Вы устали от изнурительных тренировок и не любите потеть в тренажерном зале? Тогда сеть фитнес – клубов [Republika] в Олимпийской деревне приглашает вас на увлекательные занятия зумбой.
Зумба. Что это? Кому подходит это новое фитнес- направление? Это система эффективных тренировок, созданная на основе латиноамериканских танцев и аэробики. Меренге, самба, фламенко, румба и мамба. Все эти зажигательные танцы стали основой для зумбы.
Тренировка длится не более 1 часа. При регулярном выполнении легко можно подтянуть и усовершенствовать фигуру, скинуть вес и поддерживать тело, а также просто получить заряд бодрости и оптимизма.
Фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне приглашает на индивидуальные или групповые занятия зумбой. Лучше всего эффект достигается именно в группе, где царит атмосфера веселой вечеринки. Тренировки проходят под латиноамериканские ритмы.
Вам не нужно быть великим танцором, чтобы заниматься зумбой. Все движения легки и доступны. С опытными тренерами фитнес — клуба [Republika] в Олимпийской деревне вы молниеносно выучите их и уже после месяца занятий сможете выполнять любые элементы зумбы.
В чем польза от зумба фитнеса?
— Похудение и поддержание тела в отличной физической форме.
— Укрепляется сердечно — сосудистая система.
— Улучшаются защитные свойства организма.
— Появляется грация и сексуальность.
— Снижается уровень стресса, организм лучше справляется с нервными нагрузками.
Инструкторы фитнес — клуба [Republika] в Олимпийской деревне делают зумба тренировки разнообразными. У нас не будет скучно! Каждое занятие будет построено таким образом, чтобы не надоесть.
Есть мнение, что зумбу можно разучить самостоятельно. На самом деле некоторые танцевальные элементы могут нести большую нагрузку на коленные суставы. Это может негативно сказаться на общем самочувствие. Поэтому рекомендуется изучение зумбы под пристальным вниманием тренера, который правильно рассчитывает нагрузку. Также фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне настоятельно предлагает пройти консультацию у врача, прежде чем сделать выбор в пользу зумбы или любого другого фитнеса.
Если зумба, по медицинским параметрам вам не подойдет, то фитнес- клуб [Republika] в Олимпийской деревне предлагает еще массу других занятий. Это сайклинг и памп для желающих похудеть. Это аквааэробика для любителей водных видов фитнеса. Это йога и пилатес для тех, кто делает ставку на гибкость или хочет восстановиться после длительного перерыва в спорте.
У нас найдутся занятия для всех! Также к услугам наших республиканцев огромный спортивный бассейн, шикарный тренажерный зал, где собраны самые лучшие тренажеры, сауны, установленные во всех раздевалках и море фитнес — направлений, разработанных для детей и подростков.
Приходите на занятия зумбой в самый лучший фитнес- клуб в Олимпийской деревне!