Основной целью восстановительного фитнеса является помощь организму скорее восстановиться, вернуть утраченные навыки и при этом не навредить. Все упражнения для восстановительного фитнеса должны разрабатываться специалистами, опираясь на основы лечебной гимнастики. Самым важным условием в восстановительном фитнесе является ваше состояние. Поэтому программа восстановления составляется только индивидуально, также она должна постоянно корректироваться в случае любых положительных и отрицательных изменений в вашем организме. Как вы понимаете, и происходить занятия по восстановительному фитнесу должны только в присутствии тренеров и инструкторов с медицинским образованием.
Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве за долгое время работы прочно завоевали положительную репутацию. Наши тренера постоянно совершенствуют свои знания. Именно таким специалистам можно доверить проводить занятия по восстановительному фитнесу. В каждом нашем фитнес- клубе обязательно постоянно на месте присутствует медицинский работник, который незамедлительно поможет и подскажет вам. Выбирая фитнес –клубы сети [Republika] в Москве, вы выбираете не только клуб с сауной и бассейном, но и услуги премиум- класса. Персональный тренер совместно с медиками разработает для вас программу восстановительного фитнеса, будет наблюдать, как вы справляетесь с заданной нагрузкой, вовремя остановит занятие, если увидит, что оно может вам принести вред, а не пользу. Восстановительный фитнес принесет еще большую пользу, если его сочетать с лечебным массажем, занятиями плаванием и постоянными консультациями медработников.
Стоит помнить, что восстановительным фитнесом считается не только фитнес после травмы, операции или беременности, также к нему можно отнести и занятия по восстановлению осанки.
Кажущаяся на первый взгляд несерьезная проблема, может привезти к серьезным последствиям. Одна из них это сильные боли в спине вследствие продолжительных или тяжелых физических нагрузок. Если заниматься в тренажерном зале или на групповых занятиях и не брать во внимание проблемы с осанкой, как это часто происходит в фитнес- клубах, то они могут привести к еще большему ухудшению осанки и даже к травмам.
Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве предлагают не только индивидуальные программы по восстановительному фитнесу, но и фитнес- тестирование, которое расскажет обо всех ваших проблемах со здоровьем. Все это мы делаем, чтобы защитить здоровье наших фитнес- граждан сети [Republika].