Автор: repub_wp_admin

Сеть спортзалов [Republika] в Москве предлагает всем выгодные условия при покупке годового абонемента. Вы выбираете ближайший фитнес- клуб, а также удобное время для посещения.

Что же включает в себя годовой абонемент в спортзал [Republika] в Москве?

— Посещение тренажерных залов, где собраны тысячи самых лучших тренажеров от известных мировых производителей. Здесь есть кардиозона, зона силовых тренажеров, также представлены тренажеры имитирующие греблю и катание на лыжах.

— Плавание в бассейне, посещение саун, которые расположены в каждой раздевалке клуба. Исключение составляет спортзал [Republika] на Серебрянической. Здесь представлена зона отдыха и сауна.

— Занятия в зоне бокса.

— Студия пилатес. В спортзале  [Republika] в Москве есть групп для занятий классическим пилатесом и с использованием тренажеров.

— Большой и малый зал для групповых и индивидуальных тренировок по силовыми, кардио, функциональным направлениям, единоборствам, а также направленных на гибкость и восстановление.

— Танцы. В разных спортзалах   [Republika] в Москве в стоимость годового абонемента включаются занятия в танцевальных студиях.

— Школа йоги. Предлагаются различные направления йоги: хатха, флай, аква-йога, беби-йога, йогатерапия и т.д.

Также спортзалы  [Republika] в Москве предлагают годовые абонементы для детей и подростков. Для них доступны индивидуальные и групповые тренировки по различным видам единоборств, танцам и водным видам спорта.

Чтобы сэкономить и не платить лишнее выгоднее купить годовой абонемент, вместо того, чтобы оплачивать каждый месяц. Также выгодно приобрести абонемент для посещения в определенные часы. Например, если у вас есть возможность приходить в спортзал в утренние часы, то вас ждут не только полупустые залы, где никто не будет мешать заниматься, но и выгода при покупке.

Спортзалы [Republika] в Москве предлагают годовые абонементы на утреннее, дневное и вечернее посещение. Это выгодно и удобно! Если у вас нестабильный график работы и активная жизнь, то тогда стоит задуматься о покупке безлимитного годового абонемента, который дает право посещать [Republika] в Москве в любое время.

Заказать годовой абонемент можно на сайте прямо сейчас! Мы перезвоним вам и расскажем о самых актуальных акциях  и предложениях.

Пилатес является одним из распространенных и любимых видов спорта в России. Он удивительным образом решает проблемы со спиной, а также помогает восстановиться после травмы или длительного перерыва в занятиях. А есть ли эффективность в тренировках пилатес для похудения? Поможет ли он быстро скинуть вес и привести тело в порядок?

Для ответа на этот вопрос нужно знать, что собой представляет пилатес. Это серия упражнений направленных для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Его эффективность заключается не в количестве, а в качестве движений. После окончания тренировки вы не будете выжаты как лимон, но определенно почувствуете напряжение, возникающее в мышцах.

Так в чем же состоит эффективность пилатеса для похудения?

— Пилатес включает в себя элементы йоги, калланетики и многих фитнес- направлений. Дыхательные упражнения и контроль за брюшными мышцами являются главным составляющим пилатеса. Это значит, что не только повышается мышечная эластичность, но и приходят в норму обменные процессы, заставляя организм расходовать больше энергии, что подтверждает эффективность пилатеса для похудения.

— Благодаря регулярным тренировкам происходит постепенно замещение жира в организме на мышечную ткань, что заставляет организм расходовать больше энергии.

— Упражнения для похудения, выполняемые в процессе тренировки пилатеса, эффективно подтягивают мышцы во всем теле, делая его визуально стройнее.

— Пилатес помогает наладить нервную систему. Организм начинает лучше справляться со стрессом. Также мы перестаем «заедать» проблемы, поэтому меньше еды попадает в организм и не откладывается в качестве лишнего веса.

— Нормализуется аппетит и сон, что эффективно влияет на похудение с помощью пилатеса.

Сеть фитнес- клубов [Republika] в Москве предлагает эффективные тренировки пилатес для похудения. Мы проводим их как на матах (классический пилатес), так и на тренажерах. Это пилатес Аллегро и пилатес Реформер. Каждое направление эффективно поможет вам похудеть и восстановить тело в короткий срок.

Набираются группы для занятия пилатесом, как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с этим видом фитнеса.

[Republika] это фитнес- клубы премиум класса. Мы предлагаем республиканцам также тренировки в лучших тренажерных залах, плавательные бассейны и множество различных индивидуальных или групповых занятий. Уточнить актуальное расписание в ближайшем клубе можно прямо сейчас на сайте или по телефонам у администраторов.

Эффективное похудение возможно только под руководством профессиональных тренеров!

Если вы решили быстро похудеть к весне, то в этом вопросе лучше всего довериться профессионалам, которые знают, что и как правильно делать.

Сеть фитнес- клубов сети [Republika] в Москве дает несколько советов и расскажет с чего нужно начинать. Сначала мы расскажем вам о самых распространенных ошибках, которые могут привести к печальным последствиям.

1. Не пытайтесь сразу начинать с больших нагрузок!
2. Тренируйтесь с профессионалами, а не осваивайте фитнес с помощью интернета и Ютуба! Опытные инструкторы вовремя заметят ваши ошибки и помогут поставить технику выполнения упражнений.
3. Обязательно посетите спортивного врача в фитнес- клубе. Он подскажет, какие направления вам лучше всего подойдут исходя из наличия или отсутствия хронических заболеваний.

Так как же лучше всего похудеть быстро и без вреда организму?

— Попробуйте перестроить распорядок дня, то есть желательно вместе с тренером разработать диету, проводить больше времени на прогулках, стараться нормализовать сон.

— Определитесь, какие результаты вы планируете получить. От этого зависит план действий, который желательно разработать вместе с инструктором. Например, для членов клуба [Republika] в Москве предусмотрено фитнес- тестирование, показывающее на какие зоны в вашем теле нужно сконцентрировать усилия, какую лучше использовать диету.

— Важно правильно рассчитать собственные силы. Например, если вы решили постигать новое фитнес-направление, то лучше сначала посетить группу для начинающих спортсменов. Также не стоит слишком часто тренироваться. 2 раза в неделю будет достаточно. Позже по согласованию с тренером число тренировок можно увеличить до 3 раз в неделю.

— Чтобы похудеть к весне, в тренировку стоит включать как силовые, так и кардио упражнения. Инструкторы [Republika] в Москве именно так и строят занятия.

— Мы обязательно рекомендуем начинать любую  тренировку с разминки. Это поможет постепенно разогреть тело и мышцы, что положительно скажется на результаты. После основного комплекса проведите небольшую заминку, чтобы помочь усталым мышцам.

— Сочетайте несколько видом занятий. Например, по завершению индивидуальных или групповых тренировок в фитнес- клубе [Republika] в Москве, посетите бассейн и попарьтесь в сауне. Водные процедуры помогут быстрее привести тело в порядок и похудеть к весне.

Какие фитнес- направления предлагает фитнес- клуб [Republika] в Москве чтобы быстро похудеть к весне?

Зумба. Танцуйте и худейте вместе с нами! Зумба это взрыв зажигательных танцев, которые помогут быстро похудеть и скинуть лишний вес.

Памп. Для сильных духом мужчин и женщин. Тренировки с тяжелым весом, а именно с гантелями, гирями, штангой.

Занятие с петлями TRX. Они подходят для всех, кто решил похудеть к весне, в том числе и для  людей перенесших травмы и имеющих болезни опорно-двигательной системы.

Пилатес на матах и пилатес на тренажерах. Мягкое похудение и решение проблем с позвоночником и спиной.

Акватренировки. Вода лучше всего поможет похудеть к весне!

Это всего лишь небольшой перечень тренировок, которые помогут вам похудеть к весне. Выбирайте ближайших к вам  фитнес- клуб сети [Republika] в Москве и уточняйте, какие еще занятия для быстрого похудения к весне мы можем вам предложить.

Ищите фитнес- абонементы со скидкой в Москве? Сеть [Republika] это то, что вам нужно! Мы предлагаем новым республиканцам выгодные предложения по покупке клубных карт. Акции проводятся регулярно. Узнать о текущих компаниях можно на сайте [Republika] или в социальных сетях.

Что включает в себя фитнес- абонемент [Republika] в Москве?

— Это роскошные тренажерные залы, в которых есть в каждом клубе сети, где собраны тысячи тренажеров ведущих мировых производителей. В них обязательно есть зона свободных весов, зона для работы с собственным весом, кардиотеатр и силовые тренажеры.

— Большие спортивные бассейны, рассчитанные на  4 или 5 дорожек. Исключение составляет фитнес- клуб [Republika] на Серебрянической.

— Множество групповых и индивидуальных тренировок для детей и взрослых. Это борьба и единоборства, пилатес и йога, зумба и силовые занятия. Актуальное расписание уточняйте на сайте или у администраторов клуба.

— Зона отдыха, где можно прекрасно провести время после тренировок, отдохнуть в сауне или обновить загар в солярии.

— СПА – комплекс, массажный кабинет, салон красоты и многое другое.

Чтобы узнать актуальное предложение по приобретению фитнес — абонементов со скидкой в клубах сети [Republika] в Москве, достаточно на сайте воспользоваться услугой «Заказать карту». Менеджер свяжется с вами, подробно расскажет о выбранном клубе и рассчитает  стоимость клубной карты, исходя из ваших потребностей. Если не хотите ждать, то позвоните нам сами.

Скидка для фитнес — абонементов в клубы [Republika] в Москве распространяется на все виды карт, рассчитанных для утреннего, дневного, вечернего или безлимитного  посещения.

Звоните! Мы расскажем о самых актуальных скидках на фитнес- абонемент в сети [Republika] в Москве!

Октагон представляет собой восьмиугольный ринг – клетку, предназначенную для тренировок боксом и ММА. Главное отличие от стандартного ринга в том, что такие занятия способствуют лучшему развитию силы и выносливости. Если вы подыскиваете фитнес- клуб в Химках, для тренировок в октагоне подростков, то посетите [Republika].

[Republika] в Химках это клуб, специализирующийся на единоборствах, таких как: бокс, кикбоксинг, тхэквондо, ММА, самбо, вольная борьба, тайский бокс, дзюдо. Тренировки в октагоне доступны для подростков с 7 лет. Также занятия проходят в стандартном ринге. Подростки в фитнес — клубе [Republika] в Химках оттачивают навыки борьбы на боксерской груше. Все это помогает усовершенствовать ударную технику и технику ведения боя.

Тренировки в октагоне для подростков имеют массу плюсов.

— Возможность гармонично развиваться.

— Положительное влияние на формирования мышечного корсета.

— Тренировка выносливости, силы, ловкости,  быстроты реакции.

— Возможность мягко преодолеть юношеские проблемы у подростков.

— Юноши и девушки, тренируясь в октагоне фитнес- клуба сети [Republika] в Химках, развиваются как полноценные личности, лучше находят общий язык со сверстниками.

Инструкторы фитнес- клуба [Republika] в Химках прекрасно понимают, что помимо тренировок в октагоне подростку нужны еще кардио упражнения. Их они включили в разминку, которая предшествует основному комплексу упражнений.

[Republika] в Химках может похвастаться огромным плавательным бассейном, посещение которого доступно всем республиканцам. Поэтому подростки после тренировок в октагоне имеют возможность заниматься плаванием, что увеличит результаты занятий.

Группа рассчитана на мальчишек и девчонок с 7 до 13 лет. Первоначально дети изучают основные приемы и отрабатывают удары. Только после этого возможны первые бои на октагоне. Если ваш ребенок не готов к спаррингам, то они не будет принимать в них участие.

Также для подростков  [Republika] в Химках предлагает не только тренировки в октагоне, но и занятия различными видами единоборств, йогой, пилатесом. Также детям с 14 лет доступны тренажерные залы. Хотите, чтобы они развивались физически сильными, ловкими? Тогда приходите в наш фитнес- клуб в Химках!

Зумба давно уже свела с ума половину земного шара. Именно так называют фитнес — направление, которое состоит из зажигательных элементов латиноамериканских  танцев и аэробики. Сейчас получить уроки зумбы можно в Москве в сети фитнес — клубов [Republika].

Уроки зумбы это смесь сальсы, бачаты, меренге, хип-хопа, фламенко и других, а также заводной музыки. Альберто Перес, который и придумал это фитнес- направление, говорил: «Один час танцев зумба это все равно, что принять участие в празднике!» И он действительно прав!   Ритмы латино, сопровождающие уроки зумбы, никого не оставляют равнодушным, наоборот, они заряжают весельем и хорошим настроением.

Что же еще дают постоянные уроки зумбы в Москве?

— За 1  урок сжигается от 500 до 700 ккал. Это потрясающие цифры, говорящие о стремительном похудении при регулярных тренировках! Просто танцуйте и худейте!

— Вспомните соблазнительные формы латиноамериканок. Вы можете сформировать подобные. Уроки зумбы в Москве помогут приобрести стройность фигуре, подтянутость для ног и максимально проработать над ягодичными мышцами. Результат будет заметен уже после первых 2 — 3 месяцев.

— Зумба относится к кардионагрузкам. Ее уроки помогут улучшить работу сосудов, сердца и кровеносной системы.

— Нагрузки от тренировок помогут запустить защитный механизм организма. Вы увидите на собственном примере, что станете реже болеть в период простуд.

— Вы почувствуете себе привлекательней, раскрепощенней и сексуальней. Приобретете уверенность и новых друзей.

Как проходят уроки зумбой в фитнес — клубах сети [Republika] в Москве?

[Republika] проводит тренировки, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Инструкторы делают все, чтобы занятия проходили в веселой и непринужденной обстановке. Их большой опыт и навыки помогают разнообразить уроки зумбы. Если вы не хотите заниматься в группе, то  [Republika] в Москве предлагает индивидуальные тренировки в удобное для вас время.

Уроки зумбой длятся в течение 1 часа и начинаются с десятиминутной разминки. Она поможет подготовить мышцы к основному комплексу упражнений.

После этого начинается разучивание новых элементов и движений. Продолжает урок зумбы уже изученные па, а завершает небольшая заминка, которая поможет еще раз проработать уставшие мышцы.

Почти в каждом фитнес — клубе сети [Republika] в Москве есть большой спортивный бассейн. Поэтому наши республиканцы могут совмещать тренировки и плавание. Еще одной нашей  гордостью  являются огромные тренажерные залы, оборудованы лучшими тренажерами известных мировых производителей.

[Republika] в Москве это большой выбор групповых и индивидуальных занятий. Уточнить актуальное расписание можно на сайте или у администраторов клуба.

Танцы последнее время все чаще стали заменять тренировки для похудения. Это связано с тем, что во время 1 занятия тратиться от 300 до 900 калорий. Если сравнивать по нагрузки, которую получают мышцы, то они сопоставимы с  40 минутами интенсивного бега, 30 минутами плавания или 20 минут силовой тренировки.

Фитнес- клубы [Republika] предлагают большое разнообразие танцев, которые помогут вам похудеть и привести тело в прекрасную физическую форму.

Чтобы вам было проще подобрать танцы для похудения, мы предлагаем ознакомиться с основными танцевальными направлениями и их плюсами.

Body ballet. Такое название получили занятия классическим балетом с элементами аэробики, йоги, пилатеса. Для них характерен высокий темп занятий, в ходе которого теряется до 500 калорий за 1 час.  В результате улучшается осанка, укрепляется позвоночник, развивается гибкость и, конечно же, сбрасывается вес и  уменьшаются размеры.

Классический балет. Он никогда не переставал быть модным и популярным. Красивые, отточенные движения и па никого не оставят равнодушным. Тем не менее, этот вид танца также подходит для похудения. В процессе тренировок вы получаете колоссальную нагрузку на мышцы и организм.  Вместе с желанным похудением вы получаете грациозную осанку, натренированные мышцы.

Не все являются поклонниками балета. Кто- то предпочитает более динамичные и современные танцы. Именно для них сеть фитнес- клубов  [Republika] предлагает занятия Dance Mix. Это действительно зажигательный микс, казалось бы, несовместимых танцевальных движений. При этом они просты и прекрасны, не требуют специальной подготовки и навыков. Польза от занятий Dance Mix  следующая: развивается сексуальность, пластичность, гибкость. Вы улучшаете работу сердечно-сосудистой, дыхательной и кровеносной системы. Также благодаря большому сжиганию калорий эти танцы идеальны для похудения.

Зумба является лидером по сжиганию калорий. За одно занятие тратится до 900 калорий! Зажигательный латиноамериканский танец способствует похудению. Вы двигаетесь и теряете вес. Он больше напоминает фитнес- тренировку под музыку в стиле латино, которая включает в себя микс из элементов самбы, хип-хопа, сальсы, меренге, бачаты, фламенко и других. Зумба подходит как для новичков, так и для профессиональных танцоров.

Еще одним танцем для похудения признан Порт де Бра. Он основан совсем недавно россиянином Владимиром Снежиком. Представляет собой фитнес – класс, основанный на балетных движениях в сочетании с йогой, пилатесом, стретчингом и силовой тренировки. Этот уникальный танец поможет вам похудеть и приобрести соблазнительные, подтянутые формы.

Каждый год фитнес- клубы сети [Republika] обновляют и дополняют перечень танцевальных программ. Записаться на занятия танцами для похудения мы приглашаем у администраторов клуба или на сайте.

Зумба обладает массой преимуществ. Это весело, доступно, результативно.  Если вы решили пройти обучение зумбой в Москве, то лучше всего выбрать фитнес — клубы сети [Republika].

Зумбой называют фитнес- направление, в основу которого легла аэробика и движения латиноамериканских танцев. Тренировка идет всего 1 час. За это время сжигается до 500 ккалорий, что равноценно изнуряющим занятиям на тренажерах. Для достижения быстрых результатов необходимо тренироваться 2 — 3 раза в неделю.

Какие изменения принесет в вашу жизнь обучение зумбой в Москве?

— Вы станете стройнее. Большое количество сжигаемых калорий помогут похудеть и приобрести подтянутую фигуру.

— Латиноамериканские ритмы, сопровождающие занятия, положительно сказываются на настроении, заряжая позитивом и оптимизмом.

— Обучение зумбой в Москве помогут лучше справляться со стрессом и нервным напряжением, которые существуют у каждого 10 жителя столицы.

— Нагрузки помогут улучшить работу сосудов и сердца, положительно скажутся на кровеносной системе.

— Прекрасный пол безусловно оценит способность зумбы эффективно бороться с целлюлитом.

Обучение зумбой в Москве в [Republika] проводят самые лучшие инструкторы с колоссальным опытом работы. Оно рассчитано как для новичков, не владеющих танцевальными навыками, так и для людей с хорошей физической подготовкой.

Проходя обучение зумбой в Москве, необходимо верно подобрать одежду. Она не должна мешать занятиям. Лучше всего приобрести специальные брижди для фитнеса, чтобы усилить эффект похудения. Во время занятий не забудьте про питьевую воду и полотенца.

[Republika] в Москве предоставляют их всем, кто проходит обучение зумбой и занимается в нашей сети фитнес — клубов.

Зумба это простые на первый взгляд движения. Но для их изучения потребуется время и упорство, чтобы легко и непринужденно выполнять все танцевальные элементы.

Важно понимать, что первое время у новичков может не все получаться на тренировках. Ваше стремление и советы инструкторов помогут преодолеть эти мелкие трудности. Понадобиться месяц — два и ваши движения станут более правильными, а занятия зумбой после обучения в фитнес — клубах сети  [Republika] в Москве начнут приносить удовлетворение от выполненных танцев.

Помимо зумбы в фитнес — клубах сети [Republika] в Москве проводятся и другие интересные фитнес- тренировки. Мы предлагаем разнообразную программу для детей и взрослых, а также посещение тренажерных залов, сауны, танцевальных программ, единоборств, тренировок на гибкость, восстановление, силу и выносливость.

Выбирайте ближайший фитнес- клуб сети [Republika] в Москве и уточняйте актуальное расписание. Звоните! Для новых республиканцев мы предлагаем уникальные предложения по покупке клубных карт.

Вы устали от изнурительных тренировок и не любите потеть в тренажерном зале? Тогда сеть фитнес – клубов [Republika] в Олимпийской деревне приглашает  вас на увлекательные занятия зумбой.

Зумба. Что это? Кому подходит это новое фитнес- направление? Это система эффективных тренировок, созданная на основе латиноамериканских танцев и аэробики. Меренге, самба, фламенко, румба и мамба. Все эти зажигательные танцы стали основой для зумбы.

Тренировка длится не более 1 часа. При регулярном выполнении легко можно подтянуть и усовершенствовать фигуру, скинуть вес и поддерживать тело, а также просто получить заряд бодрости и оптимизма.

Фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне приглашает на индивидуальные или групповые занятия зумбой. Лучше всего эффект достигается именно в группе, где царит атмосфера веселой вечеринки. Тренировки проходят под латиноамериканские ритмы.

Вам не нужно быть великим танцором, чтобы заниматься зумбой. Все движения легки и доступны. С опытными тренерами фитнес — клуба [Republika] в Олимпийской деревне вы молниеносно выучите их и уже после месяца занятий сможете выполнять любые элементы зумбы.

В чем польза от зумба фитнеса?

— Похудение и поддержание тела в отличной физической форме.

— Укрепляется сердечно — сосудистая система.

— Улучшаются защитные свойства организма.

— Появляется грация и сексуальность.

— Снижается уровень стресса, организм лучше справляется с нервными нагрузками.

Инструкторы фитнес — клуба [Republika] в Олимпийской деревне делают зумба тренировки разнообразными. У нас не будет скучно! Каждое занятие будет построено таким образом, чтобы не надоесть.

Есть мнение, что зумбу можно разучить самостоятельно. На самом деле некоторые танцевальные элементы могут нести большую нагрузку на коленные суставы. Это может негативно сказаться на общем самочувствие. Поэтому рекомендуется изучение зумбы под пристальным вниманием тренера, который правильно рассчитывает нагрузку. Также фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне настоятельно предлагает пройти консультацию у врача, прежде чем сделать выбор в пользу зумбы или любого другого фитнеса.

Если зумба, по медицинским параметрам вам не подойдет, то фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне предлагает еще массу других занятий. Это сайклинг и памп для желающих похудеть. Это аквааэробика для любителей водных видов фитнеса. Это йога и пилатес для тех, кто делает ставку на гибкость или хочет восстановиться после длительного перерыва в спорте.

У нас найдутся занятия для всех! Также к услугам наших республиканцев огромный спортивный бассейн, шикарный тренажерный зал, где собраны самые лучшие тренажеры, сауны, установленные во всех раздевалках и море  фитнес — направлений, разработанных для детей и подростков.

Приходите на занятия зумбой в самый лучший фитнес- клуб в Олимпийской деревне!

Многие родители справедливо считают, что в детстве важно дать ребенку не просто спортивные навыки, а основы традиционных единоборств. Именно поэтому фитнес- клуб [Republika] в Химках открывает набор для детей с 3 –х лет в группу по вольной борьбе.

Вольная борьба это боевое искусство, возникшее в Англии, в  котором соперники пытаются уложить друг друга на лопатки, используя различные захваты, броски, перевороты, подножки, подсечки. При этом запрещены удары, удушающие, болевые, а также приемы, способствующие переломам костей.

Вольная борьба в фитнес – клубе [Republika] в Химках подходит для детей с 3х лет, как для мальчиков, так и для девочек. Малышей учат основам физической подготовки и некоторым приемам единоборств. Для них разработаны специальные программы в игровой форме. Они знакомятся с основными движениями, получают азы начальной техники боя. В группе по вольной борьбе для более старших детей инструкторы фитнес — клуба [Republika] в Химках воспитанников начинают подготавливать к поединкам, изучая более сложные приемы и элементы. Как правило, это для подростков 9 — 10 лет.

Бои в вольной борьбе длятся всего 5 минут. Задача бойца набрать как можно больше баллов. Соревнования красочные и увлекательные, как и тренировки. В программе вольной борьбе для детей в Химках встречаются элементы из силового спорта, акробатики, гимнастики и даже йоги.

Преимущества выбора вольной борьбы для детей.

— Способствует  физическому развитию ребенка.

— Развивается гибкость, сила, ловкость.

— Дети начинают реже болеть в период простуд.

— Ребенок развивается не только физически, но и умственно, так как он должен быстро сориентироваться и принять правильное решение.

-Дети 3х лет невероятно активны. 1 час тренировок вольной борьбы в фитнес — клубе [Republika] в Химках поможет направить их энергию в нужное русло.

— Развивается характер и индивидуальность.

Важно помнить, что вольная борьба для детей это контактный вид спорта, и даже опытные инструкторы фитнес — клуба сети [Republika] в Химках не смогут защитить их от небольших травм и ушибов. Мы стараемся, чтобы наши тренировки были максимально безопасными и в то же время насыщенными и интересными.

Если вы серьезно намерены отдать ребенка в секцию единоборств, то вольная борьба станет достойный выбором. Она воздействует на все группы мышц. Ваш ребенок будет гармонично развиваться, приобретет настоящих друзей. Вольную борьбу справедливо называют интеллектуальной борьбой. [Republika] в Химках верит, что вашему малышу у нас понравиться. Также мы предлагаем различные виды единоборств для детей и взрослых, водные виды спорта.

Приходите!  Для юных республиканцев действуют привлекательные предложения.