Предлагаем Вам уникальные тренировки на специальных тренажерах:

PILATES на большом оборудовании (РЕФОРМЕР, КАДИЛЛАК, СТУЛ) можно с уверенностью назвать классикой жанра. Ведь именно эти необычные по своему виду, но крайне эффективные тренажеры стали практически визитной карточкой системы Джозефа Пилатеса. Главная особенность большого оборудования – нестабильная опора и изокинети- ческий режим работы мышц. Именно нестабильность и необычная плоскость движения опоры позволяет при необходимости исключить осевую нагрузку и получить эффект безопасного вытяжения позвоночника. Вместе с тем, для того чтобы правильно выполнить упражнения, порой требуется приложение усилий просто для удержания равновесия. Но именно это и позволяет включать в работу глубокие мышцы, которые на обычных тренажерах не работают. Навыки правильного дыхания, координации и самоконтроля прививаются занимающимся ювелирной работой инструкторов. Как при силовом, так и при терапевтическом формате занятия PILATES на большом оборудовании сочетают с упражнениями на мате и с малым оборудованием. Упражнения на большом оборудовании позволяют полностью раскрыть потенциал вашего тела. Результатом занятий станет красивый мышечный рельеф, грациозная осанка. Вы научитесь виртуозно управлять своим телом! Наша студия располагает комплектами всех основных тренажеров PILATES, а также уникальным тренажером GRAVITY GTS. Тренажер АЛЛЕГРО является комбинацией РЕФОРМЕРА и КАДИЛЛАКА. РЕФОРМЕР – самый универсальный трена- жер и в то же время достаточно удобный в использовании. Конструкция тренажера такова, что, увеличивая сопротивление для одних групп мышц, он может снимать напряжение с других. PILATES на РЕФОРМЕРЕ уже с первых тренировок существенно облегчает боли в спине и суставах. Во время занятий вы сможете почувствовать, как в работу включаются мышцы, о существовании которых вы даже и не подозревали. СТУЛ для занятий ПИЛАТЕСОМ – еще один крайне необычный тренажер. Простой до гениальности в своей конструкции, на первый взгляд незатейливый, СТУЛ может стать истинным испытанием и великолепным инструментом в воспитании силы, выносливости, координации и баланса. СТУЛ великолепно подходит для беременных женщин, так как позволяет работать с различными группами мышц ног при сохранении вертикального положения тела. В то же время при овладении техникой выполнения упражнений СТУЛ становится крайне эффективным тренажером для силовой тренировки атлетов. КАДИЛЛАК не имеет подвижной каретки, что в свою очередь является стабильной поддержкой для людей, которым не хватает баланса и стабильности. Существенным отличием от РЕФОРМЕРА являются независимые системы правой и левой пружин, что позволяет целенаправленно выравнивать мышечный баланс левой и правой сторон тела. GRAVITY ® обеспечивает невероятный физический результат, который Вы сможете быстро увидеть и ощутить. Элементы равновесия и силовых упражнений. Динамическое комбинирование силы, стабильности, гибкости и низкоинтенсивной кардиотренировки. Исключение осевой нагрузки на позвоночник, ударной нагрузки, работа с сопротивлением веса собственного тела, делают тренировку еще более эф- фективной. Для работы с тренажером Total Gym GTS (Gravity Training System) разработана система тренировок GRAVITY Pilates, GRAVITY Personal Training (атлеты), GRAVITY Post-Rehab (реабилитация).