Беременность одно из прекрасных событий в жизни женщин. Для многих это повод отказаться от посещения фитнес -клуба, а кто-то наоборот подыскивает занятий для беременных.
Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве постарались учесть пожелания всех беременных женщин. Специально для будущих мам разработан курс занятий нашим резидентом Анжеликой Свиридовой «Осознанная беременность». Занятия для беременных в фитнес- клубах сети [Republika] проходят в небольших группах. Это дает возможность тренеру контролировать и помогать каждой женщине. По мере роста и развития ребенка беременная сталкивается с физическими проблемами: болями в спине, тонусом матки, судорогами и отеками ног.
Занятия для беременных в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве вам помогут справиться со следующим:
— произведут общеукрепляющий эффект для организма матери, не повредив при этом будущему малышу;
— дыхательные техники помогут облегчить схватки и процесс родов;
— сохранят гибкость и подвижность, несмотря на стремительный набор веса;
-облегчат нагрузку на спину, появившуюся из-за возросшей нагрузки;
— уберут нагрузку с суставов, что поможет справиться с судорогами и отеками ног;
— зарядят хорошим настроением, помогут справиться со стрессом и тревогой.
Во время занятий для беременных в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве, будущие мамы лучше поймут свое тело и процессы, которые происходят с ним. Преодолев физический дискомфорт, который может у многих вызывать беременность, они больше сосредоточатся на чуде – ожидании малыша.
Как вы понимаете, каждая беременность индивидуальна! Поэтому очень важно перед началом занятий для беременных проконсультироваться с врачом. Это должен быть не только врач, который работает в фитнес- клубе, но и ведущий беременность гинеколог.
Если вы считаете, что занятия фитнесом вредны или лично вам они противопоказаны гинекологом, то вы можете заморозить карту [Republika], предъявив справку о беременности.
Занятия для беременных в фитнес- государстве [Republika] проходят в фитнес- клубах