Школа фитнес балета

Школа фитнес балета

Балет всегда волновал и манил. Сейчас он все также востребован. Более того, появилось много современных направлений и школ, где балет удачно сочетается с элементами фитнеса. Теперь не нужно выбирать что-то одно. Достаточно записаться в школу фитнес балета. Красивый танец позволит избежать изнурительных тренировок.

Одной из разновидностей фитнес балета является школа боди балета. Секрет его успеха в том, что занятия позволяют развивать гибкость, пластику. Он основан на упражнениях, которые используются для подготовки профессиональных балерин и танцоров. Во время тренировок не применяются обычные для фитнеса приспособления, такие как гантели, утяжелители, также не предполагаются дополнительные изнурительные нагрузки. Тренировка основана только на принятии определенных поз и совершении движений.

Положительные эффекты при посещении занятий школы фитнес балета.

  1. Тренируется тело, при этом мышцы не перекачиваются. Фигура приобретает женственность и грациозность.
  2. Потрясающий эффект похудения, который проявляется буквально через пару месяцев.
  3. Занятия фитнес балетом укрепляет суставы,
  4. Оптимизируется работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  5. Упражнения комплексно воздействуют на мышечный каркас, при этом, не создавая травмоопасных ситуаций.
  6. Улучшается координация и работа вестибулярного аппарата.
  7. Появляется прекрасная растяжка.

Теперь не нужно искать специализированные школы для занятий фитнес балетом. Спортивное государство [Republika] приглашает всех научиться этому красивому искусству.  У нас открыты группы, как для новичков, так и для профессиональных танцоров.

В комплекс тренировок по фитнес балету включены движения из классической хореографии, а также упражнения и техники из йоги, пилатеса, стретчинга и других видов фитнеса. Сложные балетные па и плие адаптируются таким образом, чтобы даже новичку не составило труда изучить технику и добиться желаемого результата.

 Противопоказания для занятий в школе фитнес балета.

К сожалению, не всем разрешены тренировки в школе фитнес балета. Врачи не рекомендуют заниматься

— при наличии болезней внутренних органов,

— при варикозном расширении вен,

— при проблемах с суставами и позвоночником.

Врач фитнес — клуба [Republika] проконсультирует вас в любое удобное время, так работает 7 дней в неделю.

Приходите и записывайтесь в школу фитнес балета во всех клубах сети

[Republika] в Москве. Вас ждут опытные инструкторы, приемлемые цены и высокий сервис.