Автор: repub_wp_admin

Если вы ищите новое танцевальное направление, то присмотритесь к танцам под названием «Карибский микс». Это жгучая смесь различных латиноамериканских танцев. Основные движения взяты из сальсы, бачаты, меренге, мамбы, румбы, пачанги и т.п. Подобный микс из карибских танцев позволил создать нечто необыкновенное. Танцы исполняются под зажигательную латиноамериканскую музыку. Плавные па соединяются с манящими движениями бедер.

Танцы карибский микс не требуют пары. Это стало одним из секретов популярности. Они представляют больше танцевальный клубный формат. Здесь нет заученных движений. В исполнении поощряется любая импровизация.  Вам нужно всего лишь слушать музыку и отдаться ее ритму.

Танцы карибский микс не требуют наличия специальных навыков. От вас требуется всего лишь желание танцевать. Выученные движения будут уместны в любой компании: как в клубе, так и на дружеской вечеринке. Всего пара занятий и вы сможете плавно и красиво двигаться в ритме карибского микса.

Занятия рассчитаны как  для мужчин, так и для женщин любого возраста.

Фитнес- клубы сети [Republika] проводят набор на танцы карибский микс. Мы приглашаем всех желающих выучить зажигательный латинский танец.

Польза от занятий танцами карибский микс.

— тренируется грация, пластичность. Помогает развить внутреннюю сексуальность и уверенность в себе.

— полноценная тренировка на все группы мышц, которая помогает гармонично развивать силу и гибкость тела.

— вы скинете лишние килограммы и приобретете красивые рельефы тела.

— подтяните пресс и мышцы ног, рук.

Инструкторы фитнес- клубов сети [Republika] создали свой невообразимый микс из карибских танцев, который прост в исполнение, великолепно смотрится и позволяет танцевать соло. Мы постоянно вносим новые элементы и движения, чтобы вам было интересно.

Вы можете записаться на занятия танцами «Карибский микс» прямо сейчас! Форма заполняется на страницах сайта.

Звоните и приходите! Ждем вас в наших фитнес- клубах [Republika] на занятиях танцами «Карибский микс».

Латиноамериканские танцы считаются самыми яркими и чувственными. Бачата популярный парный танец. Он характерен несложными движениями, которые исполняются под прекрасную музыку о несчастной любви. Научится бачате в Химках вас приглашает сеть фитнес- клубов [Republika].

Путь к мировой известности у бачаты был труден и извилист. Долгое время этот был под запретом в высших кругах общества, считаясь «танцем бедняков». Потребовалось несколько десятилетий, чтобы он занял достойное место и признание.

В наши дни бачата пользуется большой популярностью среди любителей латиноамериканской танцевальной культуры. Это очень многогранный танец, в который невозможно не влюбиться.

Основу бачаты  составляют ритмичные покачивания бедер, плавные мягкие телодвижения, тесный контакт партнеров, пружинящие движения. Это нечто яркое и запоминающие.   Исполняется танец в умеренном темпе с четким ритмичным рисунком. Каждое движение пронизано чувственностью и сексуальным вожделением. Главное в исполнении бачаты это тесный контакт с партнером. Мужчина главный в паре. Он выпускает партнершу лишь на мгновение, чтобы за эти несколько секунд она успела продемонстрировать лучшие па.

Исполняя бачату, важно понимать смысл танца, ощущать его душой, чувствовать телом музыку. Просто выучить шаги и движения недостаточно. Профессиональные инструкторы сети фитнес- клубов [Republika] в Химках обучать вас бачате, передадут всю суть и волшебное составляющую танца.

На самом деле посещая бачату в фитнес –клубе [Republika] в Химках, вы получите массу польза и для здоровья.

Вот некоторые плюсы от занятий бачаты.

— развивается грация, сексуальность, пластичность, уверенность в себе.

— бачата поможет снизить вес и приобрести желаемые формы, так как во время занятий идет колоссальная нагрузка на тело.

—  тренируется выносливость и координация.

— совершенствуется сердечно-сосудистая и дыхательная система.

— налаживается сон и аппетит.

— улучшается настроение, помогает справляться с депрессиями и стрессами.

Занятия бачатой в Химках подходят для республиканцев любого возраста. Несмотря на большие физические нагрузки, многие старше 40 лет мужчины и женщины проявляют интерес к этому танцу. Всего пара месяцев и вы сможете исполнять основные па и движения.

Наши инструкторы фитнес- клуба [Republika] в Химках  откроют для вас волшебный мир бачаты. Звоните и записывайтесь на занятия!

Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве предлагают разнообразную программу для малышей и взрослых.  У нас работает множество спортивных секций для детей. Это занятия в бассейне, единоборства, йога и танцы. Часть из них разрешены детям с 5 – 6 лет, а на некоторые допускаются подростки старше 8 или 10 лет.

Многие родители для своих детей среди множества спортивных секций в Москве выбирают именно плавание, так как верят, что оно благоприятно влияет на развитие ребенка. И это так! Занятия в бассейне способны творить чудеса! Дети меньше болеют. У них нормализуется сон и аппетит. Также занятия в воде положительно сказывается на гиперактивных подростках.  В каждом фитнес- клубе сети [Republika] в Москве есть спортивный бассейн. Мы предлагаем плавание для детей от 4 до 14 лет. Инструкторы научат вашего малыша плавать в считанные месяцы. Также они познают основы популярных водных игр, например, аква волейбола.

Самооборона важна. Поэтому большой популярностью среди спортивных секций для детей пользуются единоборства. [Republika] в Москве проводит занятия по боксу, кикбоксингу и ряду других бойцовских направлений.  Программа тренировок рассчитана как на мальчиков, так и на девочек.

Хотите развивать в ребенке гибкость и умение самоконтроля? Тогда выбирайте среди спортивных секций для детей в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве йогу. Она разрешена с 5 лет. Юные республиканцы научатся основным асанам, познают таинство медитации и разучат дыхательные техники.

Танцы помогают сформировать красивое тело. Это является важной причиной при выборе танцевальных направлений среди множества спортивных секций для детей в Москве. В [Republika] есть как современные, так и классические танцы.

Многие подростки мечтают о занятиях в тренажерном зале. Они разрешены только после 13- 14 лет. Желательно в самом начале взять несколько индивидуальных  занятий с тренером, который составит, опираясь на ваши цели программу тренировок, и научит правильной техники выполнения упражнения на тренажерах.

Все занятия в спортивных секциях в фитнес- клубах сети [Republika] построены таким образом, чтобы родителям было удобно сопровождать детей. Часть проводятся рано утром, а другие вечером. Это позволяет выбрать оптимальное время для тренировки.

Во всех фитнес –клубах сети [Republika] действуют специальные условия для записи детей в спортивные секции. Звоните и узнавайте подробности у администраторов клуба. Также на сайте вы можете оформить заявку на бесплатное первое посещение.

Многие родители стремятся к тому, чтобы дети начинали заниматься спортом как можно раньше. И это действительно правильно! Ребята становятся более дисциплинированными, улучшается здоровье. Многие фитнес- клубы предлагают специальные детские клубные карты. Они дают возможность детям до 14 лет заниматься в любое время по специальному тарифу.

Спортивное государство [Republika] не исключение. На территории почти всех фитнес –клубов сети действует детская фитнес карта. Мы предлагаем большое количество секций для юных республиканцев.

1. Водные виды спорта. Мы действительно научим детей плавать. Всего несколько занятий и они станут замечательно держаться на воде. Также маленькие пловцы освоят основы аква волейбола.
2. Единоборства. В [Republika] преподают кикбоксинг, бокс, ушу для всех кому больше 5 лет. Занятия проходят в игровой форме. Разрешены для мальчиков и девочек.
3. Йога. В детскую фитнес карту мы включили и этот удивительный вид спорта. С 5 до 8 лет проходит знакомство и обучение основным асанам. После 8 лет дети начинают осваивать дыхательные техники и медитации. С 13-14 лет переходят к более сложным асанам. Начиная с 18 лет, разрешены занятия йогой в гамаках.
4. Танцы. Они играют важную роль в развитии любого ребенка. В [Republika] по детской фитнес карте можно изучать хип-хоп, бальные и современные танцы.

Все занятия строятся в игровой форме, чтобы детям было интересно. Наши инструкторы имеют специальное образование и поэтому могут найти общий язык с любым ребенком. Актуальный перечень детских тренировок уточняйте на сайте или по телефонам.

Польза для детей при регулярном занятии спортом.

— Лучше формируется тело, мышцы.

— Спорт полезен для формирования позвоночника. Он является профилактикой остеохондроза.

— Вырабатывается гибкость, приобретается правильная осанка.

— Ребенок лучше справляется со стрессом в школе и садике.

— Улучшается работа всех жизненно важных систем организма.

— Приобретается дисциплина.

Спорт должен обязательно присутствовать в жизни ребенка! [Republika] поможет вам в этом. Мы создали идеальные условия для детей и взрослых.

Узнать подробности и оформить детскую фитнес карту можно у администраторов клуба.

В вечерние часы обычно фитнес-клуб переполнен. И это не удивительно, так как у многих свободное время для занятий спортом есть только после работы. Спортивное государство [Republika] предлагает оригинальное решение. Теперь вы можете посещать фитнес-клуб в удобное время, не платя лишних денег.  Для этого достаточно купить дневную, утреннюю или вечернюю клубную карту.

Это выгодно и удобно! В дневные часы свободен тренажерный зал. Вам не придется ждать, когда освободиться нужный тренажер.

Мало посетителей в дневное время в бассейне фитнес — клуба, посещение которого входит в стоимость карты.

Дневная карта гарантирует посещение фитнес — клуба до 17.00. Вам доступен тренажерный зал, в том числе и кардио зона, бассейн, сауна, зона бокса, настольный теннис, а также групповые программы.

Фитнес-клуб [Republika] предлагает различные групповые программы по дневной карте.

В зависимости от ваших предпочтений это может быть:

-йога, в том числе и йога в гамаках,

-пилатес на матах и тренажерах,

— популярные единоборства,

— аква фитнес,

— степ,

— стрейчинг,

-сайклинг,

— памп,

— трх  и многое другое.

Эти виды занятий включены в стоимость дневной карты во всех фитнес- клубах сети [Republika]!

Также мы предлагаем и ряд платных услуг. К ним относятся:

— солярий,

— массажный кабинет,

— салон красоты,

— фитнес- бар,

— персональные тренировки с инструктором любое удобно время до 17.00.

[Republika] предлагает всем желающим перед покупкой дневной карты в фитнес — клубы сети, посетить бесплатную пробную тренировку. Записать к нам можно на сайте. Заполните небольшую форму и дождитесь подтверждающего  смс. К сожалению, количество мест может быть ограниченно.

Узнать подробно о покупке дневной карты в фитнес-клуб сети [Republika] можно по телефонам или у администраторов.

Научиться красиво и сексуально двигаться мечта многих. Достаточно всего посетить несколько раз тренировку dance mix, чтобы немного приблизиться к цели! Вы не только станете зажигательно танцевать, но получите массу пользы для здоровья.

Dance mix это название тренировки, которая проводится в спортзале и представляет собой уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем противоположные течения: хип хоп и стрип- пластику, дэнсхолл и бути-дэнс. Опытные хореографы создают завораживающие па, выполнение которых доступно как начинающим танцорам,   так и профессионалам.

При этом dance mix позволяет заменить изнуряющие тренировки в спортзале  на пластичные танцы. За одно занятие вы получаете колоссальную нагрузку и тратите множество калорий. Каждый выбирает сам для себя способ поддержания тела в форме. Но dance mix это в первую очередь красиво, а во- вторую еще и полезно.

Польза от dance mix тренировок.

— Вы танцуете и при этом худеете! Тело приобретает красивые, сексуальные формы, быстро уходят лишние сантиметры.

— Развивается гибкость, грация.

— Вы становитесь уверенней и раскрепощенней.

— Улучшается работа дыхательной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем.

— dance mix тренировка позволяет избавиться от стресса, что положительно сказывается на стрессоустойчивость.

Выбирая dance mix тренировку, вы можете не беспокоиться о том, получиться ли у вас или нет. Все движения просты и доступны для выполнения даже новичкам! В спортивном государстве [Republika] dance mix тренировка проводится для начинающих и уже более опытных танцоров. Новичкам предлагают несложные па и небольшую нагрузку. Поэтому, для первоначального знакомства лучше присоединиться к ним. Если вы поймете, что вам требуется еще больше нагрузки, то вас переведут в более продвинутую группу.

Любая dance mix тренировка начинается с небольшой разминки, которая позволяет подготовить мышцы к основной нагрузке.   Далее следует комплекс из уже изученных движений и знакомство с новыми упражнениями. В конце занятия непременно выполняется заминка на растяжение, которая позволяет снять напряжение с мышц. [Republika] это современный фитнес- клуб премиум – класса. В распоряжении республиканцев всегда есть бассейн или сауна. Посещение их станет прекрасным окончанием любой тренировки.

Посетить dance mix тренировку можно первый раз бесплатно. Запись производится на сайте.