Занятия йогой всегда были очень популярны. Тем более что существует множество ее разновидностей, и любой желающий изучить и приобщиться к мудрости древних индусов, выбрав ту или иную йогу.
В фитнес- клубах Москвы вам предложат несколько видов йоги. Например, в спортивном государстве [Republika] вы можете выбрать хатха- йогу, флай – йогу, релакс- йога. Совсем недавно в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве появились занятия по кундалини –йоге.
Кундалини – йога появилась только в середине 20 века. В основу практик лег подъем энергии из чакры кундалини к последующим чакрам, вплоть до сахасрары, где должно произойти её слияние с божеством, а также и прекращение собственного сознания йогина. Основателем кундалини-йоги был Йоги Бхаджан, чье полное имя звучит как Харбхаджан Сингх Хальса Йогиджи. Йоги родился в очень обеспеченной семье в Индии. В детстве он как губка впитывал себя древние сакральные знания и, конечно же, йогу. Он считал, что у человека должен быть интерес к осознанной, здоровой и божественной жизни. Йогиджи оставил человечеству свои знания, опыт, разные инструменты и техники йоги, с учетом изменений мира в виде учения Кундалини -йоги. Кундалини – йогу, созданную им, он называл йогой современного человека. Именно техники Кундалини действуют четко и быстро, воздействуя на человека. Поэтому одним из названий ее является быстрая йога.
В основу Кундалини – йоги легло мнение о неиспользованной энергии, которая спит внутри нас у основания позвоночника. Техники этой йоги позволяют разбудить эту колоссальную энергию и направить ее на восстановление здоровья, душевного покоя.
Вот некоторые из задач, которые можно решить в своей жизни, практикуя Кундалини-йогу:
— обретение душевного покоя и счастья.
— нахождение своего места в мире, предназначения.
— избавление от внутренних страхов и комплексов.
— отказаться от негативных мыслей и стать оптимистом с верой в лучшее.
Помимо духовных задач Кундалини –йога способствует:
— повышению иммунитету организма.
— укрепляет спинные мышцы, позволяет сохранить гибкость тела.
— уменьшает жировые отношения в области живота.
К сожалению, Кундалини – йога имеет противопоказания. Ею нельзя заниматься людям со следующими заболеваниями:
гипертония, эпилепсия, врожденный пророк сердца, прием сильнодействующих препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов), состояние наркотического или алкогольного опьянения, желчекаменная болезнь. При каких-либо заболеваниях сердечно-сосудистой системы, случаях головокружений или обмороков, гипотонии, аллергиях, депрессии или после перенесения серьезных травм, прежде чем принять решение о посещении занятий лучше проконсультироваться с врачом, не навредит ли тренировки.
К услугам граждан фитнес- клубов сети [Republika] в Москве опытные медработники, которые помогут определить, есть ли у вас противопоказания или нет.
Практики Кундалини –йоги на самом деле требуют серьезного подхода и подготовки. В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве овладеть всеми ее премудростями вам помогут опытные инструкторы. Занимаясь с ними, вы не навредите себе, а наоборот, измените себя и свою жизнь к лучшему с помощью ассан и техник йоги.
Ждем вас на занятиях по Кундалини –йоге и другим направлениям йоги в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве по следующим адресам:
— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ. Тел. +7(495)926-89-00
— Ул. Никольская, 10 NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 этаж, станция метро ПЛОЩАДЬ РЕВОЛЮЦИИ, ОХОТНЫЙ РЯД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, ЛУБЯНКА. Тел. + 7(495)775-92-22;
— площадь академика Курчатова, 1 (строение 78), станция метро ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ. Тел. 7(499)194-30-31, +7(495)728-43-42
— Серебряническая набережная, д.29, здание бизнес- центра «Серебряный город», — 1 этаж, станция м. КУРСКАЯ. Тел. +7(495)223-07-57
— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.