Синхронное плавание является одним из красивейших водных видов спорта, входящим в состав олимпийских игр. Фитнес-клуб [Republika] в Химках открывает набор в секцию для подростков и детей. Наши инструкторы научат девочек, подготовят их к соревнованиям и откроют в них реальный потенциал.
С какого возраста лучше всего начать заниматься синхронным плаванием в фитнес-клубе [Republika] в Химках? Главное условие – ребенок должен уметь плавать и уверено держатся на воде. К занятиям допускаются подростки 7- 12 лет, так как в этом возрасте полностью формируется вестибулярный аппарат.
Что дает девочкам тренировки синхронного плавания?
— Формируется красивая осанка.
— Улучшаются иммунитет и способность организма противостоять вирусам и простудам.
— Благотворно влияет на дыхательную, нервную систему ребенка.
— Развивается музыкальный слух и чувство такта.
— Формируется навык работать в команде, ответственность, дисциплина и чувство «локтя».
— Синхронистки гибкие, пластичные, у них хорошая координация, подвижные мышцы и суставы.
Несмотря на то, что занятия синхронным плаванием считаются самым нетравмоопасным видом спорта, для посещения тренировок есть ряд противопоказаний:
заболевания органов дыхания;
аллергии;
эпилепсия;
болезни сердца и сосудов;
болезни почек;
болезни печени;
заболевания желудочно-кишечного тракта.
Также следует помнить и о минусах занятий синхронным плаванием. Это сухость кожи, вызванная длительным пребыванием в воде и мощные плечи.
Несмотря на все недостатки, занятия синхронным плаванием поднимут иммунитет ребенку и станут достойным стартом для других спортивных направлений.
Нагрузка для детей разного возраста различна. Маленькие девочки 5 -7 лет постигают азы в игровой форме, учатся держаться на воде и выполнять несложные элементы. У ребят старшего возраста постепенно увеличивается нагрузка и уровень сложности выполняемых движений. Для тех, кто выбрал посещения занятий синхронным плаванием в Химках в качестве основного направления, рекомендуется со временем довести число тренировок до 5 — 6 раз в неделю.
Фитнес –клуб [Republika] в Химках предлагает множество других направлений для детей любого возраста: от йоги и единоборств до танцев и развивающих занятий по творчеству.