Заводная зумба пользуется большой популярностью среди жителей Москвы. Выполняемая под латиноамериканские ритмы, зумба напоминает зажигательный танец. Фитнес- клуб [Republika] приглашает мужчин и женщин в школу танцев зумба.
Действительно, в зумбе использовано много элементов из таких танцев как: сальса, бачата, меренге, самбо и хип- хопа. Зумба это не просто танцевальное занятие. Это нечто среднее между фитнес – тренировкой и танцами. В зажигательных ритмах латинской музыки рождается тренировка-танец, весело и непринужденно. Нагрузка распределена так мастерски и занятия построены так грамотно, что человек не замечает своей усталости и продолжает танцевать, двигаться, заниматься фитнесом.
В любой школе танцев в Москве зумба длится около 1 часа. Занятие идет без перерыва, сопровождаемое латиноамериканскими ритмами. Движения в зумбе просты. Они легко запоминаются и выполняются. Именно поэтому в школу танцев зумба в Москве записываются люди всех возрастов. Ее выбирают как мужчины, так и женщины.
Как построено занятие зумба в школе танцев в Москве?
Инструкторы в школах танца в Москве предлагают немного различную программу. Каждый вносит небольшие собственные доработки. Как правило, занятие зумбы можно условно разделить на несколько частей.
- Разминка. Обычно она включает некоторые элементы, направленные на растяжку.
- Повторение пройденных движений и отработка новых.
- Основное занятие, которое и есть танец зумба.
- Упражнения на расслабление и растяжку.
В школах танцах Москвы нет строго дресс — кода для занятий зумбой. Вам нужна будет удобная спортивная обувь и одежда, которая не стесняет движения.
Что дают занятия зумбой в школах танца в Москве?
Популярность зумбы объясняется несколькими факторами. Один из них это колоссальная польза для здоровья. Вот некоторые из плюсов от посещения зумбы в школах танца в Москве:
— быстрый эффект похудения.
— избавление от избыточного веса.
— тело приобретает красивые, подтянутые очертания.
— происходит укрепление сосудов, а также является профилактикой сердечно — сосудистых заболеваний.
— латиноамериканская музыка обладает уникальной энергетикой. Занятия зумбой в школах танцев всегда проходят в веселой и непринужденной обстановке.
Сеть фитнес –клубов [Republika] в Москве приглашает всех желающих в школу танцев зумба. У нас вы узнаете все об этом заводном танце и быстро освоите па. На нашем сайте любой желающий может записаться на пробное занятие. Достаточно выбрать фитнес- клуб и заполнить некоторые данные о себе.
Приходите в фитнес – клубы [Republika] в Москве и записывайтесь в школу танцев зумба! Мы предлагаем одни из выгодных условий при покупке клубной карты.