Ольга
Иванова

Тренер

Квалификация

Фитнес-тренер, нутрициолог

Методики

силовой тренинг в тренажерном зале (работа на набор мышечной массы/снижение веса), функциональный тренинг, TRX , работа по протоколу Табата – выстраивание персональных тренировок на повышение выносливости, жиросжигание;

стретчинг;

миофасциальный релиз (МФР);

ведение беременных и восстановление в постродовой период;

работа над осанкой (ЛФК), лечебная гимнастика;

подробный разбор и составление пищевого рациона (программ питания) под цель клиента: набор мышечной массы, снижение веса, восстановление гормонального фона, беременность, питание на ГВ (грудное вскармливание), подготовка к соревнованиям

Образование

Колледж Бодибилдинга и Фитнеса имени Бена Вейдера – Санкт-Петербург; Международные семинары: «Степ-аэробика», «Stretch», преп-ль FISAF: Джонатан Канада, Испания. Сертификация и постоянное повышение квалификации по направлениям: гематомониторинг (оценка состояния клиента по определенным маркерам в крови); фитнес для беременных; диагностика и коррекция осанки (FPA, Колледж БиФ им.Бена Вейдера).

Дополнительное описание

Мобильный телефон +7 919 253 35 07

Instagram:  @ivanova_oli

Cтаж работы с 2009 года