Автор: repub_wp_admin

[Republika] это сеть спортивных  клубов, где собрано все самое лучшее. В Митино успешно работает новый фитнес- клуб, где действует много детских программ. Малышам  и подросткам просто необходимо занятия спортом для правильного и гармоничного развития.

Польза посещения детского фитнес- клуба.

— запускаются и нормализуются иммунные свойства организма.

— происходит укрепление позвоночника, мышц и костного скелета.

— у детей улучшается сон, аппетит.

— благотворное влияние на нервную систему.

— нормализуется работа сердечной, сосудистой и дыхательной систем.

— дети становятся более организованными. Стеснительные ребята становятся более уверенными, а гиперактивные учатся справляться с переизбытком энергии.

[Republika] предлагает большой перечень занятий для детей любого возраста.

В фитнес- клубе в Митино действует детский бассейн. Он предназначен для плавания детей с 0 лет. Опытные инструкторы за пару месяцев научат ребят любого возраста держаться на воде и плавать. В фитнес- клубе в Митино обучение плаванию в детском бассейне строится на игровой основе. Игры на воде представляют собой значительную часть программы. Обучение проводится на суше и в воде. Дети постоянно находятся под контролем инструкторов.

В фитнес- клубе в Митино проводятся занятия детской йогой. Ее могут посещать малыши с 4 лет. Они выучат основные асаны и разучат простейшие комплексы упражнений. Обучение дыхательным техникам йоги начинается в более взрослом возрасте (с 10 лет).

Тренажерный зал разрешен подросткам с 14 лет. Фитнес- клуб  [Republika] в Митино разработал специальные комплексы упражнений для детских занятий. Мы подготовили только те, которые не принесут вред подростковому организму.

В фитнес- клубе в Митино ведутся занятия детским боксом. Также работают группы по другим видам восточных единоборств, таким как самбо, кик-боксинг, карате, тхэквондо, ушу . Для мальчиков, как и для девочек, важно с юных лет научиться постоять за себя и выучить простейшие приемы самообороны. Мы научим ваших детей самым эффективным видам борьбы.

Хотите, чтобы ваш ребенок хорошо танцевал и двигался? Фитнес- клуб [Republika] в Митино предлагает детские танцы такие как хип- хоп и современный балет.

В расписании нашего детского фитнес- клуба в Митино есть и тренировки по нескольким видам гимнастики (спортивной, художественной, воздушной).

У нас юные республиканцы с удовольствием занимаются теннисом, футболом. Хотите попробовать что-то не связанное со спортом? Тогда приглашаем в детскую театральную студию.

Мы предлагаем льготные условия,  удобное время для посещения юных республиканцев и  специальные детские карты в фитнес- клуб. Они позволят вам экономно платить за тренировки ребенка.

Подробности узнавайте по телефону у администраторов клуба. Актуальное расписание и действующие секции регулярно обновляются на сайте. Звоните и уточняйте про интересующие тренировки. Мы постоянно совершенствуемся для вас, добавляя новые, интересные детские фитнес- направления.

Бально–спортивные танцы в исполнении детей это удивительное по красоте зрелище. Фитнес- клуб [Republika] в Москве приглашает ваших детей с 5 лет на обучение, которое проводят лучшие мастера.

Бальные движения вносят пластичность и красоту в танец, когда ребенок плавно скользит по паркету в паре или один. Танцы, дополненные спортивные элементами, помогут сформировать красивую фигуру, задействовав все группы мышц.

Что же дают занятия бально-спортивными танцами детям?

— Правильно и гармонично развивают тело.

— Движения ребенка приобретают пластичность и грациозность.

— Дети учатся держать осанку, что полезно для спины и позвоночника.

— Развивается чувство вкуса и любовь к музыке.

— Укрепляется организм и все жизненно важные  системы.

— Дети становятся более раскрепощенными и забывают про стеснение, учатся выступать перед зрителями.

— Ребенок учится работать в команде, так как в основном это занятия в паре.

Для каких же детей подходят занятия бально-спортивными танцами в фитнес- клубе [Republika] в Москве? Для всех кому исполнилось 4 — 5 лет. В 3 года обучать ребенка танцам нецелесообразно, так как малыш еще не может понять, что от него требует преподаватель.

Бально-спортивные танцы подходят для всех детей, кто любит танцевать и просто двигаться под музыку. Также для тех, кто сводить с ума своей активностью и не способен долго сидеть на месте.

Чтобы детям было интересно, фитнес- клуб [Republika] в Москве набирает несколько групп бально-спортивных танцев для детей в зависимости от возраста. Занятия для самых маленьких ориентированы на получения детьми танцевальных навыков в игровой форме.

Многие родители предпочитают отдавать ребенка в другие танцевальные группы, мотивируя отсутствием пары. Фитнес-клуб [Republika] в Москве решит эти вопросы. Каждому найдет пара и каждому будет оказано должное внимание.

Вы можете прямо сейчас записать детей на пробное бесплатное занятия на бально — спортивные танцы в фитнес- клуб [Republika] в Москве. Для малышей и подростков созданы специальные условия и льготы по оплате клубных карт. Подробности можно уточнить у администраторов клуба. Также мы предлагаем массу других интересных развлечений для всех маленьких республиканцев, которые доступны всем членам клуба.

Звоните и приходите на бесплатное занятие!

Программа спортивная реабилитация, разработанная тренерами фитнес- клуба   [Republika] в Москве, это уникальный комплекс, который обеспечивает профессиональное сопровождение спортивно-соревновательной деятельности.

Главная задача «Спортивной реабилитации» — помощь спортсменам профессионального уровня и спортсменам-любителям. Данная группа пациентов подвергается риску травм и повреждений опорно-двигательного аппарата значительно чаще, чем другие. Также им требуется максимально сократить время реабилитации, чтобы надолго не прерывать тренировочный процесс.

Спортивная реабилитация  — самостоятельная отрасль, которая занимается лечением и профилактикой специфических заболеваний, а также различных видов травм и патологий, в соответствии с высокими стандартами оказания медицинской помощи. В центре «ТОП ФИЗИО» каждому клиенту предлагается индивидуальный профессиональный подход при любых типах спортивных травм.

Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве предлагает желающим решить свои проблемы с помощью фитнес- реабилитации. Если вам необходимо восстановить свое тело после травм, то это легко можно сделать с помощью наших программ. Для вас будет составлена специальная программа инструкторами и врачами. Такие занятия будут учитывать характер повреждения организма, и давать нагрузку, с которой он справиться для скорейшего выздоровления и реабилитации. Также многие наши тренера имеют  медицинское образование, что позволяет им проводить фитнес-реабилитацию. Вы можете быть уверены, что такие занятия снизят болевой синдром, помогут восстановить организм и, что самое главное не навредит вам и не повлечет появление новых травм и дискомфорта в теле.

Медицинские работники фитнес – клубов сети [Republika] в Москве всегда ответят на все вопросы, которые возникнут у вас во время занятий по фитнес- реабилитации, осмотрят, назовут противопоказания для занятий тем или иным видом спорта, а также дадут рекомендации. В случае обострения травмы, которое может возникнуть из-за неправильного или неосторожного выполнения упражнений, именно медики и инструкторы придут вам на помощь.

Вы должны знать и понимать, что находясь в фитнес- государстве  [Republika] вы в надежных руках. Вам останется только сосредоточится на фитнес- реабилитации.

Записаться на первое пробное занятие спортивное реабилитации в фитнес- клубы сети  [Republika] в Москве.

Занятия ММА это выбор сильных духом мужчин! Это универсальное боевое искусство, где сплелись приемы из каратэ, кикбоксинга и муай тай для развития ударной техники и приемы дзюдо, вольной борьбы, самбо, джиу-джитсу для шлифования борцовских тактик. ММА считаются технически сложным видом спорта, который позволяет  всесторонне развиваться и впоследствии легко овладеть любым другим видом спорта.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве приглашают всех желающих на занятия ММА. Опытные тренеры помогут вам познать все приемы этой увлекательной борьбы. Тренировки рассчитаны как на новичков, так и на людей с базовым набором умений. Также возможны занятия ММА для женщин. Тренировки доступны для всех кому уже исполнилось 14 лет.

Преимущества занятий  ММА.

— Спортсмены получают навыки и обучаются приемам самых популярных и востребованных боевых искусств.

— Строгая дисциплина. Только соблюдение всех указаний тренера (диета, режим дня) можно достичь определенных спортивных высот.

— Вы познаете основные атакующие и защитные приемы, узнаете удушающие и болевые методики.

— Увеличите выносливость, разовьете реакцию, ловкость, гибкость.

— Научитесь просчитывать действия соперника и принимать нестандартные решения.

— В тренировки участвуют все группы мышц, поэтому ваше тело после пары месяцев занятий ММА в фитнес –клубе [Republika] в Москве станет более подтянутым и атлетичным.

 

ММА часто называют боями без правил. На самом деле правила есть и их довольно-таки много.  Все они строго соблюдаются на занятиях ММА в фитнес – клубе [Republika] в Москве. Такие ограничения необходимы, чтобы обеспечить безопасность спортсменов во время боя. Например, запрещено кусаться, давить на глазное яблоко, заламывать пальцы, захватывать уши и нос, бить ниже пояса и т.п. Длительность поединка, как и вес противников, строго регламентированы.

Фитнес- клуб [Republika] в Москве предлагает для занятий ММА оборудованный зал с полным набором  спортивного инвентаря, зону единоборств с рингом, боксерскими грушами для развития ударных техник и татами для отработки борцовских приемов. Вашими наставниками станут мастера спорта различных видов единоборств, победители и призеры мировых чемпионатов.

Первое занятия ММА в фитнес- клубе [Republika] в Москве абсолютно бесплатно! Просто позвоните нам и запишитесь на гостевой визит.

Если Вас беспокоят частые головные боли, головокружения, вялость, плохое самочувствие — это говорит о проблемах с позвоночником. Занятия  по программе «Здоровая спина», проводимые в фитнес- клубе [Republika] в Москве, помогут вам почувствовать легкость и навсегда забыть о болях в спине.

Это уникальная методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов. Комплекс упражнений направлен на включение всех мышц тела с акцентом на спину.

Занятия по программе «Здоровая спина» направлена на следующее:

На формирование сильных и крепких мышц спинного корсета;

На обучение равномерному распределению нагрузки между разными отделами спины;

На укрепление мышц живота;

На улучшение общего тонуса организма благодаря физической активности.

 

На чем основана программа занятий «Здоровая спина» в фитнес -клубе  [Republika] в Москве?

Здоровая спина включает в себя элементы также из йоги, пилатеса. Это упражнения, которые помогают бороться со сколиозом, остеохондрозом, способствуют восстановлению после позвоночных грыж.

Более того, регулярное посещение тренировок несет за собой и другие преимущества: иммунитет повышается, мышцы постепенно укрепляются, уходит лишний вес.

При этом методика «Здоровая спина» продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника.

Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.

Каждое следующее движение продолжает предыдущее, конец одного упражнения – это начало следующего. В упражнениях важна плавность, в ней залог гармоничной трансформации.

Уникальность метода состоит в комплексном подходе. Упражнения одновременно воздействуют на весь организм. Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста. «Здоровой спиной» можно заниматься даже беременным женщинам. Мягкие и плавные упражнения укрепляют мышцы живота, таза и спины, что немаловажно в период вынашивания младенца. Эти занятия помогают молодым мамам вернуть форму и скорректировать вес.

Записаться на занятия по программе «Здоровая спина» в фитнес- клубы сети [Republika] в Москве можно прямо сейчас по телефонам. Первое занятие для новичков бесплатно!

Посещение фитнес- клубов  для жителей Москвы становиться не только данью моде, но и стилем жизни. Часто силовые тренировки оставляют неприятные болевые ощущения. Снять их помогут МФР тренировки.

Фитнес- клуб [Republika] в Москве приглашает посетить уникальные МФР тренировки. Не стоит думать, что они необходимы только профессиональным спортсменам для расслабления мышц. МФР тренировки могут стать единственным выходом из положения для человека, которого преследуют болевые симптомы, а врачи не в состоянии установить верный диагноз.

Что же такое МФР тренировки, которые предлагает сеть фитнес- клубов  [Republika] в Москве?

МФР тренировка – это такое направленное воздействие на мышцы и их оболочку в виде комплекса специальных упражнений. Они сочетаются с самомассажем, надавливанием и растягиванием проблемных участков тела, в которых нарушено кровообращение, нарушен обмен веществ и питание клеток. В случае, когда мышцам сложно двигаться вдоль друг друга, это ведет к возникновению точек напряжения, называемых триггерами.

МФР тренировки позволяют воздействовать на триггерные точки и нормализовать функционирование мышц и фасции.

Польза от занятий МФР тренировок.

— Нормализуется кровообращение.

— Суставы приобретают былую гибкость и подвижность.

—  Укрепляется опорно-двигательный аппарат.

—  Улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму избавиться от токсинов.

— Укрепляется нервная система, что способствует снятию стресса и улучшению сна.

 

Для кого предназначены МФР тренировки?

МФР тренировки часто выбирают спортсмены перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и увеличить гибкость.

Если вам срочно нужно похудеть, и вы хотите ускорить результат, то с помощью МФР тренировок вы увидите первые изменения уже через пару недель.

Также подобные занятия показаны тем, кто проходит курс реабилитации после травм. У вас существуют заболевания опорно -двигательного аппарата? Тогда записывайтесь в фитнес- клуб [Republika] в Москве на МФР тренировки.

Занятия проводятся опытными инструкторами. Будьте внимательны и при малейшем дискомфорте обратитесь к врачу.

Тренировки МФР в фитнес –клубе [Republika] в Москве проводятся с применением специальных приспособлений. Это роллеры, цилиндры, мячи разных размеров и спаянные мячики.

Тренировки проходят в группе и индивидуально. Профессиональный тренер проконтролирует, чтобы никто из группы не травмировался, иначе такое расслабление может привести к весьма плачевным последствиям.

Не откладывайте ничего на завтра! Жизнь без боли начнется уже с завтрашнего дня. Вам для этого нужно всего лишь позвонить нам и записаться на первую пробную тренировку МФР в любой из фитнес –клубов [Republika] в Москве.

Школа гимнастики [Republika] в Москве приглашает на занятия детей с 4 лет. Мы предлагаем несколько видов гимнастики, чтобы любой малыш смог подобрать себе занятие по душе.

Какая польза для здоровья детей, посещающих школу гимнастики?

— Закаляется организм и повышается иммунитет.

— Гармонично развивается тело, приобретается грациозная осанка.

— Происходит формирование характера, малыш учится преодолевать трудности, развивается стремление к победе.

— В процессе тренировок в школе гимнастики у детей развивается растяжка, гибкость и грация.

 

Итак, какие же виды гимнастике могут посещать дети в нашей школе в Москве и области?

1. Художественная гимнастика. Это один из зрелищных видов спорта, которые рекомендованы для детей с 3- 4 лет, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него.
2. Спортивная гимнастика. В школе проводятся занятия гимнастикой для детей обоих полов. Это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках.
3. Также в нашей школе гимнастике [Republika] в Москве проводятся занятия воздушной гимнастики для детей. Красота выступлений просто завораживает! Для поддержки используются прочные полотна, которые способны выдерживать человека весом до 150 кг. Этот вид гимнастики подойдет мальчикам и девочкам. Покорить воздушное пространство могут и родители наших воспитанников.
4. Такое молодое направление гимнастики, как эстетическая, тоже присутствует в расписании нашей школы для детей. Это новое веяние, возникшее с легкой руки знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан. Ее особенности: групповые выступления, нет строгих требований к спортсменам при поступлении, меньше вероятность получения травм.

 

Опытные инструкторы научат вашего ребенка любому виду гимнастики. Мы найдем общий язык с любым подростком! Не знаете, что лучше выбрать? Мы подскажем исходя из уровня физической подготовки ребенка и его предпочтений.

В нашей школе гимнастике [Republika] в Москве группы для детей  формируются по возрастному принципу. Возраст самых юных спортсменов 3- 4 года. Гимнастика это один из красивейших видов спорта. Занимаясь у нас, инструкторы помогут вашему ребенку добиться спортивных побед.

Приходите! Первое занятие абсолютно бесплатно!

Миофасциальный фитнес это техника, которая поможет размяться перед тренировкой, меньше уставать во время нее и быстрее восстанавливаться после. Он способствует мышечному расслаблению, нормализации кровообращения и укреплению общего состояния организма.

В чем суть миофасциального фитнеса?

В организме человека все мышцы разделены особой оболочкой из коллагена и эластина, которая называется фасция. Если оболочка теряет тонус, становится жесткой или уменьшается в длине, то это оказывает пагубное влияние на функционирование мышц (от греческого слова мио). Происходит это вследствие стрессов или травм, неверно подобранных нагрузок. Во время миофасциального фитнеса происходит направленное воздействие на мышцы и их оболочку с помощью упражнений со специализированными приспособлениями.

Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве приглашают на миофасциальный фитнес. Вы можете совместить его с посещением массажиста, который находится на территории клуба или с занятиями плаванием.

Для кого создан миофасциальный фитнес?

Тренировки миофасциальным фитнесом просто необходимы профессиональным спортсменам. Расслабление мышц поможет добиться отличных спортивных успехов. Также занятия пойдут на пользу республиканцам, которые испытывают болевой дискомфорт после силовых занятий.

Даже если вас мучают периодические боли, а врачи бессильно разводят руками, то вместо того, чтобы впадать в отчаяние, попробуйте записаться на миофасциальный фитнес.

Вы желаете привести фигуру в порядок и сбросить вес? Тогда миофасциальный фитнес поможет вам ускорить результат вместе с разнообразными методиками похудения, которые предлагает фитнес –клуб [Republika] в Москве.

 

Преимущества миофасциального фитнеса.

Правильно разработанный и регулярно выполняемый комплекс миофасциального фитнеса  поможет добиться действительно неожиданных результатов. Проходят хронические головные боли, исчезает напряжение и боль в спине, улучшается осанка и ночной сон. Также укрепляются кости, исчезает чрезмерная раздражительность и быстрая возбудимость, а отравляющие вещества (токсины) быстрее выводятся из организма естественным путем.

Миофасциальным фитнесом может заниматься любой независимо от пола, возраста. Вы последний раз занимались спортом 10- 15 лет назад? Не беда, эта тренировки вы запросто сможете выполнить под контролем инструкторов фитнес  — клуба [Republika] в Москве.

Занятия проводятся в группе. Вы хотите, чтобы тренер занимался только вами? Без проблем! Тогда специально для вас будут проходить индивидуальные тренировки в удобное время.

Позвоните сейчас и мы запишем вас на пробное занятие миофасциального фитнеса, которое будет абсолютно бесплатным!