Йога это уникальная методика, разработанная несколько тысячелетий назад, которая работает и сейчас. Занятия йогой позволяют решать всевозможные проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием. Если вы собираетесь начать знакомство с йогой, то лучше это делать на индивидуальных занятиях с инструктором в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве.
Не все хотят заниматься в больших группах. На это есть разные причины: занятость, стеснение, стремление получить более быстрый и качественный результат. Наше спортивное государство [Republika] в Москве относится к этому с пониманием и предлагает простой выход – это индивидуальные занятия йогой.
В чем преимущества индивидуальных занятий?
— Если вы только решили начать заниматься йогой, то занятия с инструктором помогут вам быстрее освоить основные ассаны. Все внимание тренера будет сконцентрировано только на вас. Он подскажет и поможет правильно принимать позы, объяснит дыхательные техники, расскажет о пользе и методике медитации.
— Если вас мучают какие–то трудности со здоровьем, то индивидуальные занятия с инструктором помогут вам решить их намного быстрее, чем тренировки в группе. Вы объясняете наставнику свои проблемы перед началом посещения занятий. А он специально для вас составляет систему упражнений, применяя те ассаны, которые помогут скорейшему избавлению от мучивших вас неудобств. Индивидуальные занятия йогой с лучшими инструкторами Москвы позволяют отследить положительную или отрицательную динамику вашего состояния, во время внести изменения. Все это способствует быстрому результату.
— Занимаясь индивидуально, вы не так жестко привязаны к графику группы. Время вы корректируете только с тренером, который подстроиться под ваш распорядок дня.
— Более углубленное изучение йоги. В фитнес –клубах сети [Republika] в Москве на 01.07.2017 года групповые занятия йогой проводят по нескольким направлениям: хатха –йога, релакс –йога, кундалини –йога, флай-йога и йога для беременных. Если вас интересует другой вид йоги, вам достаточно сказать об этом инструктору, и он подберет для вас интересующую программу.
— В йоге большое внимание уделяется медитациям, мантрам и дыхательным упражнениям. Мантры и медитации требуют полного внимания и расслабления. В большой группе не все могут расковано произносить индийские песнопения или максимально расслабится во время медитации. Индивидуальные занятия йогой помогут преодолеть эти неудобства.
Фитнес –клубы сети [Republika] в Москве это клубы премиум класса. Вам обязательно предложат консультацию с врачом перед началом занятий. Врач скажет, нет ли у вас противопоказаний. Приятным бонусом является наличие бассейна, сауны и комнаты отдыха. Все фитнес –клубы сети [Republika] в Москве удобно расположены. Вам будет одинаково комфортно добираться к нам на метро или на машине.
Записаться на индивидуальные занятия йогой можно в любом фитнес- клубе сети [Republika] в Москве по телефонам. Ждем вас по следующим адресам:
— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ. Тел. +7(495)926-89-00
— Ул. Никольская, 10 NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 этаж, станция метро ПЛОЩАДЬ РЕВОЛЮЦИИ, ОХОТНЫЙ РЯД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, ЛУБЯНКА. Тел. + 7(495)775-92-22;
— площадь академика Курчатова, 1 (строение 78), станция метро ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ. Тел. 7(499)194-30-31, +7(495)728-43-42
— Серебряническая набережная, д.29, здание бизнес- центра «Серебряный город», — 1 этаж, станция м. КУРСКАЯ. Тел. +7(495)223-07-57
— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.