Легенды о мудрости даоссов известны всем. Наследием китайских монахов стали практики цигун. Сейчас занятия цигун в Москве и по всему миру носят оздоровительный и терапевтический характер. У республиканцев, посещающих фитнес- клубы сети [Republika] в Москве, есть уникальная возможность заниматься гимнастикой цигун, которая популярна во всем мире.
Что такое цигун?
Изначально цигун был тесно связан с даосской алхимией и буддистскими практиками. Слово «цигун» состоит из двух иероглифов. «Ци» обозначает энергия, дыхание, кислород. Дословно цигун переводится как «работа с Ци». То есть получение энергии из внешнего мира и использование в своих целях. Цигун не только представляет собой традиционную оздоровительную систему, но и является основой стилей боевых искусств.
В Китае практикуют множество различных форм цигун. На занятиях в фитнес -клубах сети [Republika] в Москве вы познакомитесь с традиционной формой цигун, которую используют для лечебных и профилактических целях. Занимаясь с квалифицированными преподавателями, можно улучшить свое здоровье, продлить жизнь, укрепить организм и получить духовное развитие.
Система цигун помогает человеку понять и осознать свое место в мире. Посещать цигун в фитнес -клубах [Republika] в Москве, где исповедуются различные религиозные течения, могут все. Цигун не связана ни с одной религией, и поэтому занятия этим видом гимнастики не повлияет на ваши убеждения.
Основой цигун являются дыхательные, ментальные и физические практики. Освоить их самостоятельно, читая книги или просматривая ролики в Ютубе, нереально. Неправильно выполняя практики цигун, вы можете нанести себе большой вред. Рекомендуется начинать изучение основ цигун вместе с инструктором. На занятиях, которые проводят мастера цигун в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве, вы узнаете много нового, с помощью медитаций обретете спокойствие и единство с окружающим миром.
Занятия цигун базируются на следующих практиках:
- Динамическая.
- Статическая.
- Медитация.
- Практика, которая требует внешнего воздействия.
Плавные, текучие движения цигун и составляют основу динамических тренировок. Они напрямую связаны с техниками дыхания. Статистическая практика это умение застыть на какое-то время в позах цигун. Медитации подразумевают под собой наблюдение за дыханием, визуализацию и философские идеи, среди которых можно выделить циркуляцию энергии Ци. Цигун-терапия подразумевает применение внешних средств. Среди них следует выделить растительные препараты, массаж, манипуляции физического характера и т. д. После занятий цигун в фитнес- клубах [Republika] в Москве, вы всегда можете посетить массажный кабинет.
Польза от занятий цигун.
В прошлом столетии мир поделился на два типа людей: одни считали, что занятия цигун это панацея от всех болезней и бед, другие утверждали, что цигун это лженаука и польза от ее практик минимальная. Кто из них прав, кто виноват не понятно и по сей день.
Тем не менее польза от занятий цигун в фитнес -клубах [Republika] в Москве есть. Вот несколько плюсов от регулярных занятий цигун:
— Улучшается здоровье и душевное состояния.
— Цигун оказывает большую пользу для нормализации сна.
— Уменьшается реакция на повседневный стресс.
— Улучшается обмен веществ.
— Цигун улучшает способность самоконтроля.
Найти другие плюсы и ощутить на себе пользу от занятий гимнастикой цигун, можно посещая фитнес – клубы сети [Republika] в Москве. Занятия проходят во всех клубах на территории Москвы и Московской области.