Почти каждая женщина, ждущая ребенка в Москве, задумывается о фитнесе во время беременности. Жительниц Москвы фитнес – клуб [Republika] приглашает на уникальные занятия – йогу для беременных.
Йога для беременных, наверное, одно из самых полезных спортивных занятий. Позы йоги мягко воздействуют на организм, не дают мышцам расслабиться, но не перенапрягают их сильно. Йога лучше всего помогает телу беременной женщины подготовиться к сложному процессу родов.
Наши резиденты разработали целую программу «Осознанная беременность» для всех прекрасных республиканок, занимающихся в нашем фитнес- клубе [Republika]. На наших занятиях по йоге вы не увидите большого количества беременных женщин. Мы постарались организовать их с учетом оптимального количества республиканок, чтобы инструктор мог контролировать и наблюдать за каждой женщиной.
Польза занятий йогой для беременных в фитнес- клубах Москвы.
— йога для беременных это прекрасный способ подготовить тело к материнству.
— на занятиях в фитнес- клубе [Republika] в Москве вам помогут снять нагрузку со спины, ног, уменьшить тонус матки, что благоприятно скажется на вашем самочувствие и будет полезно малышу.
— осваивается техника дыхания. Дыхание является важным моментом во время схваток и родов.
— занимаясь йогой для беременных в нашем московском фитнес –клубе [Republika] , вы зарядитесь хорошим настроением и меньше будете страдать от влияния гормонов.
— одни из лучших инструкторов йоги в Москве покажут вам позы для релаксации. Вы лучше будете понимать и осознавать своего неродившегося малыша, крепче станет эмоциональная связь с ним.
-также занятия йогой помогут вашему телу легче пройти такой сложный процесс родов и быстрее восстановиться после них.
Кстати, если вы решите, что занятия йогой во время беременности не подходит вам или ваш гинеколог будет против, то всегда можно заморозить клубную карту. Фитнес – государство в Москве [Republika] предусмотрело заморозку клубной карты сроком на 180 дней. Для этого вам нужно будет в нашем фитнес – клубе [Republika] написать заявление и предъявить справку от врача.
Фитнес – клуб [Republika] ждет всех жительниц Москвы на занятиях йогой для беременных .