repub_wp_admin | Страница 56

В поисках фитнес- клуба в Митино с большим количеством групповых тренировок, обратите внимание на [Republika]. Мы предлагаем большое разнообразие занятий с тренером.

Для вашего удобства работа фитнес –клуба [Republika] в Митино начинается ранним утром с 7 утра в будни и в 8 в выходные. Мы закрываемся ровно в полночь в рабочие дни и в 23.00 по субботам и воскресеньям.

В нашем фитнес- клубе [Republika] в Митино проходят групповые тренировки по следующим направлениям:

— силовые,

— гибкость, выносливость,

— восстановление организма,

— водные виды спорта,

— единоборства и бокс,

-тренажерный зал,

— танцы,

— аэробные,

— кардио.

Актуальный список групповых занятий указан на сайте. Также уточнить его можно по телефону у администраторов.

Фитнес- клуб [Republika] в Митино предлагает следующие групповые занятия:

— пилатес,

-йога,

— кроссфит,

— аэробика,

— степ,

-аквааэробика.

— ТРХ,

— сайкл и многое другое.

Перечень групповых занятий, которые проходят в нашем фитнес –клубе [Republika] в Митино, постоянно обновляется и добавляется. Мы стараемся тренировать республиканцев самыми современными и востребованными видами спорта.

В летнее время многие групповые тренировки в нашем фитнес- клубе переносятся на улицу, чтобы вы могли совмещать пребывание на свежем воздухе с занятием спортом.

Прежде чем сделать выбор в пользу определенных видов групповых тренировок, [Republika] рекомендует посетить врача, который находится на территории клуба. Это связано с тем, что разные виды спорта имеют те или иные противопоказания. Врач поможет вам принять решение, опираясь на ваше физическое состояние, а также наличие или отсутствие хронических заболеваний.

Также в нашем фитнес –клубе можно пройти фитнес-тестирование, которое несомненно поможет вам в групповых занятиях. Опираясь на его результаты, тренеру будет легче разработать для вас программу, нагрузку и режим питания.

Наш фитнес- клуб [Republika] в Митино может похвастаться не только большим перечнем групповых тренировок, но и великолепным плавательным бассейном. Его посещение бесплатно для всех членов клуба. Не любите водные процедуры? Тогда после окончания занятий посетите наше фитнес- кофе. Здесь мы собрали самую вкусную, полезную и низкокалорийную еду, которая, несомненно, придется по вкусу даже гурманам.

Записаться на групповые тренировки в наш фитнес- клуб можно прямо сейчас на сайте. Заполняйте контакты и ждите подтверждения от нас. Это бесплатно. Также для всех новых республиканцев у нас есть привлекательное ценовое предложение. Звоните и приходите к нам!

Занятия в тренажерном зале один из эффективных способов поддерживать тело в прекрасной форме. Фитнес- клуб [Republika] в Митино приглашает всех желающих на тренировки в тренажерный зал.

Мы открыли новый клуб, который оснастили только лучшими тренажерами известных мировых производителей.

Большую территорию занимает зона для кардио. Врачи не устают говорить о пользе физических занятий для сердечно-сосудистой системы. Сеть [Republika] полностью согласна с этим убеждением. Опытные тренеры помогут вам разработать программу кардио занятий в тренажерном зале в нашем фитнес- клубе в Митино. Для этого у нас установлены лучшие из лучших кардиотренажеров.

Основным предназначением тренажеров является наращивание мышц, силы и выносливости. Именно поэтому мы уделили достаточно внимания силовым тренажерам. В нашем фитнес –клубе в Митино в тренажерном зале вас ждут не только самые популярные и распространенные модели, но и имитация гребли, которая позволяет задействовать многие глубинные мышцы.

Вы можете самостоятельно заниматься в тренажерном зале, перемещаясь от одного к другому. А можно воспользоваться услугой индивидуального тренера. Опытный инструктор фитнес- клуба [Republika] в Митино разработает программу занятий в нашем тренажерном зале для вас с учетом физических особенностей и конечной цели. Это поможет избежать ряд распространенных ошибок, которые совершают непрофессиональные спортсмены во время тренировок.

Для членов клуба действует услуга фитнес-тестирование и тестирование Медасс. Его результаты помогут вам понять на какие группы мышц стоит обратить внимание при занятиях в тренажерном зале в нашем фитнес -клубе [Republika] в Митино.

Если вы хотите разнообразить программу тренировок, то мы предлагаем интересные групповые занятия и бассейн, который бесплатен для всех членов клуба. Среди них есть силовые занятия, на выносливость, гибкость и восстановление:

— пилатес,

— йога,

— сайклинг,

— цигун,

— TRX,

— Functional,

— Lower body,

-теннис,

— различные виды гимнастики,

— зумба и многое другое.

Вы хотите восстановить и привести тело в порядок после родов, травмы или долгого бездействия? Мы приглашаем вас на занятия по реабилитации.

Фитнес-клуб в Митино проводит занятия в тренажерном зале для подростков. Это могу быть как групповые, так и индивидуальные тренировки.

[Republika] в Митино предлагает покупку клубной карты с посещением тренажерного зала в рассрочку. Цена не будет увеличиваться. Вы начинаете заниматься уже сейчас, а заплатите потом.

Записаться на первое занятие в тренажерный зал в нашем фитнес –клубе [Republika] в Митино можно прямо сейчас на страницах сайта. Приходите! Мы сделали занятия фитнесом приятным времяпровождением.

[Republika] открывает новый фитнес- клуб в Митино, в котором для республиканцев будут доступны сауна и бассейн.

О пользе сауны после тренировки говорят многие врачи. Вот некоторые бонусы, которые получает ваш организм, посещая парную после физических занятий.

Происходит общее оздоровление и омолаживание организма.
Усиливается эффект похудения. Больше сбрасывается вес и уходят лишние сантиметры.
Быстрее выводится из мышц молочная кислота.
В сауне уменьшается боль в мышцах, вызванная тренировками в фитнес- клубе.
Мышц скорее восстанавливаются после занятий.

При этом есть небольшие минусы, которые грамотные инструкторы фитнес- клуба [Republika] в Митино помогут решить. Например, это большая потеря воды в процессе посещения сауны. Поэтому врачи рекомендуют обязательно выпивать после от 500 до 700 мл жидкости. Также больше вреда, чем пользы принесет сауна людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Важно понимать, что при плохом самочувствии посещение сауны запрещено. Женщины не должны париться во время месячных или беременности.

Фитнес- клуб [Republika] в Митино предлагаем хамам как альтернативу посещения сауны. Мягкий водяной пар легче переносится организмом. Хамам разрешен даже детям.

Существует еще одно правило, которое следует соблюдать. Вы не должны парится в сауне или хамаме перед тренировкой. Это сведет на нет все результаты занятий. Оставьте поход в сауну на потом.

Фитнес- клуб [Republika] в Митино это не только прекрасная сауна, но и 2 великолепных бассейна. У нас большой выбор групповых и индивидуальных занятий:

— цигун,

— пилатес,

— йога,

— флай йога,

— функционал,

— теннис,

— lower body,

— теннис,

— танцевальные направления,

— зумба,

— кикбоксинг.

В нашем фитнес- клубе в Митино с сауной разработана реабилитационная программа, помогающая привести тело в норму после родов, травм.

Юных республиканцев ждут в секциях единоборств (ушу, восточные единоборства, кикбоксиг, карате), теннис, футбол, спортивная и воздушная гимнастика, футбол, студия танцев и театральная студия.

При этом у нас приемлемые цены и высокий уровень сервиса. На территории клуба есть фитнес- кафе, салон красоты, магазин спортивных товаров, массажный салон.

Звоните и узнавайте подробности, а лучше записывайтесь на пробное посещение нашего фитнес –клуба с сауной. Для этого просто оставьте свои контакты на сайте. Планируя прийти к нам, не забудьте захватить для сауны шлепки, полотенца, гель для душа и шапку для волос.

Приходите! Мы ждем именно вас!

[Republika] приглашает всех желающих в новый фитнес- клуб с бассейном в Митино. Здесь мы собрали самое лучшее для своих республиканцев.

Вас ждут великолепные тренажерные залы, студийные занятия, саун, лаунж -зона и, конечно же, бассейны. В нашем фитнес- клубе в Митино работает 2 бассейна. Один предназначен для малышей, второй – для плавания взрослых. Здесь уже проводятся разнообразные аква — программы, которые помогут похудеть и поддерживать тело в прекрасной физической форме.

Выбирая наш фитнес – клуб в Минтино с бассейном, вы научитесь плавать и прекрасно держаться в воде. Обучение проводится для детей и взрослых.

Польза от посещения бассейна.

Улучшаются защитные свойства организма, происходит закаливание, которое поможет противостоять простудам и вирусным заболеваниям.
Нормализуется работа дыхательной, кровеносной, сосудистой системы.
Снимаются болевые синдромы в области спины. Плавание станет прекрасной профилактикой при остеохондрозе и проблемах с позвоночником.
Вы худеете и теряете лишние сантиметры.
Происходит тренировка почти всех групп мышц.
Нормализуется сон, аппетит.
Лучше преодолеваются стрессы.
Приобретается сила и выносливость.

Посещение бассейна увеличивает эффект от тренировок в фитнес- клубе. Многие тренеры рекомендуют заканчивать групповые и индивидуальные занятия плаванием. Не меньше пользы и расслабления организму принесет хамам. Его мягкий пар благотворно скажется на уставших мышцах.

Помимо великолепных бассейнов в нашем фитнес –клубе в Митино расположился тренажерный зал, оснащенный самыми лучшими тренажерами известных мировых лидеров. Здесь есть специальная кардио зона и зона для силовых тренировок.

Работает в [Republika] в Митино зона для бокса и единоборств.
Любите групповые тренировки? Мы разработали множество занятий направленных на гибкость, растяжку, похудение, кардио, силу, выносливость. Среди них есть полюбившаяся многим йога, цигун, пилатес. Также фитнес- клуб [Republika] в Митино может предложить множество танцевальных направлений.

Узнать подробней о текущих программах или уточнить все о клубной карте можно у менеджеров по телефонам. Записаться на первое бесплатное посещение фитнес –клуба [Republika] в Митино с бассейном можно на сайте. Приходите, мы ждем именно вас!

Если вы решили худеть по всем правилам, то фитнес- клубы сети [Republika] в Москве рекомендуют вам пройти биоимпедансный анализ состава тела. Он занимает всего 15 -20 минут. Зато полученные результаты позволяют понять, на что вам следует обратить внимание и какие лучше выбрать виды тренировок. Далее тренер, опираясь на биоимпедансный анализ состава тела, составить программу занятий и даст рекомендации относительно питания.

После того, как вы выполнили этот тест, желательно пройти его повторно через 2- 3 месяца. Повторный биоимпедансный анализ состава тела покажет, какие изменения произошли в организме. Эти сведения необходимы чтобы понять, стоит ли вносить коррективы в программу тренировок или оставить их, не меняя.

Биоимпедансный анализ состава тела показывает следующие результаты:

— индекс массы тела.

— объем жировых отложений.

— активную клеточную массу или объем свободных клеток, в которых не содержится жир. Терять ее во время похудения нельзя, поэтому нужно контролировать, чтобы данный показатель был всегда в норме.

— основной объем веществ, который показывает, сколько энергии расходует организм за сутки.

— объем жидкости. Учитывается плазма, лимфа, кровь, внутриклеточная жидкость. Указывает необходимый объем для ежедневного потребления.

— фазовый угол. Параметр, который определяет работоспособность, биологический возраст пациента.

Биоимпедансный анализ состава тела проводится быстро. Он проходит следующим образом:

Ваши данные о возрасте, весе и росте вводятся в компьютер.
Вы ложитесь на кушетку и на тело устанавливаются электроды.
С помощью биоимпедансометра измеряется сопротивление тканей электротоку.
Компьютерная программа собирает полученные данные, а врач расшифровывает и дает рекомендации.

Биоимпедансный анализ состава тела безвреден. К нему допускаются люди любого возраста. Исключение составляют беременные женщины. Не выполняют его при наличии кардиостимулятора и имплантированных электронных устройств.

Узнать подробней и записаться на биоимпедансный анализ состава тела в фитнес –клубах сети [Republika] в Москве можно у администраторов или по телефонам.

Если вы решили начать заниматься спортом, посещая фитнес –клубы в Москве, то не лишним будет сделать биоимпеданс Медасс. Что это такое. На аппарате, который получил название «Медасс» проводится биоимпедансный анализ состава тела человека. Он позволяют оценивать показатели липидного, белкового и водного обмена, скорости метаболических процессов. Полученные показатели помогают правильно построить тренировочную программу для достижения желаемых результатов в кратчайшие сроки.

В основе работы биоимпеданса Медасс измерение электрического сопротивления тканей на переменном токе. Прибор позволяет с точностью до 100 грамм определить количество жира, мышц, воды в организме, а также показывает интенсивность процесса обмена веществ. Результаты расшифровываются в простой и доступной форме.

Если сделать биоимпеданс Медасс в Москве, то среди полученных результатов будет следующее:

— Содержание и абсолютный вес жировой ткани;

— Пропорции и вес мышечной массы;

— Соотношение и объем жидкости в организме;

— Индекс массы тела;

— Уровень обмена веществ, выраженный в оптимальном объеме энергии;

— Текущий потребляемый объем энергии.

Опытному тренеру на основе этого исследования будет проще составить программу тренировок, рекомендуя те или иные виды нагрузок, а также составить диету.

Повторные исследования биоимпеданс Медасс в Москве следует сделать через 2- 3 месяца, дабы сравнить результаты тренировок. Это поможет понять, приближаетесь ли вы к намеченной цели или нет. Может быть, следует увеличить нагрузки или заменить силовые на кардио и наоборот.

Если вы ищите, где в Москве можно сделать биоимпеданс Медасс, то обратитесь в фитнес – клубы сети [Republika]. У нас эта услуга доступна для всех республиканцев. Приходите и записывайтесь на биоимпеданс на аппарате Медасс. Вместе мы поможем вам сформировать идеальное, подтянутое тело.

Фитнес на подвесных петлях или занятия TRX давно стали популярны среди жителей Москвы. Первоначально занятия на них были разработаны для подготовки спецназа. Затем тренировки пришли в фитнес индустрию. Такой популярности они обязаны потрясающим результатам.

В этом виде фитнеса все упражнения проводятся с собственным весом при помощи подвесных петель. Тренажером выступают две стропы с ручками, соединенные между собой и установленные на определенной высоте.

Фитнес на подвесных петлях позволяет заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы.

Преимущества занятий фитнесом на подвесных петлях.

Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
Прорабатывается несколько групп мышц, в том числе и глубинные.
Улучшается осанка и укрепляется позвоночник.
Фитнес на подвесных петлях исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
Повышается координация, гибкость, выносливость.

Фитнес на подвесных петлях следует выполнять под управлением опытных инструкторов. Профессионалы помогут подобрать комплекс упражнений, который подойдет для вашего физического уровня, обучат основным элементам. Только после этого можно переходить к индивидуальным тренировкам дома. Самостоятельные занятия в домашних условиях имеют существенный минус. Упражнения быстро надоедят и тренировки станут не интересными.

В фитнес залах вам это не грозит, так как тренера постоянно работают над программой тренировок, вводя новые элементы, нагрузки и упражнения.

Сеть клубов [Republika] приглашает на фитнес на подвесных петлях. Под руководством наших инструкторов вы быстро освоите эти интересные тренировки. Также мы поможем составить вам программу питания, которая поможет вам скорее достигнуть результата.

Каждая тренировка включает обязательную разминку, подготавливающую мышцы к основной нагрузке. Также в комплекс включены упражнения на все группы мышц, включая гимнастику для суставов.

Фитнес на подвесных петлях имеет ряд ограничений. Он не подходит беременным женщинам, людям с травмами позвоночника. Обо всех противопоказаниях вам подробно расскажет врач клуба.

Попробовать и прийти на занятия фитнесом на подвесных петлях можно бесплатно. Заполните заявку на сайте. Ждем вас в нашем клубе!

На сегодняшний день современная фитнес индустрия предлагает множество силовых тренировок для похудения. Их выбирают из-за того, что именно эти занятия дают быстрый эффект. Самое главное выбрать опытного инструктора, который грамотно составит программу тренировок.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве предлагают для всех желающих силовые тренировки для похудения. Вот некоторые из них.

TRX. В ходе этой силовой тренировки для похудения применяют специальные подвесные петли. Они помогают исключить нагрузку на позвоночник и прокачать все виды мышц, включая глубинные. При этом сжигают более 500 калорий за одну тренировку, что способствует снижению веса.
All Body Training это силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает физическую форму и создает рельефность мышц.
Circle training Круговая тренировка с высокой интенсивностью. Состоит из силовых и аэробных упражнений (до 10 в одном круге). Прорабатывает все основные мышечные группы. Направлена на развитие общей и силовой выносливости. Отличный метод жиросжигания!
D Это силовая тренировка идеально подходит для похудения. Она сочетает в себе принципы боевых искусств, функционального тренинга, двигательной медитации. Рассматривает тело человека как единство трех составляющих – тела, разума и эмоций. Помогает не только сбросить вес, но и нормализовать эмоциональное состояние.
Одна из лучших силовых тренировок для похудения, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Цель – улучшение физической формы, реакции, силовой выносливости и, конечно же, снижение веса.
Силовая тренировка со специальной штангой. Улучшает силу и выносливость основных мышечных групп. Заменяет тренировку в тренажерном зале. Дает потрясающий эффект похудения, убирает лишние сантиметры. Результат наступает быстро и сохраняется долго.
Эта силовая тренировка для похудения включает упражнения на мышцы живота и спины и стретчинг. Она направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса. Предательский жирок на животе улетает за короткий срок, и вы становитесь обладателем стройной и подтянутой фигуры.
Low Body. Еще одна силовая тренировка, направленная на развитие мышц ног, ягодиц, брюшного пресса и похудение. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Создает рельефность мышц и улучшает форму.
Core training. Сбалансированная программа, включающая в себя различные виды физической нагрузки с обязательной проработкой основных мышц тела, формирующих корсет. Способствует улучшению осанки и мышечного баланса. При регулярных тренировках наблюдается снижение веса.
Power ball илиСиловая тренировка для похудения с использованием специального мяча большого размера, направленная на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.

Понять какой вид силовых тренировок больше вам подойдет, помогут тренера фитнес – клубов сети [Republika] в Москве. Попробовать свои силы можно бесплатно. Мы приглашаем всех желающих на пробную тренировку. Звоните и приходите. Вместе мы поможем вам создать идеальное тело!

Если вы хотите подыскать фитнес на тренажерах для похудения, то у клубов [Republika] есть несколько эффективных программ.

Тренажеры всегда были и будут популярными у тех, кто хочет быстро сбросить вес и похудеть. В наших тренажерных залах собрано множество тренажеров. Вы можете обратиться к тренеру, который составит для вас индивидуальную программу. Как правило, они направлены на одну или несколько групп мышц. На сегодняшний день самыми эффективными считаются специализированные фитнес программы для похудения, которые проводятся на тренажерах. Из предлагаемого разнообразия каждый подберет тренировки по своему вкусу.

Вот некоторые виды фитнеса с использованием тренажеров, которые проводятся в сети [Republika] в Москве.

Pump. Это силовые тренировки, которые проводятся с использованием специальной штанги. Ее вес регулируется. Результат в виде похудения проявится уже после 1-2 месяцев занятий.
Cycle. Это еще один популярный вид фитнеса с использованием тренажера для скорого похудения. Применяют специализированный велотренажер. В ходе тренировки меняется темп, нагрузка, скорость, что способствует просто феноменальным результатам!
Cardio training или тренировка на кардиотренажерах. Посещая ее, вы не только похудеете, приобретете рельефные формы и подтяните тело, но и наладите работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы.
Пилатес. Если вы давно занимаетесь пилатесом и хотите разнообразить тренировки, а также похудеть, то выбирайте этот вид фитнеса на тренажере реформер или аллегро. Использование тренажеров позволяет полностью снизить нагрузку с позвоночника. Пилатес на тренажере давно признан одним из лучших видов фитнеса на тренажере для похудения.
Step или аэробика на невысокой платформе. Такой несложный тренажер помогает придать этому виду фитнеса дополнительную нагрузку, что помогает быстро и эффективно худеть.
TRX или подвесной фитнес. Для него разработан особенный тренажер в виде подвесных петель. Это дает возможность заниматься фитнесом TRX в любом месте и получать быстрый результат в виде похудения.
Bosu. Это еще один вид фитнеса для похудения, где использован тренажер в виде полусферы. Ваша задача, удерживая равновесия, совершать комплекс упражнений.

Каждый из перечисленных видов фитнеса на тренажере позволяет быстро похудеть и сбросить вес. Регулярные занятия приведут тело в порядок. Вы обзаведетесь соблазнительными изгибами и избавитесь от лишних сантиметров.

Чтобы решить, какой вид фитнес на тренажерах подойдет вам больше всего, просто посетите наше бесплатное занятие. Мы поможем вам подобрать групповые тренировки в соответствии с вашими предпочтениями.

За последние десятилетия фитнес претерпел значительные изменения. Теперь, для усиления нагрузки, все чаще стали использовать тренажеры. Результаты стали просто ошеломительные! Нужно всего пару месяцев регулярных тренировок, чтобы привести тело в порядок. Возникли новые направления фитнеса на тренажерах.

Фитнес- клубы [Republika] в Москве предлагает ряд занятий на тренажерах.

Cycle. Для этого фитнес направления используют специальный велотренажер. Она проходит в интенсивном темпе с постоянным варьированием нагрузки и под пристальным вниманием тренера. Этот вид тренировок пользуется огромным спросом у тех, кто хочет похудеть. Особую атмосферу фитнесу cycle на тренажерах придает музыкальное сопровождение и демонстрация сменяющихся пейзажей с изображением природы.
Это еще один фитнеса в котором применяется тренажер. Это огромная полусфера или, как ее называют балансирующая платформа. Важно удерживать равновесие, выполняя комплекс упражнений. Потеря калорий за одно занятие более 500.
Пилатес также стал одним из фитнес направлений, в котором для получения наилучших результатов используются тренажеры. Речь идет о тренажерах аллегро, кадиллак, реформере. Применение тренажеров позволяет максимально снизить нагрузку с области спины и достичь максимум эффекта от тренировки. Есть только один минус. Пилатес на тренажерах это фитнес, который не подходит для новичков.
TRX. Здесь в качестве тренажера используются специальные подвесные петли. Такая тренировка это возможность получить эффективную нагрузку на все группы мышц не перегружая позвоночник, скинуть вес и приобрести соблазнительные формы.
Step. Это фитнес направление представляет собой комплекс аэробики с использованием специального тренажера – платформы. Дает потрясающий эффект, обеспечивает быстрое похудение. Тренера фитнес- клуба [Republika] в Москве постоянно добавляют новые упражнения, чтобы вам было интересно заниматься.
Cardio training. Тренировка на кардио-тренажерах. Направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение веса, восстановление.
Pump или Силовая фитнес тренировка со специальной штангой. Улучшает силу и выносливость основных мышечных групп. Заменяет тренировку в тренажерном зале. Эффективный путь снижения веса.
Fly Yoga также стала одним из видов фитнеса, где используют тренажер. Им стало огромное плотное полотнище — гамак, без которого невозможно выполнить ни одно упражнение. Гамак удерживает вас и позволяет выполнять самые нереальные и головокружительные позы. Происходит восстановление организма посредством йогических практик с использованием современных фитнес технологий. Улучшает работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной, нервной и эндокринной систем.

На самом деле, список фитнес направлений, где используются тренажеры огромен! Фитнес- клубы [Republika] в Москве постоянно дополняют и расширяют его. Уточнить актуальные фитнес тренировки с тренажерами можно на сайте или у администраторов клуба.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное занятие. Качественный фитнес теперь стал более доступным.