Китайское боевое искусство ушу идеально подойдет для начинающих независимо от уровня физической подготовки. Поэтому если вы решили заниматься новым видом фитнеса, который поможет вам не только освоить приемы самообороны, но и вернет телу былую гибкость, стройность и разовьет ловкость, то оно просто создано для вас.
Сеть фитнес- клубов [Republika] в Москве приглашает на тренировки ушу для начинающих подростков и взрослых. Обучение возможно с 4- 5 лет. Дети прекрасно постигают приемы восточного единоборства. Тренировки для них проходят в игровой форме, что способствует лучшему обучению.
Взрослым начинающим достаточно пары месяцев занятий ушу в фитнес- клубе сети [Republika] в Москве, чтобы освоить базовые навыки необходимые для свободного поединка. Вы приобретете следующие умения:
— перемещаться, блокировать удары и при этом одновременно атаковать,
— чувствовать дистанцию и ритм,
— развивает навыки тактильной чувствительности,
— умение предвидеть движения противника и правильным образом реагировать на них.
Какую пользу принесут занятия ушу для начинающих в Москве?
Польза ушу огромна! Вы научитесь древнейшим методам самообороны. В тренировке участвуют все группы мышц, что позволит приобрести красивые формы и избавиться от лишнего веса.
Улучшится координация и ловкость, концентрация. Приобретается гибкость, сила и выносливость. Снижается эмоциональное и физическое напряжение.
Ушу для начинающих помогает развивать самодисциплину и уверенность в себе. Вы оцените спокойствие, которое принесет в вашу жизнь китайское единоборство.
Постоянные тренировки помогут запустить в организме иммунитет и защитные качества.
Ушу для начинающих в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве.
Тренировки проводятся в небольших группах. Также у вас есть возможность посещать индивидуальные занятия с тренером.
Их основу составляют дыхательные упражнения, суставная гимнастика, а также изучение базовых движений, стойки, оттачивание выполнение отдельных ударов и комплексов упражнений. Когда вы освоите это, и ваш организм будет готов к более высоким нагрузкам, то можно переходить к парной работе.
Инструкторы помогут вам преодолеть трудности. С их помощью вы скорее постигнете основы ушу.
Также в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве есть группы по другим видам единоборств, пилатесу, йоге, танцам. Для республиканцев с раннего утра до поздней ночи работает тренажерный зал и плавательный бассейн. В каждой раздевалке установлена сауна.
У нас вам будет комфортно, так как [Republika] в Москве это целый комплекс услуг и разнообразные занятия спортом.
Звоните прямо сейчас и записывайтесь на тренировки ушу для начинающих.