди арт или ал боди трейн. Это силовые высокоинтенсивные занятия спортом, которые позволят в короткий срок сбросить вес и избавиться от лишних сантиметров. С ними ваше тело приобретет соблазнительный рельеф, подтянутость и стройность.
Хотите улучшить не только тело, но и состояние здоровья, то среди видов спорта заняться весной выберите пилатес, софт тренинг, стрейчинг или тренировку по слингам. Это поможет улучшить физическое состояние, укрепить мышечный корсет, разовьет гибкость, ловкость. Такие тренировки подходят для всех независимо от уровня физической подготовки, возраста и пола. Если высокоинтенсивные фитнес-направления имеют ряд противопоказаний, то эти виды спорта разрешены практически всем.
Каким видом спорта заняться весной после длительного перерыва? Пилатес, петли трх и йога — это одни из фитнес-направлений, которые помогут быстро восстановить форму, мягко воздействуя на организм. Они благоприятно влияют на физическое состояние, эмоциональный настрой. Их часто рекомендуют сочетать с силовыми видами спорта. Пилатес, трх и все виды йоги разрабатывались специально для преодоления последствий травм.
Отправляйтесь на тренировки по плаванию и любые виды аквафитнеса, если не решили каким видом спорта заниматься весной. Водные тренировки помогают укрепить иммунитет, подорванный после зимы, позволят подтянуть все виды мышцы, благотворно скажутся на внешний вид . Улучшат работу нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Каким видом спорта заняться весной? Фитнес-клубы сети [Republika] приглашают вас на танцы. Зажигательные тренировки быстро решат вопросы с лишними граммами и сантиметрами, поднимут самооценку и сексуальность. Многие танцевальные тренировки представляют собой микс из танцев и аэробики. Записываясь на зумбу, джаз фанк, карибский микс, сальсейшен и за один час скидывайте до 700 калорий.
Решили весной попробовать что-то новое и интересное? Тогда выбирайте для занятий весной йогу флай, Dynamic Stretch. Попробуйте познать мудрость Востока на тренировках цигун, тай-чи, хатха-йоги. Или освойте популярную скандинавскую ходьбу.
В фитнес-клубах сети [Republika] найдется множество интересных тренировок для всех. Позвоните нам, и администраторы помогут подобрать нужный вид спорта, а лучше приходите в ближайший клуб.