Если вы устали от скучных и однообразных занятий, то приходите в фитнес- клуб [Republika] в Химках на функциональный тренинг. Он универсален и подходит для людей любого возраста и физической подготовки. С помощью функционального тренинга вы просто приобретете желаемую фигуру, но и разовьете гибкость, силу, выносливость.
Функциональный тренинг в Химках это применение огромного количества спортивного инвентаря! Каждое занятие основано на тех естественных движениях, которые мы выполняем каждый день. Инструкторы фитнес- клуб [Republika] в Химках включили в тренировки элементы боевых искусств.
Каких результатов можно добиться, посещая функциональный тренинг в Химках?
— Прекрасная физическая форма.
— Сила, выносливость.
— Улучшение координации, памяти и сосредоточенности.
-В ходе занятий по функциональному тренингу прокачиваются все виды мышц, в том числе и мышцы – стабилизаторы.
— Укрепляется позвоночник, осанка.
Мы поможем вам добиться первых результатов уже через пару месяцев регулярных занятий функциональным тренингом! Опытные инструкторы проследят за правильностью выполнений упражнений, за темпом и нагрузкой. Они также сделают тренировки интересными и разнообразными. Каждый тренер может похвастаться потрясающими спортивными достижениями и внушительным опытом работы.
Каждый раз функциональный тренинг начинается с подготовительной разминки, которая длится до 10 минут. После нее республиканцы под руководством тренера плавно переходят к выполнению основного комплекса, состоящего из подборки следующих движений: наклоны, жимы, ходьба, выпады, приседания, а также применения фитбола, гантелей, медбола, платформы BOSU. Инструктор контролирует и в процессе тренировки может уменьшить нагрузку, если увидит, что вы с ней не справляетесь. Заканчивается функциональный тренинг легкой растяжкой и проработкой мышц, над которыми работали.
В фитнес- клубе [Republika] в Химках каждый день находится врач. Республиканцы могут обратиться к нему за консультацией, прежде чем выбрать групповое занятие. Помимо функционального тренинга вы можете выбрать йогу, пилатес, зумбу, занятия на петлях ТРХ, цигун, тай-чи, восточные единоборства, теннис, сайклинг и многое другое.
Также фитнес- клубе [Republika] в Химках предлагает большой перечень детских тренировок. Для юных спортсменов каждый день проводятся занятия единоборствами, танцами, ОФП, гимнастикой, йогой, зумбой.
Подросткам доступен тренажерный зал. Тренажерный зал занимает огромную площадь клуба. Здесь представлены тренажеры для кардио, силовых и функциональных нагрузок известных мировых лидеров.
На территории клуба имеется несколько бассейнов. Здесь проводятся акватренировки для взрослых и детей.
Фитнес — клуб [Republika] в Химках это лучший выбор для занятий спортом! Опытные профессионалы, большой выбор групповых тренировок, в том числе и в воде, удобное расписание. Приходите и убедитесь в этом сами!