Автор: repub_wp_admin

Фитнес-клубы сети  [Republika] в Москве приглашает на реабилитационную программу тренировок для восстановления. Мы поможем в короткие сроки вернуть форму после травм, длительного перерыва в спорте. Наши тренера проведут групповые и индивидуальные занятия по специальной программе тренировок для восстановления здоровья и физической формы.

Преимущества посещения тренировок по спортивной реабилитации после травм в [Republika].

— Консультация врача перед началом цикла занятий, а также возможность посетить спортивного доктора во время тренировок.

— Подбор упражнения, исходя из вашего состояния и противопоказаний.

— Составление индивидуальной диеты и рекомендации по правильному здоровому питанию.

— Освоение комплекса для восстановления после травм и укрепления мышечного корсета.

-Возможность посещения бассейна.

В качестве программы тренировок для восстановления мы рекомендуем несколько фитнес- направлений на выбор:

1. Пилатес. Это уникальная методика, признанная во всем мире, как одна из лучших для спортивных реабилитаций после травм. Тренировки проводятся на матах и тренажерах. Подходят для мужчин и женщин с 16 лет. Фитнес-клубы сети [Republika] в Москве предлагают занятия пилатесом  для  людей с разным уровнем физической подготовки (для новичков или спортсменов продвинутого уровня). Мы являемся единственным клубом в России, где уроки пилатес на реформерах входят в клубную карту.
2. Здоровая спина. Комплекс, направленный на восстановление подвижности позвоночника, устранение болевых симптомов в области спины и позвоночника, укрепление мышечного корсета. Рекомендован людям после травм, операций, а также женщинам для восстановления после родов.
3. Йога. Уникальные методики Востока помогут бережно восстановиться. Дыхательные упражнения и медитации являются обязательной частью тренировок. Занятия йогой помогут не только приобрести физическое, но и духовное здоровье.
4. Цигун. Эффективно поможет восстановить здоровье и запустить процесс оздоровления. Направлено на координацию всех систем организма с нервной системой. Нормализует здоровье, нервы, работу всех внутренних органов, заряжает оптимизмом и верой в лучшее.
5. Ушу. Еще одна методика с тысячелетней историей. Ушу родилось в Китае и в 20 веке «заразило» весь мир. Помогает нормализовать потоки энергии и восстановить работы всех систем организма. Подходить для спортивной реабилитации после травм и длительного перерыва в спорте.
6. Плавание. Вода помогает снять нагрузку с позвоночника. Посещение бассейна является одним из эффективных направлений для скорейшего восстановления. Снимает болевые ощущения в спине, рекомендован при проблемах с позвоночником. Для всех членов клуба плавание в бассейне входит в стоимость клубной карты.

Чтобы сделать правильный выбор, обязательно посетите врача, который ежедневно работает на территории клуба. Вместе вы подберете оптимальную фитнес программу тренировок для спортивной реабилитации и восстановления.

Звоните нам прямо сейчас и записывайтесь на первое пробное занятия на специальных условиях.

Боли в спине способны доставить нам массу дискомфорта. Столкнувшись с ними, кто-то идет на консультацию к врачу, другой- пьет обезболивающие, а третий просто ложится на диван, надеясь, что все пройдет.

На самом деле, чтобы избавиться от боли, необходимо знать ее причину. Это может остеохондроз, сколиоз, инфекционные поражения позвонков, опухоли почек, мочекаменная болезнь, растяжение и переломы позвоночника, а также множество других причин.

При некоторых заболеваниях противопоказана любая нагрузка и даже безобидные, на первый взгляд, упражнения способны ухудшить самочувствие. Именно поэтому занятия при болях в спине желательно проводить с инструктором, имеющим специальное медицинское образование и опыт. Фитнес-клуб [Republika] приглашает всех на занятие «Здоровая спина». Это реабилитационный комплекс упражнений, направленный на восстановление подвижности позвоночника, устранение дискомфорта и болей в спине. Включает в себя упражнения для общего укрепления мышц корпуса, вытяжение позвоночника, а также формирование мышечного корсета вокруг позвоночного столба и коррекции осанки.

Занятия «Здоровая спина» подходит для любого уровня физической подготовки, а также для людей в восстановительный период после травм.

[Republika] предложит пройти консультацию врача, который подскажет, разрешены ли вам подобные тренировки или нет. Решение принимается на основе медицинского осмотра и наличия/отсутствия хронических заболеваний.

Опытный тренер имеет медицинский опыт, также опыт работы с людьми с ограничениями по здоровью и возрасту. Она внимательно относится к каждому спортсмену, помогает преодолеть трудности и, конечно же, вовремя остановит, если заметить что-то неладное.

С нашими занятиями «Здоровая спина» в фитнес-клубе   [Republika] вы на длительное время избавитесь от болей в пояснице, спине.

По каким-то причинам не хотите заниматься в группе? Наш инструктор с удовольствием проведет тренировки индивидуально.

На территории фитнес- клуба [Republika]  находится спортивный бассейн. Плавание также хорошо снимает нагрузки со спины и является одним из направлений, помогающим бороться с болями. Посещая  [Republika], вы можете сочетать занятия «Здоровая спина» с посещением бассейна.

Уточнить актуальное расписание можно на сайте. Звоните администраторам клуба, чтобы записаться на тренировки.