Балет всегда волновал и манил. Сейчас он все также востребован. Более того, появилось много современных направлений и школ, где балет удачно сочетается с элементами фитнеса. Теперь не нужно выбирать что-то одно. Достаточно записаться в школу фитнес балета. Красивый танец позволит избежать изнурительных тренировок.
Одной из разновидностей фитнес балета является школа боди балета. Секрет его успеха в том, что занятия позволяют развивать гибкость, пластику. Он основан на упражнениях, которые используются для подготовки профессиональных балерин и танцоров. Во время тренировок не применяются обычные для фитнеса приспособления, такие как гантели, утяжелители, также не предполагаются дополнительные изнурительные нагрузки. Тренировка основана только на принятии определенных поз и совершении движений.
Положительные эффекты при посещении занятий школы фитнес балета.
- Тренируется тело, при этом мышцы не перекачиваются. Фигура приобретает женственность и грациозность.
- Потрясающий эффект похудения, который проявляется буквально через пару месяцев.
- Занятия фитнес балетом укрепляет суставы,
- Оптимизируется работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Упражнения комплексно воздействуют на мышечный каркас, при этом, не создавая травмоопасных ситуаций.
- Улучшается координация и работа вестибулярного аппарата.
- Появляется прекрасная растяжка.
Теперь не нужно искать специализированные школы для занятий фитнес балетом. Спортивное государство [Republika] приглашает всех научиться этому красивому искусству. У нас открыты группы, как для новичков, так и для профессиональных танцоров.
В комплекс тренировок по фитнес балету включены движения из классической хореографии, а также упражнения и техники из йоги, пилатеса, стретчинга и других видов фитнеса. Сложные балетные па и плие адаптируются таким образом, чтобы даже новичку не составило труда изучить технику и добиться желаемого результата.
Противопоказания для занятий в школе фитнес балета.
К сожалению, не всем разрешены тренировки в школе фитнес балета. Врачи не рекомендуют заниматься
— при наличии болезней внутренних органов,
— при варикозном расширении вен,
— при проблемах с суставами и позвоночником.
Врач фитнес — клуба [Republika] проконсультирует вас в любое удобное время, так работает 7 дней в неделю.
Приходите и записывайтесь в школу фитнес балета во всех клубах сети
[Republika] в Москве. Вас ждут опытные инструкторы, приемлемые цены и высокий сервис.