Автор: repub_wp_admin

Детский организм нуждается в физических нагрузках для гармоничного развития.  Многие мамы сталкиваются с нежеланием маленьких детей повторять за ними несложные движения. Малыши от 2 лет вместо фитнеса предпочитают заниматься чем угодно, только не спортом. Как же все-таки приучить непоседу к занятиям? Приведите его в фитнес- клуб, где опытные наставники смогут найти общий язык с любым ребенком.

[Republika] в Митино открывает набор в группы по фитнесу для малышей с 1,5 до 5 лет. Первые изменения в поведении ребенка вы увидите уже через пару занятий. Особенно тренировки будут полезны гиперактивным детям. Час занятий позволит израсходовать их нескончаемую энергию, даст родителям немного времени на себя.

Какая польза фитнеса для малышей от 2 лет?

1. Правильно развивается тело, мышцы, суставы.
2. Улучшаются защитные свойства организма, поднимается иммунитет.
3. Положительно влияет на сон, аппетит.
4. Занимаясь фитнесом, малыши от 2 х лет получают первые уроки общения со сверстниками.
5. Особенно полезны стеснительным и малообщительным детям.
6. Постепенно начинают развиваться сила, выносливость.

Фитнес- клуб [Republika] в Митино проводит занятия для разных возрастных категорий. Крохи в возрасте от 1,5 до 3 лет – это самая младшая группа. Занятия требуют индивидуальный подход к каждому ребенку, поэтому группы набираются небольшие. Родители занимаются вместе с детьми, помогают им осваивать первые премудрости спорта. Для деток в возрасте с 3 до 5 лет работает отдельная группа, где они уже занимаются самостоятельно.

Такой подход нужен в – первую очередь ребенку, так как ему проще и легче общаться с ровесниками. Более старшим детям не интересно общения с малышами 1,5- 2 лет. Также разграничение по возрасту позволяет тренеру лучше продумать и составить программу занятий.

Все тренировки по фитнесу для детей от 2 х лет проводятся с соблюдением техники безопасности, чтобы исключить любые возможности падений, ушибов и т.д. Перед тем как начать посещать занятия, обязательно посетите врача, чтобы получить разрешения.

Противопоказаний для занятий фитнесом для малышей с 2- х лет немного. Их уточнять стоит только и медработника. Например, заболевания сердца. Также стоит временно приостановить посещение занятий во время простудных заболеваний.

Позвоните в фитнес- клуб  [Republika] в Митино, чтобы уточнить любые подробности занятий, узнать актуальное расписание или записаться на фитнес дл малышей от 2- х лет. Также для маленьких спортсменов мы приготовили множество других тренировок и развлечений.

Выбирая вид занятий в фитнес- клубе, обратите внимание на софт тренинг. Он идеально подходит для людей, которым противопоказаны силовые тренировки. Софт тренинг это вид тренировок, который не запрещен людям с травмами и проблемами с позвоночником. Беременные женщины также могут заниматься софт тренингом, если нет никаких противопоказаний. У вас избыток лишнего веса и врачи не рекомендуют вам излишние физические нагрузки? Этот запрет никак не относится к софт тренингу.

Почему же софт тренинг разрешен практически всем? Дело в том, что во время тренировок нагрузка распределяется равномерно. Софт тренинг задействует все группы мышц. Основные элементы заимствованы у тай –чи, йоги, пилатеса и многих других видов фитнеса. Щадящие упражнения софт тренинга подходят и людям, которые хотят вернуться к физическим интенсивным занятиям после длительного перерыва.

Фитнес – клубы сети [Republika] в Москве приглашает своих республиканцев на занятия по софт тренингу. Наши инструкторы помогут вам быстрее прийти в форму, подскажут, как правильно распределять нагрузку, чтобы не повредить ничего и не навредить себе.

Начинается тренировка софт тренинг с небольшой разминки. Во время разминки разогревается тело с помощью асан йоги, чтобы настроиться на дальнейшие упражнения и насытить тело кислородом. Как правило, длится разминка в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве 10-15 минут.

Далее следует комплекс основных упражнений. В него включены аэробные элементы. Аэробная часть софт тренинга необходима, так как без них невозможно похудение и подтяжка тела. Далее на тренировках по софт фитнесу следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи. Заканчивается тренировка софт тренинга в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве расслабляющими упражнениями на дыхание.

Основные плюсы софт тренинга:

— Помогает сбросить вес и уменьшает объемы тела.

— Улучшает все системы организма, в том числе дыхательную.

— Занятия софт тренингом помогают укрепить организм, повышают иммунную систему.

— Укрепляется костно-мышечный корсет.

— Обретается легкость, грациозность, повышается гибкость. Также софт тренинг благотворно влияет на координацию.

— Занятия софт тренингом способствуют обретению хорошего настроение, верой в лучшее.

— Нормализуется сон.

Узнать подробней о чудесных свойствах софт тренинга можно у наших инструкторов в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве. Перед началом посещения занятий по софт тренингу, рекомендуем показаться врачу. В каждом нашем фитнес- клубе есть квалифицированный мед.персонал. Учитывая вашу физическую подготовку и состояние здоровья, врач скажет можно ли вам заниматься софт тренингом или лучше обратить внимание на другой вид фитнеса.

Ждем вас в наших фитнес – клубах сети [Republika] в Москве для тренировок по софт тренингу. Также мы предлагаем посещение тренажерного зала, групповые и индивидуальные акватренировки, зумбу, йогу, пилатес, танцы и единоборства. Актуальное расписание уже есть на сайте. Нужна консультация? Позвоните нам!

Серфинг один из красивейших видов спорта. Если вы планируете во время отпуска отправиться покорять волны, то чтобы не терять время зря, научитесь азам серфинга посещая фитнес- клубы сети [Republika] в Москве.

Серф –фитнес это один лучший способ, чтобы приобрести навыки, а также поддерживать себя в форме и не начинать каждую поездку знакомство с серфингом с нуля. Тем более что, обучаясь на берегу океана, вы пройдете экспресс- курс, во время которого многие секреты этого искусства вы так и не познаете. На занятиях по серф – фитнесу в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве, вы на суше научитесь правилам гребли, отработаете положение тела на доске, станете управлять центром тяжести, обучитесь основным маневрам.

Серф- фитнес является прекрасной подготовкой. Во время серфинга основная нагрузка идет на мышцы плеч, рук, поясницы и живота. Именно на эти группы мышц и будет основной упор на тренировках по серф- фитнесу. Ваше тело запомнит нагрузку, и когда вы окажетесь на доске в океане, сработает мышечная память, и вы быстрее заскользите по волнам, не хуже профессионалов. Тренера фитнес- клубов сети [Republika] в Москве смоделируют с вами различные ситуации, которые возможны на море или в океане.

Серфинг требует силы и выносливости. Серф- фитнес поможет вам, научит ваше тело переносит физические испытания. Многие серферы жалуются на боль в спине, которая возникает из-за нагрузок. Тренера в фитнес- клубов сети [Republika] в Москве на занятиях по серф –фитнесу дают много упражнений на растяжку и расслабление мышц, что позволит снять нагрузку со спины, ног и рук. Для этого разработаны комплексы с элементами йоги.

Сохранение равновесия на узкой доске – одна из главных задач. Серф- фитнес научит вас этому сложному навыку. Нарабатывается он с помощью баланс- борда. Это специальный тренажер, который используют в серф- фитнесе. Он состоит из небольшой доски и валика под ней. Вам нужно встать на неустойчивую доску и как можно дольше продержаться.

Занятия серф- фитнесом не только научат вас основам серфинга, но и сделают ваше тело сильным, выносливы и натренированным.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве это ваш надежный помощник в мире здоровья и спорта. Перед началом тренировок по серф- фитнесу мы рекомендуем наши республиканцам получить консультацию врача, чтобы узнать нет ли противопоказаний для занятий тем или иным видом фитнеса. В наших клубах есть прекрасные бассейны, где можно поплавать после тренировок по серф- фитнесу. Занимаясь у нас, вы быстро научитесь премудростям серфинга, а вашему подтянутому телу и прекрасной физической подготовке на пляже позавидуют многие.

Ждем вас на занятиях по серф – фитнесу в нашим фитнес- клубах сети [Republika] в Москве. У нас есть много и других интересных групповых и индивидуальных тренировок. Актуальное расписание вам подскажет администраторы клуба.

Одно из новых направлений в фитнесе называется софт тренинг или софт фитнес. Дословно «софт тренинг» переводится как «мягкие тренировки». Это система упражнений разработана специально для людей, у которых когда-либо были проблемы со здоровьем, а также для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки. Особенностью софт фитнеса является правильное, равномерное распределение нагрузки во время занятий.

Основные движения софт фитнеса заимствованы у тай-чи, йоги, пилатеса. Во время занятий работают все группы мышц, в том числе и мелкие. Также софт фитнес рекомендуют людям, которые хотят начать занятия другими видами спорта после долгого перерыва. Месяц тренировок под руководством опытных инструкторов поможет подготовить тело для более интенсивных нагрузок.

Тренировка софт фитнеса начинается с дыхательной разминки. Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом.

За дыхательной разминкой следует аэробная часть. Вы будете выполнять упражнения из аэробики. Чтобы дать организму необходимую нагрузку не обязательно делать изнуряющие упражнения. Без аэробной части софт фитнес не поможет вам сбросить вес. Она обязательна и необходима! Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее на тренировках по софт фитнесу следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой.

Плюсы и польза от софт фитнеса.

— Укрепляется организм. У него развивается способность лучше сопротивляться и бороться с вирусными и простудными заболеваниями.

— Еще один плюс от занятий софт фитнеса это улучшение настроения и стрессоустойчивость.

— Есть еще несомненная польза от занятий софт фитнеса для укрепления костно-мышечного корсета. Происходит укрепление его, а также улучшается координация.

— Происходит снижение веса и уменьшаются объемы тела.

— Также плюсом и пользой от занятий софт фитнеса будет обретение грации, гибкости и легкости.

Софт фитнес будет полезен, только если выполнять упражнения под руководством тренеров, которые помогут рассчитать нагрузку на организм. Также нужно соблюдать ряд правил, чтобы занятия приносили пользу и не смогли навредить организму, которому противопоказаны большие нагрузки.

Обо всех особенностях софт тренинга вам подробно расскажут тренера фитнес- клубов сети [Republika] в Москве. Перед первым занятием вам обязательно предложат получить консультацию врача. В каждом фитнес- клубе сети [Republika] в Москве есть медицинский кабинет, и опытный врач после осмотра скажет можно ли вам заниматься тем или иным видом тренировок. Посещая наши клубы, вы всегда сможете обратиться к врачу, за консультацией и профессиональной помощью.

Мы ждем вас на занятиях софт фитнесом в  сети фитнес- клубах [Republika] в Москве.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве предлагают для республиканцев множество водных программ. Самое популярное фитнес направление это aqua noodles, с использованием специальных палок – noodles. Aqua noodles помогает развить гибкость, координацию. Этот вид фитнес рекомендован людям с избыточным весом, а также перенесшим травмы и имеющим проблемы с позвоночником. Занятия в воде помогают легче переносить нагрузки. Aqua noodles как и любая тренировка в бассейне увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям в период простуд, повышают иммунитет.

Преимущества фитнеса aqua noodles:

— Во время тренировок прорабатываются мышцы спины, пресса, рук и ног.

— Улучшится баланс и равновесие.

— Фитнес тренировки aqua noodles помогут вам научиться правильно дышать.

— Улучшиться сердечно- сосудистая система.

— улучшиться иммунитет.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве проводят занятия aqua noodles для республиканцев с разным уровнем физической подготовки. Noodles это палка длиной 160 см. Для аква фитнеса используют noodles диаметром от 7 до 10 см. Для наших республиканцам мы предлагаем еще короткие noodles длиной 70 см. Также на занятиях aqua noodles используются палки разной формы. Такие палки создают дополнительное сопротивление в воде, из-за этого увеличивается нагрузка на прорабатываемые мышцы. Noodles на фитнес тренировках помогают держаться на воде.

В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве занятия aqua noodles проводят в глубокой и мелкой воде. Также aqua noodles занимаются с детьми. Полезны фитнес занятия с аква палками людям в возрасте и беременным женщинам. Врачи рекомендуют выбирать aqua noodles для женщин после родов, когда не желательны большие нагрузки.

После фитнес занятий aqua noodles не забудьте посетить сауны и зоны релакса, которые есть в каждом фитнес- клубе сети [Republika] в Москве

Ждем вас на фитнес занятиях aqua noodles в наших фитнес- клубах сети [Republika] в Москве. Также мы приготовили разнообразные тренировки по различным фитнес- направлениям. Уточнить и записаться на занятия вы сможете у админисраторов клубов или по телефонам.

Одно из новых направлений в йоги получило название антигравити. На сегодняшний день посетить эту необычную йогу можно во многих фитнес- клубах Москвы. Доступна антиргавити – йога и нашим республиканцам, которые посещают фитнес- клубы сети [Republika] в Москве.

Антигравити- йогу еще называют флай- йога или йогой в гамаках. Основной особенностью антигравити –йоги является то, что все упражнения проходят не на ковриках на полу, а в воздухе в гамаке.

Первой мыслью практически всех новичков при виде подвешенных гамаков является страх упасть или вывалиться с него. Основатель антигравити –йоги Кристофер Харрисон, который разработал гамаки утверждает, что это нереально. Гамаки способны выдерживать до 160 – 200 кг. Они выполнены из сверхпрочной парашютной ткани. Повредиться при переворотах под руководством квалифицированного тренера невозможно! Фитнес- клубы [Republika] в Москве предоставляет все самое лучше для республиканцев. Одними из лучших в Москве являются и наши инструкторы, которые преподают антигравити – йогу.

Антигравити –йога объединила в себе асаны классической йоги с упражнениями стрейчинга, гимнастики и пилатеса. Антигравити –йога не требует первоначальной физической подготовки. Если у вас не получались асаны из йоги, то в воздухе у вас все будет успешно. Выбирая фитнес- клубы сети [Republika] в Москве для занятий флай –йогой, вы можете быть уверены, что в течение одного месяца будете не только выполнять перевороты и кувырки в воздухе с помощью гамака, но и научитесь полностью расслабляться и получать удовольствие от занятий.

Антигравити -йога во всем мире признана лучшим средством от депрессий. Также она благотворно влияет на весь организм. Вот некоторые плюсы от занятий антигравити –йогой.

— Улучшается кровоснабжение. Кровь во время выполнения перевернутых асан поступает в голову. Это способствует улучшению памяти, повышению внимания.

— Также улучшается общее самочувствие, нормализуется сон.

— Занятия антигравити- йогой фитнес- клубах сети [Republika] в Москве зарядят вас оптимизмом и хорошим настроение.

— Развивается гибкость и растяжка.

— Антигравити – йога как и любой вид фитнеса помогает снизить вес. Во время одного занятия сжигается до 200 килокалорий. Это не много, но после антигравити –йоги вы станете более подтянутым и стройным.

Не всем разрешены занятия йогой в гамаках. В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве перед началом посещения антигравити –йоги вам обязательно предложат проконсультироваться с врачом. Также необходимо помнить, что нельзя кушать менее чем за 3 часа перед занятиями. Девушкам не рекомендуют антигравити – йогу во время менструации и беременности.

Антигравити – йогу проводят во всех фитнес- клубах сети [Republika] в Москве. Занятия проходят 90 минут. Если вы почувствуете головокружение или тяжесть в животе, то тренировку нужно тут же прекратить! Об этом и многом другом вам расскажут наши инструктора. С ними вы преодолеете страх высоты и научитесь парить в воздухе.

Записаться на тренировки можно прямо сейчас!

В Москве посещая фитнес –клубы сети [Republika], вас ждет много интересных тренировок в зале групповых занятий. Одним из новых направлений в фитнесе является сайкл.

Сайкл в Москве появился всего несколько лет. В переводе с английского сайкл означает «езда на велосипеде». И действительно во время занятий сайклом вы почти все время проводите на велотренажере.

сайкл тренировки в Москве

Что представляют сайкл тренировки в фитнес – клубах Москвы? Сайкл тренировка имитирует прогулку на велосипедах в горах. Чтобы получилась соответствующая нагрузка необходим специальный сайкл –тренажер. Он оснащен ручками, которые позволяют менять вертикальный угол. В результате вы тоже меняете положение с сидячего на стоячие. Как вы понимаете, сайкл тренировки относятся к силовым тренировкам. Во время такой тренировки вы не только сжигаете много калорий (около 600), но и оказываете большую нагрузку на сердце. Поэтому сайкл проводится только вместе с тренером, который во время занятия постоянно меняет темп, следит за состоянием спортсменов.

Если вы решили попробовать испытать на себе действие сайкл тренировок в фитнес – клубах Москвы, то спортивное государство [Republika] ждет вас. Наши залы оснащены тренажерами для сайкл тренировок, а инструкторы знают все о сайкле. Занятие в фитнес – клубах сети [Republika] в Москве длятся 45 минут. Мы организуем сайкл тренировки для людей с разным уровнем подготовки. Если вы новичок или не хотите слишком больших нагрузок, то вам нужна группа для начинающих. 2 уровень это сайкл тренировки для людей со средним уровнем подготовки. Если у вас продвинутый уровень физ. подготовки, то вас ждут на занятиях более повышенной сложностью и нагрузками.

Преимущества сайкл тренировок в фитнес- клубах [Republika] в Москве.

1. Тренировки сайкл позволяют быстро сбросить лишний вес и подтянуть мышцы тела.
2. Способствуют укреплению сердца, повышается выносливость.
3. Занятия сайклом полезны для позвоночника. На него нет такой нагрузки как при беге.
4. Сайкл тренировки позволят вам накачать пресс и мышцы живота.
5. Сайкл положительно влияет на настроение, заряжает энергией и позитивом.
6. Сайкл тренировки подходят для всех, независимо от возраста и степени подготовки.

Сайкл тренировки в фитнес- клубах Москвы выбирают люди, которые хотят быстро похудеет и привести себя в форму.

Противопоказания для сайкл тренировок.

Наши республиканцы проходят обязательное медицинское освидетельствование перед сайкл тренировками. Это необходимо, так есть ряд заболеваний, при которых сайклом заниматься нельзя.

Вам следует выбрать другие тренировки в наших фитнес – клубах сети [Republika] в Москве, если у вас есть болезни или следующие проблемы:

— с коленными суставами;

— с сердечнососудистые заболевания;

— проблемы с повышенным давлением;

— или вы страдаете от варикозного расширения вен.

Что нужно для сайкл тренировок в фитнес –клубах сети [Republika] в Москве?

— комфортная одежда;

— кроссовки или другая удобная обувь;

— бутылка с водой.

[Republika] в Москве предлагает и другие фитнес- направления. Уточнить актуальное расписание и записаться на занятия, можно прямо сейчас по телефонам клуба.

С каждым годом в Москве все большую популярность приобретают тренировки TRX. TRX или Total Body Resistance Exercises это разновидность силовых тренировок, при котором используются специальные подвесные тренажеры.

Фитнес-государство [Republika] в Москве приглашает всех желающих попробовать позаниматься на уникальных TRX тренажерах.

Что такое TRX тренировки?

TRX тренировки были придуманы в 1997 году командиром подразделения «Морские котики» Рэнди Хетриком. Его подразделение находилось в тот момент в Юго-Восточной Азии. Командиру нужно было подготовить людей к захвату судна, при чем тренировки должны были происходить в условиях строгой секретности. Рэнди попались парашютные стропы. Хэтрик смастерил из них «Y»-образную веревочную систему, закрепив один конец в проеме двери. Когда он уволился с военной службы, то запатентовал свое изобретение и стал продавать TRX тренажеры. Министерство обороны США тоже оценило систему TRX. Они закупили тренажеры и сделали TRX тренировки частью обязательной подготовки военных.

Польза TRX тренировок.

— TRX тренировки позволяют развивать и поддерживать в хорошей форме все группы мышц.

— Во время занятий на TRX петли развивается гибкость, ловкость, выносливость и вестибулярный аппарат.

— TRX тренировки безопасны. Во время занятий вы работаете только с весом собственного тела.

— Во время TRX тренировки вы тратите большое количество калорий, что способствует снижению лишнего веса.

— Занятия на петлях TRX благотворно влияют на позвоночник. Поэтому тренировки TRX почти единственный вид спорта, который разрешен людям с травмами позвоночника.

Занятия на петлях TRX в Москве

Успех TRX тренировок в том, что у этой системы почти нет противопоказаний. TRX тренировки в Москве могут посещать взрослые и дети. Во время занятий почти нет никакой нагрузки на позвоночник! Для занятий в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве используют TRX петли. TRX петли это два эластичных ремня, концы которых снабжены удобными кольцами. Несмотря на простоту TRX тренажеров, петли TRX могут выдерживать до 180 кг.

TRX петли идеальный тренажер занятий для дома. Вам потребуется лишь закрепить его. Но не торопитесь покупать TRX петли в магазинах Москвы. TRX занятия дадут замечательный результат, если правильно выполнять упражнения. Какая должна быть поза, как держать руки, как поставить ноги – все это вам должен показать инструктор. Он же должен следить за тем как вы выполняете упражнения, подсказать, когда и как можно увеличить нагрузку, провести разминку перед занятиями.

В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве занятия на петлях TRX проходят для новичков, для людей среднего уровня физической подготовки и для подготовленных спортсменов.

Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве считают, что занятия должны быть безопасными и доставлять нашим гражданам пользу и удовольствие. Поэтому мы всегда настаиваем, чтобы перед выбором того или иного вида тренировок, наши граждане проходили медицинское обследование. Врач подскажет можно ли вам заниматься на петлях TRX или лучше выбрать другие тренировки.

Занятия на петлях TRX в Москве это способ не только похудеть и поддерживать тело в хорошей физической форме, но и развить ловкость и гибкость. [Republika] в Москве ждет всех желающих на занятиях TRX. Записывайтесь на тренировки по телефонам или у администраторов клубов.

Рождение малыша всегда становится радостным событием в жизни женщины. Когда первые дни жизни ребенка и связанные с ними волнения остаются позади, многих мучает вопрос как лучше и быстрее можно восстановиться после родов. Фитнес и сбалансированное питание помогут скорейшему восстановлению и уберут лишние килограммы.

Многие молодые мамочки пытаются начинать восстановление после родов самостоятельно. Как правило, половина таких попыток заканчиваются неудачей. Связано это с несколькими причинами. Одна из них это отсутствие необходимых знаний и навыков. Нельзя восстановиться, выполняя даже самые эффективные нагрузки! Молодая мама может не рассчитать свои силы, одержимая желание скорее вернуть себе былые формы. Это может плохо закончится.

Фитнес государство [Republika] предлагает всем прекрасным жительницам Москвы помощь в восстановлении после родов. Наши инструкторы подберут индивидуальный план занятий, покажут, как правильно выполнять упражнения, чтобы помочь женщине не только избавиться от лишних килограмм, но и привести в порядок спину и позвоночник, которым пришлось взять на себя основную нагрузку при беременности.

Фитнес- упражнения по восстановлению после родов должны разрабатываться только инструктором по лечебной гимнастики с соответствующим образованием! В них обязательно должны присутствовать элементы йоги и пилатеса. Не менее важны и полезны будут упражнения на мяче для фитнеса. Они помогут расслабить и укрепить мышцы спины, снять напряжение позвоночника. Все это важные моменты для восстановления поле родов. Комплексы упражнений, которыми наводнен интернет, могут быть просто опасны!

Все эти тонкости прекрасно известны нашим тренерам, которые занимаются с нашими очаровательными республиканками. Также девушкам, которые обратились в фитнес -клубы [Republika] для восстановления фигуры после родов, обязательно подберут правильное питание. Такая диета поможет не только получать необходимые калории, связанные с грудным кормлением малыша, но и поможет корректировать вес. Немного усилий, терпения, и скоро посетительницы фитнес- клуба [Republika] отмечают потрясающие сдвиги, которые восстанавливают тело и фигуру после родов. Не малую роль играет в восстановлении после родов и плавание в бассейне. Для всех граждан [Republika] мы предлагаем неограниченное время посещение бассейна. А если вы знаете, что за вашим ребенком присмотрят родные и близкие, то почему бы не провести еще пару минут в лаунж-зоне и насладится заслуженным отдыхом.

Кстати, при восстановлении после родов не стоит забывать и о целебном воздействии массажа. В каждом фитнес- клубе [Republika] есть массажный салон. Опытные руки наших мастеров позволят снять напряжение и улучшить функциональное состояние мышц, скорректировать основные проблемные зоны, воздействуя на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками.

Фитнес- клубы сети [Republika] предложат вам разнообразную фитнес- программу, которая позволит быстро восстановить фигуру после родов. Звоните, мы приготовили для новых членов клуба привлекательное предложение по покупке клубной карты.