Если вы являетесь поклонником силового фитнеса и хотите с помощью занятий накачать кубики на животе, то обратите внимание на abs тренировки. Словосочетание abs обозначает мышцы брюшного пресса. Занятия abs это целый комплекс силовых упражнений, которые не только придадут вам стройность и подтянутость, но и сделают ваш живот плоским и накаченным.
В фитнес –клубах сети [Republika] в Москве среди множества силовых занятий есть и тренировки abs. Это самый популярный вид упражнений. Дело в том, что фитнес занятия abs это самый просто и результативный способ быстро сбросить вес и привести себя в форму. Фитнес занятия abs направлены на мышцы брюшного пресса, спину, бедра, ягодицы и поясницу. Правильно построенные нагрузки позволяют развивать пресс равномерно, по всей длине прямых и косых мышц живота.
Abs занятия фитнесом не только улучшают пресс и избавляют от лишних килограмм, но и способствуют удалению целлюлита и убирают голифе. Также увеличивается выносливость, улучшается настроение, нормализуется гормональный фон. Благодаря фитнес занятиям abs у вас будет красивая осанка. Занятия с профессиональными тренерами фитнес –клубов сети [Republika] в Москве построены таким образом, что не создают избыточной нагрузки. Опытные инструкторы подскажут как выполнять упражнения, чтобы не получить травм и повреждений.
Нашим республиканцам уже не нужны изнурительные диеты и многочасовые тренировки. Им достаточно 2-3 раза в неделю посещать фитнес занятия abs и точно выполнять рекомендации наших инструкторов.
Фитнес занятиях abs имеют и противопоказания. Поэтому перед началом тренировок обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Ждем вас на фитнес занятиях abs в нашим фитнес- клубах сети [Republika] в Москве