Йога является одной из популярных фитнес- дисциплин. Совсем не нужно много времени, чтобы освоить ее азы. Если вы ищите йогу в прямом эфире в Инстаграм от опытных преподавателей, то обратите внимание на сеть фитнес –клубов [Republika]. Мы проводим онлайн тренировки каждый день. Также на страницах [Republika] вы найдете уже пройденные занятия, которые можно пересматривать в удобное время.
Йога в прямом эфире в Инстаграм проходит в наших группах:
— Новогорские клубов instagram.com/republika_novogorsk/
— Московские клубов instagram.com/republika.fitness/ .
Мы подобрали асаны, которые будут доступны даже новичкам. Тренер подробно объясняет технику выполнения, а затем на собственном примере показывает, что и как нужно делать.
В программу занятий йоги в прямом эфире в Инстаграм обязательно входит предварительная разминка. Потом транслируется основной комплекс, включающий обучение новым позам. Помните, что при выполнении асан, вы не должны испытывать дискомфорт и боль! Конечно же, инструктор, проводя тренировку в зале, тут же исправляет ваши ошибки, подсказывая как правильно сделать движение, на занятиях йогой в прямом эфире в Инстаграм, к сожалению, этого нет. Вам придется ориентироваться в его объяснениях самостоятельно, пересматривая непонятные моменты.
Как и йога в фитнес- клубе, тренировка в прямом эфире в Инстаграм включает не только упражнения и асаны, но и дыхательные упражнения. Это связано с тем, что они являются составляющей частью учении йоги. Формат занятий в прямом эфире в Инстаграме не позволяет уделить много внимания религиозным аспектам йоги.
Практикуя регулярные тренировки, вы удивитесь изменениям, которые начнут происходить с вами.
— Преображает тело. Постепенно начнет снижаться вес и уходить лишние килограммы, объемы.
— Мышцы обретут юношеский тонус.
— Йога в прямом эфире в Инстаграме положительно скажется на связках и суставах.
— Приобретете спокойствие и уверенность в себе.
— Нормализуется сон, аппетит.
— Станете спокойней реагировать на стресс.
— Развивается дыхательная, сердечно -сосудистая и кровеносная система.
— Лучше начинает работать иммунная система организма, предохраняя вас от вирусных и респираторных заболеваний в период эпидемии.
Выбирая для занятий йогой в прямом эфире в Инстаграме [Republika], вы сможете получить консультацию от наших специалистов. Просто задайте вопрос в комментариях под видео. Мы ответим быстро и дадим развернутое пояснение.
Подписывайтесь на [Republika], чтобы не потерять понравившиеся тренировки, а также присоединяйтесь к нам на занятиях йогой в прямом эфире в Инстаграм.