Прыжки на батуте давно перестали быть просто развлечением. Это полноценный вид спорта, включенный с 1997 года в программу Олимпийских игр. Прыгать на батуте весело, только такое времяпрепровождения травмоопасно. Сеть фитнес- клубов [Republika] проводит набор в группы для детей с 7 лет. Наши инструкторы покажут основные техники, которые выполнять не опасно, а полезно для здоровья.
[Republika] ответственно подходит к любым детским тренировкам. Именно поэтому занятия на батуте для детей совмещаются со спортивной гимнастикой и акробатикой.
В чем состоит польза прыжков на батуте?
— Укрепляется вестибулярный аппарат.
— Развивается координация.
— Занятия на батуте позволяют задействовать почти 100% мышц тела детей.
— Повышается настроение.
— Подходит для детей любого пола и комплекции.
— Прыжки способствуют укреплению лимфатической системы, повышают иммунитет.
Прежде, чем отдать ребенка на занятия на батуте, стоит узнать и о минусах этого спорта. Как уже упоминалось, несоблюдение техники безопасности может привести к травмам. Также в самом начале тренировок, может быть небольшое головокружение и тошнота, которые со временем пропадают. Многие родители пугаются этого и выбирают другие индивидуальные и групповые фитнес-направления.
Выбирая фитнес-клубы сети [Republika], не забудьте проконсультироваться с врачом и уточнить разрешены ли занятия на батуте вашему ребенку. Тренировки не рекомендуются детям больным сахарным диабетом, гипертонией, тахикардией, стенокардией и при сердечно-сосудистой недостаточности.
Занятия на батуте для детей строятся следующим образом. Сначала тренер проводит разминку мышц и суставов. Это позволяет подготовить детский организм к предстоящим нагрузкам. Затем мы обучаем основам акробатике и спортивной гимнастике. Только после этого юные спортсмены приступают к прыжкам. Завершается тренировка обязательной заминкой, чтобы еще раз проработать и дать отдых мышцам, которые подвергались нагрузке.
Не пытайтесь самостоятельно выполнять акробатические упражнения на батуте. Тренер знает и подскажет, как применять технику безопасности. Также он рассчитает тот уровень нагрузки, которую способен выдержать ваш ребенок. Именно такие тренировки принесут максимум пользы.
Записаться на первую пробную тренировку можно прямо сейчас по телефонам у администраторов клуба. Также мы предлагаем множество других групповых занятий для детей различного возраста: йогу, пилатес, боевые искусства, танцы и т.д.