Автор: repub_wp_admin

Существует мнение, что чем раньше ребенок начнет заниматься спортом, тем лучше. Фитнес- клуб [Republika] в Новогорске приглашает детей с 5 лет в школу единоборств.

Мы собрали самые эффективные виды единоборств и пригласили самых опытных инструкторов, которые могу найти общий язык с любыми детишками. В нашей школе единоборств создано несколько групп в зависимости от возраста и физической подготовки, чтобы детям было интересно.

Школа единоборств [Republika] в Новогорске предлагает следующие виды борьбы для детей с 5 лет:

— Дзюдо. Японское боевое искусство, которое позволяет преодолеть противника, не применяя оружие. Научит детей ловкости, гибкости.

— Кикбоксинг. Популярный и зрелищный вид спорта, который сочетает в себе бокс и различные виды восточных единоборств. Правила и техники взяты из бокса, а броски, подсечки и удары ногами – из восточных единоборств.

— ММА  или смешанные единоборства. Искусство победить любым способом. Жестокий, но действенный и красивый вид спорта. [Republika] в Новогорске рекомендуется его подросткам с 10- 12 лет.

— Самбо. Российский вид борьбы, напоминающий дзюдо. Основное отличие в том, что запрещено наносить удушающие удары, а болевые, наоборот, разрешены.

— Вольная борьба.

— Рукопашный бой.

— Цигун. Популярное древнекитайское единоборство, которое не только поможет защитить себя, но и возвратит здоровье.

— Каратэ кекушин. Самая трудная разновидность каратэ. Больше подойдет для мальчиков, которые мечтают научиться побеждать.

— Фитбокс. Занятия, которые сочетают в себе элементы бокса, фитнеса, кикбоксинга. Доступно для детей с 5 лет любого уровня подготовки.

Школа единоборств в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске поможет детям с 5 лет стать более самостоятельными и дисциплинированными.

Польза для детей при посещении любых видов единоборств.

— Школа учит приемам самообороны детей с 5 лет. Они смогут в случае необходимости применить их на практике.

— Регулярные тренировки в школе единоборств помогают подростки лучше усваивать новый материал в обычной школе. Они становятся более дисциплинированными, учатся лучше ладить со сверстниками.

— Занятия единоборствами позволяют лучше сформировать юное тело и мышцы. Юные воспитанники более выносливые, гибкие, ловкие. Систематические тренировки в школе единоборств  с 5-и летнего возраста будут способствовать гармоничному физическому развитию у детей  и укреплению их организма.

— Развивается быстрота реакции, координация движений.

— Тренировки в школе единоборств неминуемо будут воспитывать в детях трудолюбие и усидчивость, будут закаливать молодой организм к трудностям и давать им уверенности для их преодоления. Конечно, с 5 лет не начинается обучение сложным ударам и приемам, но даже в самом начале занятий ребенок получает основные знания и умения, которые гармонично  развивает опытный инструктор.

Если вы еще не решили, какому виду спорта отдать свое предпочтение, то позвоните прямо сейчас в [Republika] в Новогорске  и запишитесь на бесплатное занятие в школу единоборств. Мы ждем детей с 5 лет. Приводите ребенка, и через пару месяцев вы его просто не узнаете! Занятия единоборством пойдут ему на пользу!

Если вы относитесь к слабому полу и подыскиваете вид спорта, в котором бы совместилось умение постоять за себя с интенсивными нагрузками, то фитнес- клуб  [Republika] в Новогорске приглашает вас на самбо для женщин. Вы можете выбрать как спортивное, так и боевое самбо. Первое прекрасно для всех, кто хочет научиться действенной самообороне, а боевое самбо выбираю те, кто планирует постичь азы эффективного нападения.

Польза самбо для женщин.

1. Вы научитесь боевому искусству, которое реально поможет защитить себя в сложной ситуации.
2. Посещая секцию самбо для женщин в фитнес –клубе [Republika] в Новогорске, вы стане уверенней и решительней.
3. Занятия сформируют целеустремленность, волю к победе.
4. Тело приобретет стройность, мышцы – подтянутость, лишний вес исчезнет, а сантиметры незаметно пропадут.
5. Вы научитесь просчитывать ходы противника, познаете тактику ведения боя.
6. Самбо важно для женщины, так как в процессе занятий тренируется сердечнососудистая и дыхательная система.

Постоянные тренировки самбо  в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске позволяют женщинам поддерживать тело и мышцы в тонусе.

Многих женщин интересует следующий вопрос. Самбо это боевое искусство, так как же защитить тело и лицо от травм? Инструкторы фитнес- клубе [Republika] в Новогорске заинтересованы чтобы наши республиканки стали не только грозными валькириями, но и при этом сохранили свою красоту. Для этого все тренировки проходят с обязательными элементами защиты. Ими являются: шлем, бандаж (для защиты паха), защита на голени и стопы для боевого самбо.

Женский организм имеет ряд особенностей. Поэтому допустимы пропуски занятий во время менструаций. Также, если женщина, посещающая самбо, планирует беременность, то тренировки следует прекратить. При наступлении беременности, женщине достаточно предоставить справку о врача, и фитнес- клуб [Republika] в Новогорске заморозит вашу карту.

Фитнес –клуб [Republika] в Новогорске не рекомендует посещать самбо для женщин, если у вас есть следующие заболевания:

— остеопороз,

— остеохондроз,

— травмы позвоночника,

— проблемы с сердцем,

— заболевания суставов,

— послеоперационный период,

— астма,

— сахарный диабет,

— беременность и послеродовой период.

Также следует воздержаться от занятий в период ОРЗ и ОРВИ.

Фитнес –клуб [Republika] в Новогорске это место где можно не только посещать самбо для женщин, но и поплавать в превосходном бассейне, расслабиться в сауне или лаунж –зоне с друзьями, а также посетить криосауну, салон красоты, массажный салон.

Позвоните прямо сейчас и запишитесь на пробную тренировку. Фитнес –клуб [Republika] в Новогорске станет вашим любимым местом для отдыха и занятий самбо.

Боевое самбо или самооборона без оружия, признанная во всем мире система самозащиты, которая появилась в нашей стране. В ее основу легли основные принципы дзюдо, джиу-джитсу, сумо, бокса, греко-римской борьбы, а также элементы фехтования, штыкового и рукопашного боя.

Фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне приглашает мужчин и женщин разного возраста на тренировки по боевому самбо. Вы не только познаете все азы самообороны, но и научитесь наносить разящие удары противнику. В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги.

Самбо это симбиоз различных боевых единоборств. Оно впитало не только их приемы, но и философию. Обучаясь боевому самбо в [Republika] в Олимпийской деревне, вы станете не только хорошим спортсменом, но и целостной, устремленной личностью.

Преимущества занятий боевым самбо.

1. Отличная тренировка тела и мышц.
2. Обучение самообороне и нападению.
3. Развивается ловкость, гибкость, выносливость.
4. Боевое самбо помогает сформировать волю к победе, стремление выигрывать и побеждать.
5. Физические нагрузки, которые организм испытывает при занятиях боевым самбо, тренирую сердечнососудистую, дыхательную системы.
6. Помогает преодолевать стресс.
7. Боевое самбо научит вас концентрации и быстроте реакции.
8. Отрабатывают навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Экипировка для боевого самбо.

Для посещения занятий по боевому самбо в фитнес –клубе [Republika] в Олимпийской деревне, вам потребуется специальная экипировка. Ее можно приобрести в любом месте, в том числе и в нашем клубе. Это хлопковая курточка и шорты, а также удобная спортивная обувь. Боевое самбо предполагает обучение нападению, оно более контактное по сравнению с самбо. Поэтому отправляясь на занятия, стоит приобрести специальный шлем, перчатки и защиту для голени и стоп.

 

Фитнес – клуб [Republika] в Олимпийской деревне уделяет большое внимание безопасности при занятиях боевым самбо. Тренер проводит инструктаж и следит за тем, чтобы риск получения травмы был сведен к минимуму. Вы можете выбрать как групповое, так и индивидуальное занятие.

Боевое самбо это тренировки не для всех. Не забудьте посетить врача в нашем фитнес –клубе [Republika] в Олимпийской деревне, чтобы уточнить подходят ли вам занятия? Вот некоторые противопоказания, при которых боевое самбо не разрешено.

— остеохондроз,

— проблемы и травмы опорно-двигательного аппарата,

— остеопороз,

— хронические заболевания сердца и легких.

Если у вас нет ни одного из вышеперечисленных заболеваний, то вы можете прямо сейчас записаться на бесплатное пробное занятие по боевому самбо в фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне. Звоните и приходите! Мы ждем именно вас!

Сеть [Republika] открывает новый спортзал с бассейном в Митино. Мы предлагаем большой комплекс для занятий спортом. В нашем фитнес –клубе есть несколько зон: тренажеры, бассейны, групповые занятия, зона отдыха.

В спортивном зале в Митино особое внимание уделено тренажерам. Мы собрали только лучшие тренажеры известных мировых производителей.  В [Republika] есть специальная зона с кардио тренажерами. Все тренировки проходят под наблюдением опытных инструкторов. Любой посетитель спортивного зала в Митино может обратиться к ним за помощью. Они подскажут, как правильно заниматься, а также дадут рекомендации.

 

Помимо бассейна спортзал [Republika] в Митино приглашает на групповые занятия. Для республиканцев обширный выбор.

— йога,

— пилатес,

-памп,

— йога в гамаках,

— бокс,

— единоборства,

— теннис,

— кроссфит,

— стретчинг,

— трх,

— интервальные тренировки,

— боди балет,

— цигун,

— тай –чи и многое другое.

Чтобы вы не выбрали, после посещения спортзала или групповых занятий, плавание в бассейне будет вам полезно. Сочетание бассейна со спортом увеличит эффект тренировок.

Вы можете записаться на первое бесплатное посещение спортзала в Митино с бассейном прямо сейчас. Для этого достаточно заполнить форму заказа на сайте. Звоните и приходите в     [Republika]!

Начинайте лето с сетью [Republika]! В связи с открытием нового фитнес- клуба в Митино мы предлагаем выгодную акцию при покупке карт этим летом. Ваша скидка составит 50%! Торопитесь! Скоро цены могут вырасти!

Что же входит в клубную карту фитнес –клуба [Republika] в Митино при покупки ее сейчас  по акции на лето. Мы включили в стоимость посещение бассейна, огромный тренажерный зал и множество программ в зале.

Тренажерный зал является сердцем любого клуба. Акция нашего фитнес –клуба на это лето позволить вам с 50-ти процентной скидкой заниматься на кардио- и силовых тренажерах.  Инструкторы помогут разобраться и составят программу занятий.

В  фитнес- клубах сети [Republika] особое внимание уделено водной зоне. Почти в каждом есть большой плавательный бассейн, сауна или хамам, а также лаунж-зона для отдыха, оборудованная удобными шезлонгами. Акция на лето позволяет купить карты в фитнес- клубы  [Republika] дешевле в 2 раза.

Сеть [Republika] это большой выбор занятий в зале. Все они будут доступны по акции фитнес –клуба на лето. Итак, вы платите всего 50% и занимаетесь следующими видами спорта:

— единоборствами,

— йога,

— пилатес,

— бокс,

— танцы,

— зумба,

— силовые тренировки,

— кардиотренировки,

— порт де бра,

— водные виды фитнеса.

— сайклинг,

-кроссфит и многое другое.

По вопросам покупки карты по акции в любой из фитнес- клубов [Republika] этим летом звоните менеджерам отдела продаж или оставляйте заявку на сайте.

Спортивное государство  [Republika] это сервис высочайшего класса. Мы предлагаем нашим республиканцам индивидуальные занятия с тренером во всех фитнес- клубах сети, в том числе и в Митино.

Часто выбор занятий с индивидуальным тренером обусловлен несколькими причинами:

— вы не успеваете на групповые тренировки, тогда выходом станет индивидуальный тренер, который будет вас ожидать в фитнес- клубе в оговоренное время.

— вам по каким-то причинам неудобно заниматься в группе. Индивидуальный тренер поможет быстрее освоить комплекс упражнений, подберет нагрузку, исходя из вашего физического состояния и конечных целей.

— вы новичок в тренажерном зале и вам просто необходима помощь, чтобы избежать ошибок. Тренировки в тренажерном зале важно проводить только под руководством опытных спортсменов. Тренер разработает программу, покажет вам принципы работы на всех видах тренажеров, поможет определить верную нагрузку. В целях экономии многие посетители фитнес- клуба   [Republika] в Митино оплачивают несколько первых занятий с индивидуальным тренером, а потом продолжают занятия самостоятельно по составленной программе.

Также в нашем фитнес- клубе [Republika] в Митино опытный инструктор составит диету. Так как без правильного режима питания нельзя добиться результатов.

Вот небольшой перечень занятий в нашем фитнес- клубе с индивидуальным тренером:

— водные виды спорта,

— тренажерный зал.

— танцы (боди балет, классическая хореография, зумба, бачата, пор де бра, данс микс, хип- хоп, карибские танцы),

— йога, в том числе и йога в гамаках.

— пилатес на матах и тренажерах.

— кроссфит.

— различные виды единоборств, в том числе и бокс.

— памп.

— трх и многое другое.

В летнее время фитнес- клуб  [Republika] в Митино предлагает занятия с индивидуальным тренером на улице. Свежий воздух способствует увеличению эффективности тренировок.

Уточнить проводятся ли в нашем фитнес- клубе интересующие вас занятия можно в разделе «Расписание» или по телефону у администраторов. Перечень тренировок постоянно обновляется и пополняется.

Прямо сейчас вы можете оформить заявку на первое бесплатное посещение в фитнес- клубе [Republika] в Митино. Приходите, вам у нас понравится! Прекрасным дополнением к тренировкам станет бесплатный визит в бассейн и сауну, расположенных на территории клуба.

[Republika] ждет вас!

Современные танцы могут заменить изнурительные тренировки в фитнес- клубе. За одно занятие может потратиться от 300 до 900 калорий! При этом нагрузка оказывается на все группы мышц. Вы выбираете  из нескольких танцевальных направлений:

1. Классическая хореография и различные балетные течения с элементами йоги и аэробики. К ним относится современный балет, Порт де Бра, боди балет и т.п.
2. Латиноамериканские танцевальные течения в фитнес- клубах. Самым известным можно назвать зумбу. Час занятий зумбой сжигает до 900 калорий. Это веселый и зажигательный танец с простейшими элементами фитнеса. Также сюда относится бачата. Это смелый и сексуальный танцевальный микс, который преподают в фитнес- клубах.
3. Карибские танцы. Энергичные движения, которые не требуют заучивания. Это взрывной коктейль танцевальных  ритмов и силовой нагрузки, которые позволяют заменить часовые тренировки в тренажерном зале фитнес- клуба. Сейчас карибские танцы исполняются на многих танцевальных площадках ночных клубов.
4. Современные клубные танцы. Сюда относятся Dance mix, хип-хоп и многие другие.

Фитнес – клубы сети [Republika] проводят танцевальные занятия. Вы выбираете любое понравившееся направление и изучаете его на индивидуальных и групповых занятиях с опытным инструктором.

Многие виды танцевальных занятий не требуют специальной подготовки от посетителей фитнес- клуба. Они подходят для людей любого возраста и пола. Танцы помогут вам привести тело в хорошую физическую форму и поддерживать ее.

Плюсы от танцевальных занятий в фитнес- клубе.

— Превосходная физическая форма и заметное похудение.

— Мышцы становятся тренированными и более подтянутыми.

— Положительно влияет на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

— В процессе тренировки задействуются почти все группы мышц.

— Улучшается настроение, сон, аппетит.

— Повышается вера в себя, раскрывается внутренняя сексуальность,

— Появляется гибкость и пластичность.

Прекрасным дополнением к танцевальным занятиям при посещении фитнес -клубов сети [Republika] станет плавательный бассейн и сауна. Водные процедуры способствуют более быстрому выведению молочной кислоты из мышц, дают отдых уставшим мышцам и помогают сбросить еще больше веса.

Записаться на танцевальные занятия в фитнес- клубы сети [Republika] можно на нашем сайте прямо сейчас. Танцы изменят вашу жизнь в лучшую сторону!