Многие жители такого большого мегаполиса как Москва подвержены стрессу. Занятия йогой помогают преодолевать его и спокойно вести в стрессовой ситуации. Особенно помогает в этом релакс- йога.
Специальное направление йоги релакс –йога является одним из направлений классической хатхи йоги. Для занятий релакс- йогой подбирались асаны, выполнение которых помогает снять мышечное напряжение. Дыхательные упражнения релакс –йоги помогают расслабиться, обрести спокойствие, уверенность.
В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве среди большого множества групповых упражнений есть и занятия релакс –йогой. Ее можно практиковать как самостоятельную практику, так и для подготовки к другим направлениям йоги.
Релакс –йога подойдет тем гражданам нашего спортивного государства, кто испытывает ежедневный стресс, страдает от недосыпания. Такое состояние вредно для любого жителя больших мегаполисов. Именно легкая в выполнении релакс –йога поможет многим посетителям фитнес- клубов сети [Republika] в Москве устранить это состояние и научится управлять своим спокойствием. Регулярное выполнение методик релакс- йоги поможет вам научится не так остро и бурно реагировать на неприятности на работе, а также как можно быстрее выходить из этого состояния и возвращаться к нормальной жизни.
Прежде чем выбрать для групповых занятий релакс- йогу среди прочих предложений фитнес- клубов сети [Republika] в Москве, ознакомьтесь с ее плюсами:
— Нормализуется здоровый сон.
— Вы станете способным управлять эмоциями и гневом.
— Происходит очищение организма от шлаков и токсинов.
— Оздоровление позвоночника, возвращение ему гибкости.
— Тело приобретает легкость, уменьшается лишний вес.
— Улучшается состояние суставов.
— Повышается иммунитет и общее физическое самочувствие.
— Возвращается оптимизм и вера в будущее, нормализуется настроение.
— Слаженней начинают работать внутренние органы и железы внутренней секреции.
Релакс –йога практически не имеет противопоказаний. Тем не менее, спортивное государство [Republika] в Москве настоятельно советует перед принятием решения проконсультироваться с врачом. Для удобства наших граждан врач есть в каждом фитнес- клубе сети [Republika].
Релакс –йогой можно и нужно заниматься дома. Наши инструкторы научат вас расслабляющим асанам, которые вы запросто сможете выполнять самостоятельно в любой обстановке.
Ждем вас на занятиях релакс- йогой в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве по следующим адресам:
— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ. Тел. +7(495)926-89-00
— Ул. Никольская, 10 NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 этаж, станция метро ПЛОЩАДЬ РЕВОЛЮЦИИ, ОХОТНЫЙ РЯД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, ЛУБЯНКА. Тел. + 7(495)775-92-22;
— площадь академика Курчатова, 1 (строение 78), станция метро ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ. Тел. 7(499)194-30-31, +7(495)728-43-42
— Серебряническая набережная, д.29, здание бизнес- центра «Серебряный город», — 1 этаж, станция м. КУРСКАЯ. Тел. +7(495)223-07-57
— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.