У многих возникает вопрос: «Для чего необходимы занятия ОФП для детей?» Общефизическая подготовка просто необходима для гармоничного и правильного развития ребенка. В ее основу легли упражнения из легкой атлетики.
Занятия ОФП для детей это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. Тренировки рекомендованы для детей с 4 лет. Это возраст, когда многие виды спорта еще запрещены. ОФП поможет заложить будущий фундамент навыков и опыта для детского организма, чтобы в дальнейшем подросток смог подобрать занятия по душе.
Кому необходимы занятия ОФП для детей?
— Гиперактивным детям. Простые упражнения помогут направить его неуемную энергию в полезное русло.
— При проблемах со сном или потерей аппетита. Физическая нагрузка позволяет запросто решить эти неприятности. Ребенок, посещая занятия ОФП, восстанавливает сон, который так необходим растущему организму.
— При начальных стадиях остеохондроза и прочих проблемах с позвоночником.
— При искривлении осанки.
ОФП помогает заложить положительное отношение к физической культуре, а также негативное восприятие вредных привычек.
Все упражнения подбираются с учетом состояния здоровья и уровня физической подготовки и являются абсолютно безопасными для малыша. Таким образом, ребенок становится подготовленным к тяжелым психоэмоциональным и физическим нагрузкам. В программе отсутствуют движения, которые могут привести к задержке роста или нарушению осанки.
Занятия ОФП для детей в фитнес –клубах [Republika] в Москве выполняется под чутким руководством профессиональных тренеров, которые имеют специальное образование и соответствующий уровень подготовки.
Упражнения, которые выполняются на тренировках, направлены развитие гибкости. Также занятия ОФП для детей направлены на увеличение быстроты движений. Для этого успешно применяются беговые нагрузки, ускорения на коротких дистанциях с максимальной частотой движений, эстафеты и подвижные игры. Наиболее продуктивным считается метод повторений, в котором задания выполняются сериями и сочетаются с отдыхом для восстановления.
В фитнес –клубах сети [Republika] в Москве занятия ОФП для детей проводятся как в группе, так и индивидуально. Вы сами выбираете нужную форму тренировок.
Записаться на первое бесплатное занятие ОФП для детей вы можете прямо сейчас на сайте или по телефонам.