Если вы уже знакомы с йогой и хотите расширить свои знания, то фитнес- клубы сети [Republika] в Москве приглашают вас на занятия йогой среднего уровня сложности.
В наших фитнес- центрах в Москве занятия йогой разбиты на 3 уровня: для новичков – начальный уровень, для тех, кто уже занимался йогой – средний уровень, и самый сложный уровень, который подходит для профессионалов. Занятия длятся 90 минут. Тренировки йоги для любого уровня сложности (начального, среднего и профи) проводят опытные инструкторы, которые имеют большой, колоссальный опыт работы. Для них йога уже давно стала стилем жизни. Все рекомендации, которые они дают на занятиях по йоге среднего уровня сложности, они придерживаются сами: это медитации, здоровое питание и позитивное мышление.
Наши тренера йоги в фитнес –клубах сети [Republika] в Москве справедливо считают, что йога способна помочь привести свою жизнь и мысли в порядок, избавить от негатива в душе, по-настоящему ощутить радость бытия и освободится от многих комплексов и страхов.
Занятия йоги среднего уровня сложности подходят тем, для кого уже стали не интересны легкие асаны и хочется познать что- то новое про йогу. Также йогу для среднего уровня выбирают те, кто после долгого перерыва хочет заново вернуться к занятиям йогой.
В наших фитнес- клубах сети [Republika] в Москве занятия йогой среднего уровня сложности включают в себя более сложные и продвинутые асаны, выполнение паранаям и очистительных практик, а также задержка дыхания. Если вы уже знакомы с йогой, то должны понимать, как важна правильная последовательность выполнения асан. Многие наши республиканцы предпочитают индивидуальные занятия с тренерами. Это дает возможность подобрать подходящие именно вам асаны среднего уровня для проработки нужных чакр. На индивидуальных занятиях вы сможете подобрать 7-15 поз для более осмысленных тренировок.
На среднем уровне занятий йоги необходимо практиковать широкий спектр асан, отсеивая те из них, которые стало совсем легко выполнять, как не нужные для дальнейшего продвижения. Одновременно во время занятий в фитнес – клубах сети [Republika] в Москве наши тренера предлагают увеличивать время удержания каждой позы, хотя бы до 5-10 минут в комфорте. Разобраться в этих и многих других особенностях помогут вам наши профессиональные мастера йоги.
Ждем вас на занятиях по йоги начального, среднего и сложного уровня во всех фитнес- клубах сети [Republika] в Москве