Автор: repub_wp_admin

Занятия Yoga Wheel в Новогорске это новый формат в тренировках. О пользе йоги для здоровья известно много.  Они помогают решить множество проблем и почти полностью излечиться от ряда заболеваний. Современная йога совмещает тысячелетние знания Востока с модными гаджетами. Одним из таких ярких примеров является Yoga Wheel, где занятия проводятся с применением уникального тренажера выполненного в форме колеса. С его помощью вы правильно и безопасно сможете выполнять растяжку.

Фитнес- клуб  сети [Republika] в Новогорске приглашает на тренировки Yoga Wheel. Эти занятия в последнее время приобрели бешеную популярность у поклонников йогой, пилатес. Тренажер используют в своей работе для реабилитации остеопаты, мануальные терапевты.

Раскрытие грудного отдела, значительное облегчение при протрузии и остеохондрозе, а также лечение сколиоза — далеко не все преимущества занятий Yoga Wheel в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске.

Возможности занятий Yoga Wheel при регулярном выполнении:

— мягкое и безопасное раскрытие грудного отдела спины, верхнего отдела спины;

— качественное и без серьезных нагрузок  воздействие на спину, вытягивание позвоночника;

— спина становится более гибкой;

— происходит постепенное уменьшение болей и дискомфорта в позвоночнике;

— снимает напряжение и мышечную герметичность в спине, груди, плечах, животе и тазобедренном суставе;

— в занятиях участвуют почти все группы мышц;

— тренируется равновесие, концентрация, гибкость;

— положительно сказывается на весь организм в целом.

На занятиях Yoga Wheel в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске вы опробуете эту уникальную методику на себе. Первые результаты станут заметны уже через 1 – 2 месяца. Мы предлагаем тренажеры различных диаметров. Тренера составили простую, действенную и, в то же время, интересную программу занятий, которая подойдет как новичкам, так и тем, кто уже давно знаком с йогой.

Yoga Wheel в фитнес- клубе [Republika] в Новогорске это шанс изменить свое представление о традиционной йоге. Каждая тренировка включает не только комплекс упражнений, но и занятия на дыхание, а также медитации. Заканчивать занятия  фитнес- клуб [Republika] в Новогорске предлагает в бассейне. У нас великолепный бассейн, который является бесплатным для всех республиканцев. Если время вам позволяет, то не забудьте посетить сауну, которая располагается в всех раздевалках.

Фитнес — клуб [Republika] в Новогорске приглашает не только на занятия Yoga Wheel. У нас есть групповые и индивидуальные тренировки пилатес, йога, цигун, танцы, единоборства, а также большое предложение силовых и функциональных направлений, аэробные и водные, и, конечно же, восточные единоборства.

Попробовать свои силы на занятиях  Yoga Wheel в фитнес — клубе [Republika] в Новогорске можно прямо сейчас. Звоните и записывайтесь к нам!

Кроссфит на сегодняшний день является одним из востребованных видов спорта. Это связано с его высокой эффективностью, разнообразием упражнений, которые не дают спортсменам заскучать на тренировках, и пользой для организма. Фитнес- клуб [Republika] в Новогорске приглашает на вас на увлекательные занятия по кроссфиту. У нас работают группы для новичков, для тех, кто уже занимался и хочет получать еще больше нагрузки. Также возможно проведение индивидуальных тренировок с тренером.

Кроссфит это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, которые включают в себя элементы тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики и других видов спорта.

Посещая кроссфит в нашем фитнес- клубе [Republika] в Новогорске, вы разовьете силы и выносливость, сможете скорректировать вес и тело. Занятие идет всего час. За это время республиканцы выполняют несколько видов нагрузки, поочередно делая упражнения на гимнастику, силовой тренинг и кардио. Это позволяет проработать почти все группы мышц, уделив внимание всем частям тела.

В отличие от бодибилдинга в кроссфите не используются изолированные упражнения. Он направлен на функциональное развитие тела, а для этого важно развивать все мускулы тела.

Система тренировок уникальна тем, что подходит как мужчинам, так и женщинам, как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В фитнес- клубе [Republika] в Новогорске занятия кроссфитом разработаны сразу для нескольких групп. Для тех, кто только начал знакомство с этими тренировками, тренера предлагают небольшие нагрузки, которые в дальнейшем будут увеличиваться. Много прекрасных республиканок, выбрают именно эти занятия.

Помимо кроссфита фитнес- клуб [Republika] в Новогорске приглашает в танцевальные группы, группы по зумбе, боксу, аква занятиям. У нас большой перечень единоборств (самбо, дзюдо, тайский бокс, кикбоксинг, смешанные единоборства).

Особой гордостью нашего клуба в Химках является не кроссфит, а великолепный бассейн. Здесь можно расслабиться после изнуряющей тренировки. Усталость с мышц снимет не только плавание, но и парная, которая есть в каждой раздевалке.

Кроссфит, к сожалению, имеет ряд противопоказаний. Стоит выбрать другой вид спорта, если у вас заболеваний сосудов или с сердцем. Не подойдет он и при заболеваниях органов пищеварения или органов мочеполовой системы. Об этих и других противопоказаниях к занятиям кроссфитом вам расскажет врач, работающий в фитнес — клубе [Republika] в Новогорске.

Об условиях покупке клубной карты, режиме работы и актуальном расписании вам расскажут администраторы. Приходите! Вместе мы поможем вам создать красивое и здоровое тело, наполним дни радостью и оптимизмом.

Если вы ищите фитнес- клуб в Куркино для занятий боксом, то приходите в [Republika]! Здесь вас ждут самые лучшие условия и самые привлекательные предложения.

У нас есть специальные залы для занятия единоборством, где есть все необходимое оборудование. Спарринги проводятся на профессиональном ринге или октагоне.

В клубе [Republika] в Куркино работают несколько групп, распределенных в зависимости от вашей подготовки. Для тех, кто только начинает знакомство с боксом, созданы группы для новичков. Они открыты как для мужчин, так и женщин. Вы уже занимаетесь с боксом долгое время и хотите отточить свое мастерство, освоить новые приемы? Нашим инструкторам есть, что вам показать и чему научить.

Для детей  в фитнес —  клубе [Republika] в Куркино также есть несколько групп по боксу. Дети с 6 до 9 лет начинают свое знакомство с боксом в полуигровой форме. Подростки уже начинают осваивать более сложные приемы и технику поединка.

Мотивация, ради которой стоит посещать занятия боксом в фитнес — клубе [Republika] в Куркино:

— Укрепление личностных качеств. У вас сформируется крепкий характер и силу воли, которые помогут вам преодолеть свою лень и слабость, развить настойчивость и закалить дух.

— Физические показатели. Бокс гармонично развивает все группы мышц, улучшает реакцию и скорость, повышает выносливость, развивает координацию движений и баланс.

— Эмоциональная составляющая. Со временем у вас выработаются железная выдержка и хладнокровие. А тренировочные спарринги помогут легко «разрядиться»: снять стресс и моральное напряжение.

Помимо качественных занятий боксом фитнес — клуб [Republika] в Куркино может вам предложить следующее:

Посещение современного тренажерного зала с самыми лучшими тренажерами от мировых производителей.

Большой выбор групповых и индивидуальных занятий, в том числе йога, пилатес, танцы.

Выгодные условия для покупки клубной карты новичкам.

2 великолепных бассейна для взрослых и детей.

Огромная зона отдыха, а также фитнес-кафе.

Уточнить условия покупки карты лучше всего у администраторов клуба [Republika] в Куркино. Они же подскажут вам, как записаться в группы по боксу и время актуального расписания.

Смешанные единоборства представляет собой уникальную смесь элементов различных типов техник и школ, таких как: вольная борьба, самбо, джиу-джитсу, бокс, дзюдо, тхэквондо. Фитнес- клуб [Republika] в Новогорске приглашает на занятия различных видов боевых искусств, в том числе и смешанных единоборств. У нас разработаны программы для новичков, опытных спортсменов, стремящихся усовершенствовать свои знания и умения, а также детей.

Пользу от смешанных единоборств вам объяснят инструкторы фитнес — клуба [Republika] в Новогорске. Тренировки позволят вам поддерживать тело в отличной физической форме. Для многих женщин смешанные единоборства являются прекрасным способ похудеть, развивать фигуру и при этом выучить эффективные приемы самообороны.

Итак, посещая смешанные единоборства в нашем клубе в Новогорске, вы обретете самодисциплину, станете сильнее, выносливей, обретете ловкость, разовьете реакцию и умение просчитывать ситуацию, а также научитесь спокойно думать и действовать в экстремальных ситуациях.

Смешанные единоборства часто называют «боями без правил», что на самом деле абсолютно не соответствует действительности. Во время спарринга действует целый ряд довольно жестких ограничений, направленных на обеспечение безопасности спортсменов. Если вы не готовы к поединку по разного рода причин, то вас никто не станет заставлять.

Наш фитнес- клуб в Новогорске это прекрасное место не только для занятий смешанными единоборствами. На территории располагается огромный бассейн, где проводятся аквааэробика и прочие водные виды спорта. Его посещение включено в клубную карту [Republika]. Также занимаясь у нас, можно выбрать групповые тренировки пилатес, йоги, сайклингом. Возможны индивидуальные занятия с тренером, что, несомненно, способствует более быстрому получению результатов.

[Republika] создана для спорта и отдыха. В каждой раздевалке есть уютная сауна. Посещайте ее после тренировки, и вы почувствуете, как ваша тело лучше расслабляется и скорее отдыхает после полученных нагрузок. Рядом с бассейном расположена шикарная зона отдыха.

Стать часть большой спортивной семьи [Republika] в Новогорске легко и просто. Позвоните нам. Для наших новых республиканцев мы предлагаем выгодное предложение. Заниматься фитнесом теперь не только полезно, но и выгодно!

Среди множества групповых занятий в фитнес- клубе [Republika] в Куркино проводятся тренировки самбо для людей любого возраста. Это так! Мы приглашаем всех в возрасте от 5 лет. Занятия проходят как в небольших группах, так и индивидуально.

Польза самбо.

— В случае с детьми и подростками, тренировки самбо будут способствовать их гармоничному физическому развитию.

— Женщинам самбо принесет желаемое похудение и поможет подтянуть тело.

— Тем, кто уже тренировался, инструкторы нашего фитнес – клуба  [Republika] в Куркино исправят ошибки в технике, поставят нокаутирующий удар, расширят используемый набор ударов, помогут подготовиться к соревнованиям.

-Новички научатся основным и действенным приемам самообороны и станут их применять на практике.

— Самбо поможет укрепить мышцы, развить выносливость и гибкость.

Еще одним плюсом является то, что в тренировки участвуют почти все группы мышц.

Особенности проведения тренировок самбо в фитнес — клубе [Republika] в Куркино.

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой, в которой есть сауна,  и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные спортсмены, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Тренер всегда поможет и подскажет.

Начинается занятие самбо с разминки. Затем следует, отработки бросков, захватов, ударов. В самом конце мы уделяем внимание расслабляющим упражнениям и мышцам, над которыми работали.

Заканчивать любую тренировку [Republika] в Куркино рекомендует в бассейне. Его посещение включено в клубную карту. Проголодались и хотите подкрепиться? На территории клуба есть фитнес- кафе, где можно отведать не только свежевыжатые соки, но и вкусно перекусить.

Самбо, как любое единоборство, является травмоопасным.  Тренера прикладывают максимум усилий, чтобы сделать тренировки безопасными. Если вы еще не готовы к спаррингам (это особенно касается девушек), то вас никто не поставит в пару. Также на территории фитнес- клуба   [Republika] в Куркино каждый день работает врач, способный оказать первую помощь.

[Republika] в Куркино это не только тренировки по самбо. Мы приглашаем на занятия по танцам, зумбе, сайклингу, йоге, пилатесу, аква дисциплинам и другим видам единоборства.

Для новых членов клуба предусмотрены скидки и выгодные предложение по покупке карты. Подробности уточняйте у администраторов. Звоните и приходите!