В спортивном государстве [Republika], расположенном в центре Москвы, каждый найдет занятие по душе. Среди большого разнообразия групповых программ работает студия пилатеса, куда мы приглашаем всех желающих практиковать эту чудесную методику.
Пилатес был разработан в начале 20 века, как система упражнений направленных на восстановление больных после травм. За короткое время новое фитнес- течение приобрело миллионы сторонников по всему миру, что привело к открытию студий пилатеса во всех крупных городах. Москва не стала исключением.
Вот только некоторые преимущества посещения студии пилатеса, которые будут заметны после нескольких месяцев тренировки:
— уходят боли и скованность в теле. Особенно это заметят люди, страдающие от периодических болей в спине.
— нормализуется сон, аппетит, повышается стрессоустойчивость.
— тело становится более гибким и выносливым.
— происходит незначительная корректировка веса и форм. К сожалению, пилатес не средство для быстрого похудения. Посещение студии пилатеса не способствует стремительному снижению веса. Коррекция осуществляется постепенно, естественным путем.
-заметно улучшается осанка.
— нормализуется работа кровеносной, сердечно- сосудистой и дыхательной систем.
Главной особенностью занятий пилатеса является неторопливое выполнение упражнений. Это помогает проработать лучше суставы и мышцы.
В студии пилатеса фитнес- клуба [Republika] в Москве мы выбрали классическую методику, которую разработал Джозеф Пилатес. Пилатес проводится в нескольких группах. Если вы новичок и ни разу не практиковали эту методику или хотите восстановить тело после травмы, родов или долгого спортивного перерыва, то для вас лучше посещать начальную группу.
Для тех, кто уже знаком с этим фитнес- течением и хочет улучшить результаты, путем увеличения нагрузок, рекомендованы занятия на тренажерах. В студии пилатеса мы используем следующие тренажеры:
— кадиллак,
— реформер,
-стул.
По каким-то причинам не хотите посещать групповые занятия? Мы предлагаем вам индивидуальные тренировки с инструктором в нашей студии фитнес- клуба [Republika] в Москве на Валовой.
[Republika] в Москве это профессиональный подход к спорту. Мы считаем, что даже для щадящего пилатеса есть противопоказания по медицинским параметрам. Поэтому перед принятием решения о посещении студии пилатеса, всегда просим посетить врача в нашем фитнес- клубе. Например, занятия не всегда рекомендуются беременным женщинам. С большой осторожностью нужно заниматься при наличии травм опорно-двигательного аппарата.
Приходите к нам или записывайте на сайте на пробное занятие. Мы ждем вас в нашей студии пилатеса.