Расписание Валовая

Летнее расписание групповых тренировок

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07.30 — 09.00
- Hatha Yoga
на крыше
07.30 — 09.00
- Hatha Yoga
на крыше
08.30 — 09.30
- Pilates
09.30 — 10.30
- TRX
09.30 — 10.30
- Yoga Fly
09.30 — 11.00
- Hatha Yoga
10.00 — 11.00
- All body
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga
level 2*
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga
level 2*
10.00 — 11.00
- All body
10.00 — 11.00
- Body Art
*
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Interval
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Functional
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Pilates
11.00 — 12.00
- Pump
12.00 — 12.45
- Aqua
12.00 — 13.00
- Pilates
12.00 — 12.45
- Crunch & stretch
12.00 — 13.00
- Pilates
12.00 — 12.45
- Aqua
12.00 — 13.00
- Deep Work
12.00 — 13.00
- Circle
13.00 — 14.00
- Body Art

13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Body ballet

13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$

13.00 — 14.00
- Dance mix
13.00 — 14.00
- Body Art

13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- All body
13.00 — 14.00
- Qigong
13.30 — 15.00
- Yoga Fly
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Flexible body
14.00 — 15.30
- Tai-chi
15.00 — 16.00
- All body
15.00 — 16.00
- Pump
15.00 — 16.00
- Functional
17.00 — 18.00
- Crossfit
18.00 — 18.45
- Healthy back

18.00 — 19.30
- Hatha Yoga
*
18.00 — 18.45
- ABS

18.00 — 19.30
- Hatha Yoga
*
18.00 — 19.00
- TRX
18.30 — 19.15
- Aqua

18.30 — 19.30
- Pilates

18.30 — 19.30
- Step
*
18.30 — 19.30
- Body Art
*

18.30 — 19.30
- Pilates
18.30 — 19.15
- Aqua
18.45 — 19.30
- Cycle
18.45 — 19.30
- Cycle
19.00 — 20.00
- Pilates
19.30 — 20.30
- All body
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga
level 2
19.30 — 20.30
- All body
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga
level 2
20.00 — 21.00
- Porte de bras
*
20.00 — 21.00
- ZUMBA
*
20.30 — 21.30
- Stretch
21.00 — 21.45
- Aqua
21.00 — 21.45
- Aqua

Понедельник

  • 10.00 — 11.00
    - All body
  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 12.00 — 12.45
    - Aqua
  • 13.00 — 14.00
    - Body Art
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 15.00 — 16.00
    - All body
  • 18.30 — 19.15
    - Aqua
  • 18.30 — 19.30
    - Pilates
  • 18.30 — 19.30
    - Step *
  • 19.30 — 20.30
    - All body
  • 20.30 — 21.30
    - Stretch

Вторник

  • 07.30 — 09.00
    - Hatha Yoga на крыше
  • 10.00 — 11.30
    - Hatha Yoga level 2*
  • 11.00 — 12.00
    - Interval
  • 12.00 — 13.00
    - Pilates
  • 13.00 — 14.00
    - Body ballet
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 18.00 — 18.45
    - Healthy back
  • 18.00 — 19.30
    - Hatha Yoga *
  • 18.45 — 19.30
    - Cycle
  • 19.30 — 21.00
    - Hatha Yoga level 2
  • 20.00 — 21.00
    - Porte de bras *
  • 21.00 — 21.45
    - Aqua

Среда

  • 08.30 — 09.30
    - Pilates
  • 09.30 — 10.30
    - TRX
  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 12.00 — 12.45
    - Crunch & stretch
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 13.30 — 15.00
    - Yoga Fly
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 15.00 — 16.00
    - Pump
  • 18.30 — 19.30
    - Body Art *
  • 18.30 — 19.30
    - Pilates
  • 19.30 — 20.30
    - All body

Четверг

  • 07.30 — 09.00
    - Hatha Yoga на крыше
  • 10.00 — 11.30
    - Hatha Yoga level 2*
  • 11.00 — 12.00
    - Functional
  • 12.00 — 13.00
    - Pilates
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 13.00 — 14.00
    - Dance mix
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 18.00 — 18.45
  • 18.00 — 19.30
    - Hatha Yoga *
  • 18.45 — 19.30
    - Cycle
  • 19.30 — 21.00
    - Hatha Yoga level 2
  • 20.00 — 21.00
    - ZUMBA *
  • 21.00 — 21.45
    - Aqua

Пятница

  • 10.00 — 11.00
    - All body
  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 12.00 — 12.45
    - Aqua
  • 13.00 — 14.00
    - Body Art
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 15.00 — 16.00
    - Functional
  • 18.00 — 19.00
    - TRX
  • 18.30 — 19.15
    - Aqua
  • 19.00 — 20.00
    - Pilates

Суббота

  • 09.30 — 10.30
    - Yoga Fly
  • 11.00 — 12.00
    - Pilates
  • 12.00 — 13.00
    - Deep Work
  • 13.00 — 14.00
    - All body
  • 14.00 — 15.00
    - Flexible body

Воскресенье

  • 09.30 — 11.00
    - Hatha Yoga
  • 10.00 — 11.00
    - Body Art *
  • 11.00 — 12.00
    - Pump
  • 12.00 — 13.00
    - Circle
  • 13.00 — 14.00
    - Qigong
  • 14.00 — 15.30
    - Tai-chi
  • 17.00 — 18.00
    - Crossfit
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00 — 12.00
- Interval
13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$
13.00 — 14.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
14.00 — 15.00
- Cardio
$
18.30 — 19.30
- Step
*
18.45 — 19.30
- Cycle
18.45 — 19.30
- Cycle

Понедельник

  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 18.30 — 19.30
    - Step *

Вторник

  • 11.00 — 12.00
    - Interval
  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 18.45 — 19.30
    - Cycle

Среда

  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $

Четверг

  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
  • 18.45 — 19.30
    - Cycle

Пятница

  • 13.00 — 14.00
    - Cardio $
  • 14.00 — 15.00
    - Cardio $
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00 — 12.45
- Aqua
12.00 — 12.45
- Aqua
18.30 — 19.15
- Aqua
18.30 — 19.15
- Aqua
21.00 — 21.45
- Aqua
21.00 — 21.45
- Aqua

Понедельник

  • 12.00 — 12.45
    - Aqua
  • 18.30 — 19.15
    - Aqua

Вторник

  • 21.00 — 21.45
    - Aqua

Четверг

  • 21.00 — 21.45
    - Aqua

Пятница

  • 12.00 — 12.45
    - Aqua
  • 18.30 — 19.15
    - Aqua
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07.30 — 09.00
- Hatha Yoga
на крыше
07.30 — 09.00
- Hatha Yoga
на крыше
08.30 — 09.30
- Pilates
09.30 — 10.30
- Yoga Fly
09.30 — 11.00
- Hatha Yoga
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga
level 2*
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga
level 2*
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Soft
11.00 — 12.00
- Pilates
12.00 — 13.00
- Pilates
12.00 — 13.00
- Pilates
13.30 — 15.00
- Yoga Fly
14.00 — 15.00
- Flexible body
18.00 — 18.45
- Healthy back

18.00 — 19.30
- Hatha Yoga
*
18.00 — 19.30
- Hatha Yoga
*
18.30 — 19.30
- Pilates
18.30 — 19.30
- Pilates
19.00 — 20.00
- Pilates
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga
level 2
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga
level 2
20.30 — 21.30
- Stretch

Понедельник

  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 18.30 — 19.30
    - Pilates
  • 20.30 — 21.30
    - Stretch

Вторник

  • 07.30 — 09.00
    - Hatha Yoga на крыше
  • 10.00 — 11.30
    - Hatha Yoga level 2*
  • 12.00 — 13.00
    - Pilates
  • 18.00 — 18.45
    - Healthy back
  • 18.00 — 19.30
    - Hatha Yoga *
  • 19.30 — 21.00
    - Hatha Yoga level 2

Среда

  • 08.30 — 09.30
    - Pilates
  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 13.30 — 15.00
    - Yoga Fly
  • 18.30 — 19.30
    - Pilates

Четверг

  • 07.30 — 09.00
    - Hatha Yoga на крыше
  • 10.00 — 11.30
    - Hatha Yoga level 2*
  • 12.00 — 13.00
    - Pilates
  • 18.00 — 19.30
    - Hatha Yoga *
  • 19.30 — 21.00
    - Hatha Yoga level 2

Пятница

  • 11.00 — 12.00
    - Soft
  • 19.00 — 20.00
    - Pilates

Суббота

  • 09.30 — 10.30
    - Yoga Fly
  • 11.00 — 12.00
    - Pilates
  • 14.00 — 15.00
    - Flexible body

Воскресенье

  • 09.30 — 11.00
    - Hatha Yoga
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00 — 14.00
- Qigong
14.00 — 15.30
- Tai-chi

Воскресенье

  • 13.00 — 14.00
    - Qigong
  • 14.00 — 15.30
    - Tai-chi
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.30 — 10.30
- TRX
10.00 — 11.00
- All body
10.00 — 11.00
- All body
10.00 — 11.00
- Body Art
*
11.00 — 12.00
- Functional
11.00 — 12.00
- Pump
12.00 — 12.45
- Crunch & stretch
12.00 — 13.00
- Deep Work
12.00 — 13.00
- Circle
13.00 — 14.00
- Body Art
13.00 — 14.00
- Body Art
13.00 — 14.00
- All body
15.00 — 16.00
- All body
15.00 — 16.00
- Pump
15.00 — 16.00
- Functional
17.00 — 18.00
- Crossfit
18.00 — 18.45
- ABS
18.00 — 19.00
- TRX
18.30 — 19.30
- Body Art
*
19.30 — 20.30
- All body
19.30 — 20.30
- All body

Понедельник

  • 10.00 — 11.00
    - All body
  • 13.00 — 14.00
    - Body Art
  • 15.00 — 16.00
    - All body
  • 19.30 — 20.30
    - All body

Среда

  • 09.30 — 10.30
    - TRX
  • 12.00 — 12.45
    - Crunch & stretch
  • 15.00 — 16.00
    - Pump
  • 18.30 — 19.30
    - Body Art *
  • 19.30 — 20.30
    - All body

Четверг

  • 11.00 — 12.00
    - Functional
  • 18.00 — 18.45

Пятница

  • 10.00 — 11.00
    - All body
  • 13.00 — 14.00
    - Body Art
  • 15.00 — 16.00
    - Functional
  • 18.00 — 19.00
    - TRX

Суббота

  • 12.00 — 13.00
    - Deep Work
  • 13.00 — 14.00
    - All body

Воскресенье

  • 10.00 — 11.00
    - Body Art *
  • 11.00 — 12.00
    - Pump
  • 12.00 — 13.00
    - Circle
  • 17.00 — 18.00
    - Crossfit
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00 — 14.00
- Body ballet
13.00 — 14.00
- Dance mix
20.00 — 21.00
- Porte de bras
*
20.00 — 21.00
- ZUMBA
*

Вторник

  • 13.00 — 14.00
    - Body ballet
  • 20.00 — 21.00
    - Porte de bras *

Четверг

  • 13.00 — 14.00
    - Dance mix
  • 20.00 — 21.00
    - ZUMBA *
No events available!
Не хотите заниматься в группе?
Определение цели и составление индивидуального плана работы.