Расписание Валовая Май | Republika

Расписание Валовая

Летнее расписание групповых тренировок

Все тренировки
Аэробные
Водные
Гибкость и восстановление
Единоборства
Силовые и функциональные
Танцевальные

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
	07.30 — 09.00 - Hatha Yoga на крыше		07.30 — 09.00 - Hatha Yoga на крыше
		08.30 — 09.30 - Pilates
		09.30 — 10.30 - TRX			09.30 — 10.30 - Yoga Fly	09.30 — 11.00 - Hatha Yoga
10.00 — 11.00 - All body	10.00 — 11.30 - Hatha Yoga level 2*		10.00 — 11.30 - Hatha Yoga level 2*	10.00 — 11.00 - All body		10.00 — 11.00 - Body Art *
11.00 — 12.00 - Soft	11.00 — 12.00 - Interval	11.00 — 12.00 - Soft	11.00 — 12.00 - Functional	11.00 — 12.00 - Soft	11.00 — 12.00 - Pilates	11.00 — 12.00 - Pump
12.00 — 12.45 - Aqua	12.00 — 13.00 - Pilates	12.00 — 12.45 - Crunch & stretch	12.00 — 13.00 - Pilates	12.00 — 12.45 - Aqua	12.00 — 13.00 - Deep Work	12.00 — 13.00 - Circle
13.00 — 14.00 - Body Art 13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Body ballet 13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $ 13.00 — 14.00 - Dance mix	13.00 — 14.00 - Body Art 13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - All body	13.00 — 14.00 - Qigong
		13.30 — 15.00 - Yoga Fly
14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Flexible body	14.00 — 15.30 - Tai-chi
15.00 — 16.00 - All body		15.00 — 16.00 - Pump		15.00 — 16.00 - Functional
						17.00 — 18.00 - Crossfit
	18.00 — 18.45 - Healthy back 18.00 — 19.30 - Hatha Yoga *		18.00 — 18.45 - ABS 18.00 — 19.30 - Hatha Yoga *	18.00 — 19.00 - TRX
18.30 — 19.15 - Aqua 18.30 — 19.30 - Pilates 18.30 — 19.30 - Step *		18.30 — 19.30 - Body Art * 18.30 — 19.30 - Pilates		18.30 — 19.15 - Aqua
	18.45 — 19.30 - Cycle		18.45 — 19.30 - Cycle
				19.00 — 20.00 - Pilates
19.30 — 20.30 - All body	19.30 — 21.00 - Hatha Yoga level 2	19.30 — 20.30 - All body	19.30 — 21.00 - Hatha Yoga level 2
	20.00 — 21.00 - Porte de bras *		20.00 — 21.00 - ZUMBA *
20.30 — 21.30 - Stretch
	21.00 — 21.45 - Aqua		21.00 — 21.45 - Aqua

Понедельник

10.00 — 11.00
- All body
11.00 — 12.00
- Soft
12.00 — 12.45
- Aqua
13.00 — 14.00
- Body Art
13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
15.00 — 16.00
- All body
18.30 — 19.15
- Aqua
18.30 — 19.30
- Pilates
18.30 — 19.30
- Step *
19.30 — 20.30
- All body
20.30 — 21.30
- Stretch

Вторник

07.30 — 09.00
- Hatha Yoga на крыше
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga level 2*
11.00 — 12.00
- Interval
12.00 — 13.00
- Pilates
13.00 — 14.00
- Body ballet
13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
18.00 — 18.45
- Healthy back
18.00 — 19.30
- Hatha Yoga *
18.45 — 19.30
- Cycle
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga level 2
20.00 — 21.00
- Porte de bras *
21.00 — 21.45
- Aqua

Среда

08.30 — 09.30
- Pilates
09.30 — 10.30
- TRX
11.00 — 12.00
- Soft
12.00 — 12.45
- Crunch & stretch
13.00 — 14.00
- Cardio $
13.30 — 15.00
- Yoga Fly
14.00 — 15.00
- Cardio $
15.00 — 16.00
- Pump
18.30 — 19.30
- Body Art *
18.30 — 19.30
- Pilates
19.30 — 20.30
- All body

Четверг

07.30 — 09.00
- Hatha Yoga на крыше
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga level 2*
11.00 — 12.00
- Functional
12.00 — 13.00
- Pilates
13.00 — 14.00
- Cardio $
13.00 — 14.00
- Dance mix
14.00 — 15.00
- Cardio $
18.00 — 18.45
- ABS
18.00 — 19.30
- Hatha Yoga *
18.45 — 19.30
- Cycle
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga level 2
20.00 — 21.00
- ZUMBA *
21.00 — 21.45
- Aqua

Пятница

10.00 — 11.00
- All body
11.00 — 12.00
- Soft
12.00 — 12.45
- Aqua
13.00 — 14.00
- Body Art
13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
15.00 — 16.00
- Functional
18.00 — 19.00
- TRX
18.30 — 19.15
- Aqua
19.00 — 20.00
- Pilates

Суббота

09.30 — 10.30
- Yoga Fly
11.00 — 12.00
- Pilates
12.00 — 13.00
- Deep Work
13.00 — 14.00
- All body
14.00 — 15.00
- Flexible body

Воскресенье

09.30 — 11.00
- Hatha Yoga
10.00 — 11.00
- Body Art *
11.00 — 12.00
- Pump
12.00 — 13.00
- Circle
13.00 — 14.00
- Qigong
14.00 — 15.30
- Tai-chi
17.00 — 18.00
- Crossfit

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
	11.00 — 12.00 - Interval
13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $	13.00 — 14.00 - Cardio $
14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $	14.00 — 15.00 - Cardio $
18.30 — 19.30 - Step *
	18.45 — 19.30 - Cycle		18.45 — 19.30 - Cycle

Понедельник

13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
18.30 — 19.30
- Step *

Вторник

11.00 — 12.00
- Interval
13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
18.45 — 19.30
- Cycle

Среда

13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $

Четверг

13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $
18.45 — 19.30
- Cycle

Пятница

13.00 — 14.00
- Cardio $
14.00 — 15.00
- Cardio $

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00 — 12.45 - Aqua				12.00 — 12.45 - Aqua
18.30 — 19.15 - Aqua				18.30 — 19.15 - Aqua
	21.00 — 21.45 - Aqua		21.00 — 21.45 - Aqua

Понедельник

12.00 — 12.45
- Aqua
18.30 — 19.15
- Aqua

Вторник

21.00 — 21.45
- Aqua

Четверг

21.00 — 21.45
- Aqua

Пятница

12.00 — 12.45
- Aqua
18.30 — 19.15
- Aqua

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
	07.30 — 09.00 - Hatha Yoga на крыше		07.30 — 09.00 - Hatha Yoga на крыше
		08.30 — 09.30 - Pilates
					09.30 — 10.30 - Yoga Fly	09.30 — 11.00 - Hatha Yoga
	10.00 — 11.30 - Hatha Yoga level 2*		10.00 — 11.30 - Hatha Yoga level 2*
11.00 — 12.00 - Soft		11.00 — 12.00 - Soft		11.00 — 12.00 - Soft	11.00 — 12.00 - Pilates
	12.00 — 13.00 - Pilates		12.00 — 13.00 - Pilates
		13.30 — 15.00 - Yoga Fly
					14.00 — 15.00 - Flexible body
	18.00 — 18.45 - Healthy back 18.00 — 19.30 - Hatha Yoga *		18.00 — 19.30 - Hatha Yoga *
18.30 — 19.30 - Pilates		18.30 — 19.30 - Pilates
				19.00 — 20.00 - Pilates
	19.30 — 21.00 - Hatha Yoga level 2		19.30 — 21.00 - Hatha Yoga level 2
20.30 — 21.30 - Stretch

Понедельник

11.00 — 12.00
- Soft
18.30 — 19.30
- Pilates
20.30 — 21.30
- Stretch

Вторник

07.30 — 09.00
- Hatha Yoga на крыше
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga level 2*
12.00 — 13.00
- Pilates
18.00 — 18.45
- Healthy back
18.00 — 19.30
- Hatha Yoga *
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga level 2

Среда

08.30 — 09.30
- Pilates
11.00 — 12.00
- Soft
13.30 — 15.00
- Yoga Fly
18.30 — 19.30
- Pilates

Четверг

07.30 — 09.00
- Hatha Yoga на крыше
10.00 — 11.30
- Hatha Yoga level 2*
12.00 — 13.00
- Pilates
18.00 — 19.30
- Hatha Yoga *
19.30 — 21.00
- Hatha Yoga level 2

Пятница

11.00 — 12.00
- Soft
19.00 — 20.00
- Pilates

Суббота

09.30 — 10.30
- Yoga Fly
11.00 — 12.00
- Pilates
14.00 — 15.00
- Flexible body

Воскресенье

09.30 — 11.00
- Hatha Yoga

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
						13.00 — 14.00 - Qigong
						14.00 — 15.30 - Tai-chi

Воскресенье

13.00 — 14.00
- Qigong
14.00 — 15.30
- Tai-chi

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
		09.30 — 10.30 - TRX
10.00 — 11.00 - All body				10.00 — 11.00 - All body		10.00 — 11.00 - Body Art *
			11.00 — 12.00 - Functional			11.00 — 12.00 - Pump
		12.00 — 12.45 - Crunch & stretch			12.00 — 13.00 - Deep Work	12.00 — 13.00 - Circle
13.00 — 14.00 - Body Art				13.00 — 14.00 - Body Art	13.00 — 14.00 - All body
15.00 — 16.00 - All body		15.00 — 16.00 - Pump		15.00 — 16.00 - Functional
						17.00 — 18.00 - Crossfit
			18.00 — 18.45 - ABS	18.00 — 19.00 - TRX
		18.30 — 19.30 - Body Art *
19.30 — 20.30 - All body		19.30 — 20.30 - All body

Понедельник

10.00 — 11.00
- All body
13.00 — 14.00
- Body Art
15.00 — 16.00
- All body
19.30 — 20.30
- All body

Среда

09.30 — 10.30
- TRX
12.00 — 12.45
- Crunch & stretch
15.00 — 16.00
- Pump
18.30 — 19.30
- Body Art *
19.30 — 20.30
- All body

Четверг

11.00 — 12.00
- Functional
18.00 — 18.45
- ABS

Пятница

10.00 — 11.00
- All body
13.00 — 14.00
- Body Art
15.00 — 16.00
- Functional
18.00 — 19.00
- TRX

Суббота

12.00 — 13.00
- Deep Work
13.00 — 14.00
- All body

Воскресенье

10.00 — 11.00
- Body Art *
11.00 — 12.00
- Pump
12.00 — 13.00
- Circle
17.00 — 18.00
- Crossfit

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
	13.00 — 14.00 - Body ballet		13.00 — 14.00 - Dance mix
	20.00 — 21.00 - Porte de bras *		20.00 — 21.00 - ZUMBA *

Вторник

13.00 — 14.00
- Body ballet
20.00 — 21.00
- Porte de bras *

Четверг

13.00 — 14.00
- Dance mix
20.00 — 21.00
- ZUMBA *

No events available!

Не хотите заниматься в группе?

Персональные занятия
с тренером

Определение цели и составление индивидуального плана работы.

X