С началом весны многих девушек и мужчин начинает беспокоить вопрос: «Как быстро похудеть к лету?» Сеть фитнес- клубов [Republika] уверенно отвечает, что для этого требуется несколько условий:
— регулярные физические упражнения,
— сбалансированная программа питания,
— отдых в кругу друзей и единомышленников,
— прогулки на свежем воздухе,
— а также ваше желание и вера в результат.
Быстро похудеть к лету одному сложно, так как требуется большая сила воли и самодисциплина. Мы поможем вам, вместе преодолеем все трудности. Грамотно составим диету на основе фитнес- тестирования. С наступлением теплых дней перенесем часть тренировок на свежий воздух, что ускорить результат. А после занятий [Republika] приглашает расслабиться в бассейне, отдохнуть в сауне или просто выпить ароматного чая в нашем фитнес- кафе.
Чтобы быстро похудеть к лету, [Republika] предлагает самые эффективные фитнес- тренировки. Среди них:
— Аэробика, степ-аэробика. Традиционно именно с аэробики началось триумфальное распространение фитнеса по всему миру. Многие республиканцы справедливо верят, что она поможет быстро и эффективно скинуть калории.
— Зумба. Танцуйте и худейте! Зумба стало новым фитнес- направлением, которое позволяет за 1 занятие сбросить до 700 ккаллорий. Всего 1- 2 месяца и вы увидите разительные перемены в своем облике.
— Акватренировки. Занятия в воде помогают не только быстро похудеть к лету, но и положительно влияют на состояние тела и организма. Вода способствует снижению целлюлитных отложений, уменьшению веса, коррекции фигуры.
— Памп. Тренировки с небольшой штангой убирают ненавистные сантиметры и килограммы. Ваше тело приобретет красивый рельеф, ноги станут крепкими и накачанными. Подходят не только мужчинам, но и женщинам.
— Пилатес. Не всем разрешены занятия с высокоинтенсивными нагрузками. Пилатес подходит тем, кто недавно перенес травмы или долго не посещал фитнес- клуб. Он не наносит вреда суставам, но при этом позволяет прокачать каждую мышцу тела. Если хотите увеличить нагрузку и быстро похудеть к лету, то выбирайте пилатес на тренажерах.
— Босу. Упражнения на полусфере не только помогут улучшить координацию, но и станут эффективными для похудения.
На самом деле список фитнес- направлений, разработанных для быстрого похудения к лету за пару месяцев. Некоторые из них разрешены всем, а какие-то имеют ряд противопоказаний. [Republika] помогает с выбором и советует нужные именно вам тренировки, опираясь на состояние здоровья, уровень вашей физической подготовки и рекомендации медиков.
Приходите, мы относимся с вниманием к каждому! Для новичков предусмотрено персональное предложение при покупке клубной карты. Звоните, администраторы подскажут и ответят на все вопросы!