Если при выборе спортивной секции для детей вы ищите что-нибудь уникальное, то задумайтесь об ушу. Ушу это древнее восточное боевое искусство. Сегодня оно популярно во всем мире. Этот вид спорта подходит как пожилым людям с ослабленным здоровьем, взрослым мужчинам и женщинам, и детям, чей организм только развивается.
Плюсы выбора секции ушу для детей.
- Ушу уникально тем, что во время занятий тренируются все группы мышц.
- Развивается быстрота, сила, ловкость, выносливость, хорошая координация.
- Улучшается работа дыхательной, сердечно -сосудистой систем и других систем организма. Дети, которые посещают секцию ушу, реже болеют в сезон простуд. У них более сильный иммунитет.
- Развивается воля и стремление к победе. Ребенок учится спокойней относиться к поражению и к выигрышу.
- Ушу является самым сложнокоординационным единоборством. Во время тренировок максимально задействуется вестибулярный аппарат, который отвечает за координацию и равновесие.
- Занятия благотворно влияют на работу левого и правого полушария.
- Многие элементы ушу повторяют суставную гимнастику, обеспечивая профилактику суставов.
- Секция ушу самая нетравмоопасная, именно поэтому ее чаще всего выбирают для маленьких детей.
Ушу подходит для детей с 3-х или 4-х лет. В фитнес- клубах [Republika] мы предлагаем занятия разработанные под руководством ведущих китайских мастеров в сочетании с передовыми методиками в области физической культуры и педагогике. Это позволяет сделать тренировки интересными даже для самых непоседливых детей.
Для удобства наших маленьких республиканцев группы разбиты по возрастам. Младшая группа для детей с 4 до 6лет, средняя- с 6 до 10 лет и старшая для тех, кому больше 10 лет.
В самом начале дети изучают основы традиционного ушу, игровые элементы, «таолу» (своеобразный бой с невидимым противником). Базовые упражнения способствуют увеличению гибкости плечевого, тазобедренного сустава, поясничного отдела. После разминки наступает очередь отработки ударов и выполнения стоек. Под стойками в ушу понимают специальные шаги, которые отличаются между собой формой и длиной. При этом руки занимают определенное положение, указанное тренером. Когда у воспитанников накапливается достаточно опыта и умения, то они участвуют в контактных поединках.
Дети, которые посещают в фитнес- клубах [Republika] секцию ушу, активно живут клубной жизнью. Мы проводим соревнования и аттестацию на ступени мастерства. Вашим детям будет с нами весело и интересно!
Записаться на секцию ушу в фитнес- клубах [Republika] можно по следующим адресам: : Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ, или в Новогорске на территории Олимпийской деревне.