repub_wp_admin | Страница 72

Спортивное государство [Republika] в Москве состоит из сети фитнес – центров, один из которых находится в 10 минутах ходьбы от метро Добрынинская. Среди множества спортивных залов и комнат для занятий фитнесом самую большую площадь занимает тренажерный зал.

Тренажерный зал [Republika] на Добрынинской это сотни современных тренажеров. Здесь найдутся тренажеры для каждой группы мышц. Для силовых тренировок в спортивной республике выбраны тренажеры самых популярных и известных фирм: Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff. Для кардиотренировок мы приготовили нашим республиканцам огромный кардиотеатр.

Тренажерный зал [Republika] на Добрынинской предоставляет своим посетителям уникальную возможность – проводите свои занятия на тренажерах, не отрываясь от своих смартфонов и планшетов. Так вы совместите пользу от тренировки и сэкономите время, изучая новости, почту или просто общаясь в соцсетях.

В нашем тренажерном зале будет удобно не только опытным спортсменам, но и новичкам. Каждый час несколько профессиональных тренеров дежурят, чтобы помогать вам, подсказывать и делиться профессиональными секретами. Также на первых занятиях в тренажерном зале вы можете за дополнительную плату заниматься с тренером индивидуально. Так вы быстрее поймете устройство многих тренажеров, их предназначение, а также составите индивидуальный план занятий. Для чего нужен такой план? Он убережет вас от ошибок. Наверное, вы встречали таких людей. Их накачанная фигура смотрится негармонично, а у некоторых очень смешно. Исправлять ошибки, допущенные в тренажерном зале, дело хлопотное и долгое, легче составить на индивидуальном занятии план тренировки.

Среди современных девушек полно тех, кто предпочитает занятия в тренажерном зале. Такие тренировки за 1-2 месяца способны кардинально изменить фигуру: убрать лишние сантиметры, сформировать талию, придать ногам красивую форму, накачать грудь. Особенно таким девушкам мы рекомендуем первые занятия проводить с персональным тренером.

[Republika] на Добрынинской это не только тренажерный зал, а еще и огромный бассейн, и великое множество групповых программ. Также для наших республиканцев доступна финская сауна, лаунж-зона с уютными кожаными шезлонгами, фитнес-бар, солярий, салон красоты и массажный салон.

Посещая наш тренажерный зал на Добрынинской, не забудьте выбрать пару тренировок по следующим видам спорта:

аквааэробика,

— цигун и тай чи,

— восточные единоборства,

— йога,

-пилатес,

-капоэйра,

— кроссфит,

-сайклинг,

-боди скульпт,

— футбол и волейбол,

— степаэробика

И многое другое.

Адрес нашего тренажерного зала [Republika] на Добрынинской:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/ПОЛЯНКА, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Телефон для справок: 7(495)926-89-00.

Если вы хотите посещать тренажерный зал в центре Москвы, то фитнес- центр [Republika] на Павелецкой приглашает вас стать членом клуба. В нашем тренажерном зале место найдется для всех. Для поклонников силовых тренировок мы оснастили его самыми лучшими тренажерами ведущих спортивных фирм: Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff. Вы уверены, что вам нужны только кардиотренировки? В нашем огромном тренажерном зале вы найдете кардиотеатр, который просто создан для них.

В нашем тренажерном зале можно встретить и профессиональных спортсменов, которые не мыслят свою жизнь без железа, и неопытных девушек, которые под руководством тренера постигают премудрости тренажеров, радуясь первым результатам. Есть среди членов нашего спортивного государства [Republika] на Павелецкой и люди в возрасте, кто решил посветить время не внукам, а здоровому образу жизни в окружении молодых республиканцев. Посещают наш тренажерный зал и усталые офисные работники, которые по дороге домой предпочитают совместить тренажеры и последние новости в соцсетях, да прочитать неотвеченные рабочие письма. Все это они могут делать, не отрываясь от тренировки, экономя свое время.

Все они члены большой дружной спортивной семьи [Republika] на Павелецкой.

Вы можете самостоятельно заниматься в тренажерном зале, а можете обратиться за помощью к опытному тренеру. В чем польза персонального тренинга? На индивидуальных занятиях тренер составляет для вас программу. Он указывает на какие моменты стоит обратить внимание, учит работе на тренажерах, помогает составить диету. После нескольких занятий с тренером, вы начинаете заниматься уже самостоятельно, экономя свои деньги.

Тренажерный зал можно смело назвать сердцем любого фитнес – клуба. [Republika] на Павелецкой не исключение. Нам есть чем еще вас удивить. После посещения тренажерного зала для вас будет полезно снять усталость с мышц при помощи занятий в бассейне. Мы приглашаем вас расслабиться в огромном бассейне с уютной лаунж-зоной. Рядом с бассейном вы найдете большую ванну – джакузи. Ее размеры просто поражают! Это 3 на 5 метров бурлящей воды, которые подарят вам несравнимое блаженство. Рядом находится финская сауна – еще один способ достойно завершить тренировку в тренажерном зале.

Фитнес- клуб [Republika] на Павелецкой это еще и групповые занятия. Когда тренажерный зал вам надоест или просто захочется новых спортивных достижений, вы всегда сможете выбрать пару дополнительных тренировок:

— аквааэробика,

— цигун и тай чи,

— восточные единоборства,

— йога,

-пилатес,

-капоэйра,

— кроссфит,

-сайклинг,

-боди скульпт,

— футбол и волейбол,

— степаэробика

И многое другое.

Находится наш тренажерный зал по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/ПОЛЯНКА, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Телефон для справок: 7(495)926-89-00.

Среди множество фитнес- клубов, которые находятся в Куркино, обратите свое внимание на спортивный центр [Republika]. Сеть фитнес- клубов [Republika] в Москве это самые лучшие клубы премиум класса по доступной цене.

В Куркино мы находимся на территории жилого комплекса «Олимпийская деревня Новогорск». Наш фитнес- клуб занимает 4-х этажное здание. Здесь вы найдете все для занятий фитнесом для семьи!

У нас вас ждет огромный бассейн с прилегающей территорией для отдыха, куда входит финская сауна и бассейн для детей с 0 месяцев. Также в нашем фитнес- клубе в Куркино есть залы для занятий боксом, настольным теннисом. Всем поклонникам тренажерного зала у нас обязательно понравиться. Еще бы, ведь в нашем фитнес- клубе в Куркино мы собрали тысячи современных тренажеров лучших спортивных производителей для силовых тренировок. Для кардиотренировок в распоряжении наших республиканцев есть великолепный кардиотеатр. Заниматься в тренажерном зале можно самостоятельно и с друзьями, а можно тренироваться с индивидуальным тренером, который составить для вас индивидуальную программу тренировок, поможет с диетой – то есть станет вашим личным ангелом- хранителем в мире фитнеса.

Мы сделали все, чтобы нашим республиканцам было комфортно и интересно. Для любителей групповых занятий у нас самые разнообразные предложения. Например, в нашем фитнес- клубе в Куркино есть оборудованные залы для тренировок йоги в гамаках. Специальные гамаки способны выдержать людей весом до 110 кг. Наши посетители уже через месяц могут выполнять перевернутые асаны флай-йоги. Занятия сайклингом также подразумевает наличие специальных тренажеров. У нас есть и они.

Также наш фитнес-клуб [Republika] в Куркино приглашает всех желающих на следующие групповые занятия:

аквааэробика,

— цигун и тай чи,

— восточные единоборства,

— йога,

-пилатес,

-капоэйра,

— кроссфит,

-сайклинг,

-боди скульпт,

— футбол и волейбол,

— степаэробика

И многое другое.

Все занятия в группах проходят для новичков, отдельно набирают группу для спортсменов – профессионалов, а также для людей, кто имеет средний уровень подготовки.

Наше спортивное государство [Republika] в Москве заботиться о здоровье своих республиканцев. Мы настоятельно рекомендуем посетить врача и проконсультироваться с ним. Врач, исходя из вашего физического состояния и хронических болезней, порекомендует тренировки тем или иным видом фитнеса. Также в нашем фитнес- клубе можно пройти фитнес- тестирование. Он поможет вам и тренеру получить более лучший результат, быстрее привести тело в форму и поддерживать его.

Как и в любом фитнес- клубе, карту [Republika] в Куркино можно заморозить. Есть платные и бесплатные способы. Беременная республиканка может воспользоваться бесплатной заморозкой на срок до полугода.

По вопросам приобретения клубной карты обращайтесь к нам по телефону в Куркино: 8 499 -759-01-09.

Ждем вас всей семьей по адресу в нашем фитнес- клубе:

— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.

Спортивное государство [Republika] в Москве с каждым годом расширяет свои границы. В 2017 году наша спортивная республика откроет двери нового и современного фитнес- клуба для всех жителей города Химки.
Это самый большой фитнес- клуб сети [Republika] в Москве! Он занимает 4 этажа или тысячи и тысячи квадратных метров для фитнеса и спорта. Новый фитнес-клуб в Химках находится на территории элитного жилого комплекса «Олимпийская деревня Новогорск». Ультрасовременное здание выполнено по эскизу известной олимпийской чемпионки Ирины Винер, которая всегда мечтала создать идеальные условия для раскрытия таланта у детей. Именно поэтому в нашем фитнес- клубе [Republika] в Химках большое внимание уделено фитнесу для детей.
Например, в фитнес- государстве [Republika] зона отдыха состоит из огромного бассейна с сауной и лаунж –зоной. Панорамные окна позволят любоваться красотой элитного комплекса в Химках – Новогорском. Для маленьких республиканцев есть специальный подогреваемый бассейн, в котором азы плавания можно будет постигать даже крошечным новорожденным младенцам.
В нашем фитнес- клубе будет не только бассейн, который просто не захочется покидать, но и современные комнаты для групповых и индивидуальных занятий. На тысячи квадратных метров растянется тренажерный зал, в который мы собрали для вас самые лучшие тренажеры для силовых и кардио тренировок. Противников силовых методов занятий фитнес- клуб [Republika] в Химках приглашает на занятия в кардиотеатр.
Сейчас интерес к боксу проявляют не только мужчины, но и хрупкие девушки. Спортивное государство [Republika] в Химках ведет набор в классическую школу бокса для новичков, для профессионалов, для людей со средним уровнем физической подготовки и, конечно же, для детей и подростков с 3-4 лет. На занятиях для девушек действует несколько правил, которые отличаются от занятий боксом мужчин. Вот одно из них. Если девушка не хочет принимать участие в спарингах, то тренер заменяет их на другие упражнения.
Современные виды фитнеса требуют определенного оборудование и спортивных снаряжений. Только в нашем фитнес- клубе сети [Republika] в Химках вы найдете оборудованные залы для флай- йогой, сайклингом, стретчингом, кроссфитом. С нами вы познаете волшебные методики боевых искусств, которые признаны во всем мире: цигун, тай чи, капоэйра. Наши тренера предложат вам уникальные занятия, которые помогут за месяц – два получить тело своей мечты. Это будут тренировки нового фитнес- направления, которое называется боди скульпт. Любителей танцев наш фитнес- клуб [Republika] в Химках ждет на занятиях бразильскими и восточными танцами, а также на зажигательной зумбе.
Вы предпочитаете занятия более традиционными видами спорта? Тогда для вас настольный теннис, футбол, волейбол.
В нашем огромном бассейне можно не только плавать или научиться плавать. Мы всех приглашаем на занятия по водной аэробики и водному волейболу.
Много групповых занятий для малышей с 3-4 лет. Среди них есть и фехтования.
Также в нашем фитнес- клубе [Republika] в Химках есть фитнес- бар, солярий, салон красоты и студия массажа.
Ждем вас по адресу:
— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.
Телефон для справок 8 499 -759-01-09.

Аквааэробика считается одним из полезных видов спорта. На сегодняшний день ее проводят почти во всех фитнес- клубах города Москвы. Не стал исключением и фитнес- клуб сети [Republika] на Павелецкой.

Польза от аквааэробики:

— формируется правильная осанка, укрепляются все группы мышц,

— улучшается работа кровеносной системы,

— вода оказывает массажный эффект на тело, вследствие чего приводит к частичному или полному исчезновению целлюлита,

— благотворно влияет на нервную систему, улучшает настроение, сон, аппетит, возвращает оптимизм и веру в будущее,

— укрепляет иммунитет. Занятия аквааэробикой особенно полезны в период простуд,

— тренировки в воде сжигают большое количество калорий и оказывают эффект похудения,

— после аквааэробики вы не будете чувствовать сильные боли в мышцах, как во время занятий на суше.

Зная о пользе аквааэробики, ее часто выбирают для групповых занятий в нашем фитнес- центре на Павелецкой беременные женщины и женщины, которые хотят восстановиться после родов. Занятия аквааэробикой нашем фитнес- клубе проходят в огромным бассейне. Его длина 25 метров. Он рассчитан на 4 дорожки.

Мы предлагаем несколько направлений аквааэробики. Исходя из своей физической подготовки и предполагаемой нагрузки на организм, можно выбрать следующие занятия:

— Aqua strong. Так называют силовую аквааэробику, во время которой используют отягащители и прочее оборудование. Для этих занятий требуется средний уровень физической подготовки. Наши инструкторы фитнес –клуба [Republika] на Павелецкой рекомендуют его тем, кто хочет быстро похудеть и привести тело в порядок.

— Aqua noodles. Это сравнительно новое направление аквааэробики, которое проводится с использованием noodles. Так называют гибкие плавучие палки. Их диаметр 10 см и длина в среднем около 1 метра. Для разных степеней нагрузки используют особые noodles.

— Aqua mix. Вид аквааэробики пользуется особой популярностью среди наших республиканце в фитнес –клубе сети [Republika] на Павелецкой. Это занятия, направленные на тренировку всех видов мышц, развивает силу, выносливость и координацию. Проводятся с использованием различного спортивного оборудования.

Занятия аквааэробикой в нашем фитнес- клубе на Павелецкой рассчитаны на мужчин и женщин. Дети могут посещать занятия плаванием.

После утомительной аквааэробикой позвольте себе небольшой отдых – посетите нашу финскую сауну, чей целебный пар зарядит энергией, снимет усталость.

Уточнить о проведении занятий в нашем фитнес- клубе на Павелецкой можно по телефону+7(495)926-89-00.

Ждем вас на аквааэробику в нашем фитнес –центре на Павелецкой по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/ПОЛЯНКА, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Фитнес — клуб [Republika] на Серпуховской это огромный и современный центр с бассейн в центре Москвы. Мы постарались сделать все, чтобы нашим республиканцем было удобно и комфортно. Мы находимся рядом с метро, поэтому наш фитнес- клуб выбирают те, кто работает и живет в центре. За ваши деньги вы получаете услуги премиум класса. Можно долго расписывать все достоинства нашего фитнес- клуба на Серпуховской, но самой главной нашей гордостью уже долгое время является большой плавательный бассейн.

Плавание является одним из важных видов спорта. Оно способствует похудению, помогает восстановиться после травмы или длительного перерыва в спорте, укрепляет иммунитет в период простуд, расслабляет тело и разум после тренировок, улучшает настроение, нормализует сон.

Зная это, мы в нашем спортивном государстве [Republika] на Серпуховской выделили большую зону для водного отдыха. Сердцем ее является огромный плавательный бассейн. Его длина 25 метров. Он рассчитан на 4 дорожки. Это дает возможность находиться здесь одновременно большому количеству посетителей. Пока одни наши республиканцы плавают в бассейне, другие расслабляются в теплой воде бурлящего джакузи. Джакузи массирует тело, расслабляет мышцы. Не это ли хорошее окончание для изнурительной тренировки?

Во всех фитнес –клубах сети [Republika] есть шикарные сауны. Наш центр на Серпуховской не стал исключением. Здесь вас ждет горячая финская сауна. Знатоки бани и сауны скажут, что после посещения парилки нужно обязательно окунуться в ледяную воду. Мы придумали что-то другое- деревянный ушат, который периодически окатывает всех желающих холодной водой.

Посещение бассейна и сауны входит в стоимость клубной карты. Также в бассейне проходят групповые занятия. Вы можете выбрать разные направления аквааэробики.

Если вы хотите быстро похудеть с помощью аквааэробики, то стоит выбрать Aqua strong.

Хотите развить гибкость и ловкость? Вам помогут занятия Aqua noodles. Специальные палки поддержат вас в воде и станут прекрасным спортивным снаряжением, без которого не будет обходиться ни одно занятие.

Любите разнообразие и силовые нагрузки? Наши инструкторы с удовольствием откроют для вас волшебные занятия Aqua mix.

Серфинг в нашей стране наконец-то завоевал заслуженную популярность. Чтобы не тратить время на отдыхе на обучение его премудростям, фитнес — клуб [Republika] с бассейном на Серпуховской приглашает на занятия по серфу.

Стать нашим республиканцем может любой в возрасте от 3- х лет. Для наших маленьких граждан проходят занятия по обучению плаванию, а также тренировки в бассейне по водному волейболу.

Задать любые вопросы, в том числе о стоимости клубной карты, часах работы бассейна и расписании групповых и индивидуальных занятий аквааэробикой можно по телефону +7(495)926-89-00.

Ждем вас в нашем фитнес –центре с бассейном на Серпуховской по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/СЕРПУХОВСКАЯ, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Фитнес- клуб сети [Republika] на Полянке приглашает вас для занятий в бассейне.

Наш бассейн на Полянке давно стал любимым местом всех членов фитнес- клуб сети [Republika].

Уютный полумрак помогает быстро расслабиться и забыть о хлопотах и заботах, теплая вода обволакивает и дает отдых мышцам. Наплававшись в бассейне, обязательно посетите финскую сауну. Ее мягкий пар благотворно влияет на здоровье. Уже научно доказана польза сауны при ее регулярном посещении. Проверьте и вы ее на практике.

Вы выбираете понравившиеся водные тренировки в бассейне в нашем фитнес- клубе [Republika] на Полянке исходя из уровня своей физической подготовки и целей. Мы отобрали для вас самые действенные и лучшие водные занятия:

— Aqua strong или силовые тренировки в воде с использование отягащителей и прочего оборудования. Требует среднего уровня физической подготовки. Идеально подойдет для всех кто хочет быстро похудеть и привести тело в порядок.

— Aqua noodles или аквааэробика с использованием noodles.

— Aqua mix. Вид аквааэробики направленный на тренировку всех видов мышц, развивает силу, выносливость и координацию.

— Surf освоение основ серфинга и усиленные тренировки.

Совсем не обязательно записываться на групповые занятия, чтобы попасть в бассейн. Посещение бассейна входит в стоимость клубной карты. Наш фитнес- центр на Полянке считает, что заниматься спортом нужно с раннего детства, поэтому нас посещает так много детей 3-12 лет. Наши инструкторы обязательно научат малышей плавать. Обычно детям требуется всего пара месяцев занятий в бассейне, чтобы чувствовать себя как рыба в воде.

Занятия в бассейне принесут пользу не только детям. Плавание эффективно помогает похудеть и поддерживать себя в форме и мужчинам, и женщинам. Именно плаванием рекомендуют заниматься после длительного перерыва в занятиях спортом. Многие женщины после родов, когда еще не разрешаются большие нагрузки на организм, с удовольствием проводят время в бассейне.

Уточнить о правилах посещения бассейна, узнать цену клубной карты фитнес- клуба [Republika] на Полянке можно по телефону: +7(495)926-89-00.

Ждем вас в нашем фитнес –центре с бассейном на Полянке по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ/ПОЛЯНКА, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

В здании бизнес- центра «LIGHTHOUSE» рядом со станцией метро Добрынинская находится один из лучших фитнес- клубов с бассейном.

Бассейны наша гордость. Именно здесь занимаются, отдыхают и расслабляются члены нашего спортивного государства [Republika]. В нашем водном царстве все сделано по высшему разряду: огромный бассейн длиной 25 метров, кожаные шезлонги, искрящиеся пузырьки джакузи и горячая сауна.

В нашем бассейне на Добрынинской всегда царит уютный полумрак и играет медленная музыка. В бассейне 4 дорожки. Вам не будут мешать другие наши республиканцы, а вы им. Здесь граждане нашего спортивного государства [Republika] занимаются водными видами спорта:

— Aqua strong. Это силовые занятия в воде с использованием отягощений.

— Aqua noodles. Водные тренировки со специальным оборудованием noodles.

— Surf (rowing, swimming). Обучение серфингу.

Наш бассейн на Добрынинской посещают и взрослые, и дети с 3-х лет. Для малышей создана специальная группа, в которой их обучают плаванию и основам водного волейбола. Также есть группу для обучения плавания и взрослых граждан спортивного государства [Republika].

Если вы прекрасный пловец, не пропустите групповые занятия по водному волейболу. Эта увлекательная игра прекрасно тренирует командный дух и стремление к победе, укрепляет тело и сжигает много калорий, что способствует похудению и развитию гибкости.

Бассейн на Добрынинской давно стал местом, где можно отдохнуть после изнурительных тренировок. Удобные шезлонги, обитые кожей, так и манят растянуться и передохнуть.

Многие наши республиканцы постоянно посещают финскую сауну. Тем более что эта услуга бесплатна и включена в стоимость клубной карты. Любителей контрастных ощущений порадует подвесной деревянный ушат, автоматически и непрерывно пополняемый ледяной водой. Вы к ним не относитесь? Тогда позвольте себе еще немного задержаться в нашей водной зоне. Наше джакузи подарит вам отдых, легкие пузырьки сделают массаж, а теплая вода расслабит окончательно.

Мы сделали все, чтобы пребывание в нашем бассейне на Добрынинской было для вас приятным. А с недавних пор в этой мини-резиденции блаженства и покоя появился поистине интригующий предмет интерьера – книжный стеллаж, сверху донизу заполненный классической и современной литературой.

Узнать о посещении бассейна, стоимости и действующих акциях можно по телефону: +7(495)926-89-00.

Ждем вас в нашем фитнес –центре с бассейном на Добрынинской по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Рядом с метро Полянка расположен один из лучших фитнес- центров сети [Republika] с огромным бассейном. Найти его легко и просто. Наш фитнес-центр находится в здании бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

Многие жители Полянки выбирают наш фитнес-центр из-за большого бассейна, в котором можно расслабиться после напряженного трудового дня, забыть все проблемы и житейские трудности. Именно здесь походят тренировки по многочисленным водным видам спорта, именно здесь дети постигают азы плавания, именно здесь проводится занятия по водному волейболу. Рядом с бассейном вас ждет бурлящие джакузи. Также в этой части нашего фитнес- центра на Полянке есть горячая финская сауна.

Наш фитнес- центр сети [Republika] предлагает своим гражданам три вида членства:

Индивидуальное — с покупкой клубной карты на 6 или 12 месяцев.
Корпоративное.
Детское — предназначенное для членства детей с 3 до 12 лет.

В стоимость клубной карты входит бесплатное посещение бассейна и сауны, вода во время тренировок, полотенца и разнообразные групповые занятия.

Для вашего удобства фитнес- центр сети [Republika] на Полянке постоянно дополняет список групповых занятий. Вот небольшой перечень тренировок, которые вы можете бесплатно посещать по клубной карте, или за дополнительную плату на индивидуальных занятиях с тренером:

— настольный теннис,

— бокс,

— аквааэробика,

— цигун и тай чи,

— восточные единоборства,

— йога,

-пилатес,

-капоэйра,

— кроссфит,

-сайклинг,

-боди скульпт,

— футбол и волейбол,

— степаэробика

И многое другое.

Полный перечень групповых занятий уточняйте у администраторов фитнес – центра не Полянке или по телефону +7(495)926-89-00. Поэтому же телефону вы всегда узнаете о текущих акция и актуальных скидках. Перед выбором того или иного вида фитнеса, мы предлагаем посетить врача, который опираясь на состояние вашего организма расскажет разрешен ли он вам, или порекомендует другой спорт.

Наш фитнес-центр работает 7 дней в неделю. Мы начинаем свою работу по будням в 6.30 утра и заканчиваем в 2.00 ночи! В выходные наши первые посетители приходят к 8.00 утра, а последние покидают нас в 00.00.

В здании нашего фитнес -центра также работает фитнес-кафе, салон красоты, массажный кабинет, солярий. У нас вы сможете пройти фитнес-тестирование, результаты которого помогут вам достигнуть более быстрого и лучшего результата.

Станьте одним из нас – активным и жизнелюбивым гражданином огромного спортивного государства [Republika]! Адрес нашего фитнес- центра на Полянке:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».

На сегодняшний день многие девушки в качестве групповых занятий в фитнес- клубе выбирают бокс. Многие прекрасные республиканки, которые посещают наш клуб рядом с метро Павелецкая, с удовольствием боксируют или от души мутузят грушу.

Бокс для девушек стал не только способом научится самообороне. Занятиям боксом помогают поддерживать тело в хорошей физической форме. Наши тренера рекомендуют этот вид спорта, так как он идеально сочетает кардио и силовые нагрузки, упражнения на растяжку и координацию, развивает скорость реакции и тренирует выносливость.

Инструкторы фитнес- клуба на Павелецкой специально разработали тренировки боксом для девушек. Мы попробовали сделать бокс менее жестким, сохранив его колоссальную пользу. Для этого мы увеличили кардио и функциональные нагрузки и сократили ударные упражнения.

Многие девушки боятся выбрать бокс из-за травм. На самом деле бокс не самый травмоопасный вид спорта. Для спаррингов на девушек одевается защита, которая делает их максимально безопасными. Если вы предпочитаете не участвовать в поединках, то спарринги тренер в нашем фитнес –клубе на Павелецкой заменит на упражнения с боксерской грушей. В вашу программу тогда будет больше входит элементов со скакалкой, отработкой отдельных элементов с партнером или любыми другими упражнениями под присмотром тренера.

Бокс также является хорошим способом для похудения. За одно занятие боксом в нашем фитнес- клубе на Павелецкой сжигается 600-800 ккал. Девушкам, которые выбрали бокс для приведения тела в форму и похудения, потребуется 1-2 месяца регулярных тренировок, чтобы увидеть первые результаты.

Группы для девушек по боксу разделены в зависимости от вашей физической подготовки. если вы только приняли решение освоить бокс, то вам подойдет группа для новичков. Если вы находитесь в хорошей физической форме, занимались раньше боксом, то в нашем фитнес- клубе на Павелецкой вам предложат тренироваться в соответствующей группе. Если вы хотите отработать силу удара и отточить технику, то вам будет лучше посещать индивидуальные занятия с тренером.

Бокс хорош для девушек пока не заходит речь о беременности. Многие гинекологи против занятий боксом в момент ожидания малыша. Наш врач фитнес- клуба на Павелецкой предложит вам выбрать другой более щадящий вид нагрузок, например, йогу для беременных. Наши прекрасные республиканки на время беременности могут заморозить фитнес- карту бесплатно.

Что может быть лучше, как искупаться в бассейне после изнуряющего бокса! Посещение бассейна и сауны в нашем фитнес –клубе на Павелецкой бесплатно для всех членов клуба и входит в стоимость клубной карты.

Чтобы записаться в наш фитнес- клуб на Павелецкой звоните по телефону +7(495)926-89-00.

Наш фитнес- клуб находится по адресу:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ, Здание бизнес- центра «LIGHTHOUSE».